メンタルヘルス不調 | ストレスチェック｜日本最大級10,000社導入「ストレスチェッカー」厚労省準拠

入社時はイキイキとしていたのに、ゴールデンウィークあたりには無気力になっている新入社員を見たことはありませんか。このような症状は一般的に「五月病」と呼ばれています。この記事では、どんな人が五月病になりやすいのかや、それ…
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ふとしたことで気分が落ち込んでしまうことはありませんか。気分の落ち込みが続けば、うつ病等を引き起こしてしまうこともあります。この記事では、メンタルを強くする方法を3つ紹介します。運動によるメンタルヘルスの改善運動不足…
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職場でよく見られる精神疾患として、うつ病、双極性障害、統合失調症、不安障害などが挙げられます。近年は働き方や人間関係、役割負担の変化により、これらの症状に気づかぬまま勤務を続け、状態を悪化させてしまうケースも増えています…
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セロトニンは、脳内で働く神経伝達物質のひとつで、「幸せホルモン」「癒しのホルモン」とも呼ばれています。不安感や緊張感を和らげ、気持ちを落ち着かせる働きがあり、心のバランスを保つうえで欠かせない存在です。しかし、人は強い…
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アルコール依存症やアルコール依存症の一歩手前の状態（プレアルコホリズム）の状態で就労していると、次第に職場でさまざまな問題を起こし、家族や上司などに指摘され、治療を勧められるケースが増えています。このように、「アルコー…
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休職後、少し体調が落ち着いてくると、「そろそろ職場に戻らなければ」と気持ちが焦ってしまう人は少なくありません。しかし、十分な回復を待たずに復職すると、環境の変化や業務負荷が引き金となり、再び体調を崩してしまうことがありま…
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メンタルヘルス不調で休職するケースが増えています。メンタルヘルス不調が原因で休職する従業員に対しては、まず診断書を会社に提出してもらい、休職をするか、それとも仕事を続けながら治療するかを検討します。そして休職することに…
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ストレスチェック制度は、労働者が心身の不調に陥る前にその兆候を察知し、早期に対応することを目的とした「一次予防」を強化する制度です。ストレスチェック制度を通じて、労働者が自身のストレスの程度を客観的に把握し、必要に応じ…
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認知行動療法とは、うつ病、パニック障害、強迫性障害、薬物依存症、摂食障害、統合失調症などに有効とされる精神療法の技法の総称です。精神療法とは、教示、対話、訓練を通して認知、情緒、行動などに変容をもたらすことで、問題の解…
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季節性うつ病とは、ある季節に起こるうつ病をいいます。ある季節になると、意欲の低下や抑うつ気分、睡眠障害、過食による体重の増加、思考力低下を引き起こす病です。うつ病を考えるうえで、季節性による要因は見逃すことはできません…
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