アサーションとは｜意味は？アサーションの具体例とは？
アサーションとは、お互いを大切にした適切な自己表現を指し、「自他尊重のコミュニケーション」と言われることもあります。 アサーションを理解し、アサーティブなコミュニケーション手法を身につけることで、お互いにとって心地よい人…
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アサーションとは、お互いを大切にした適切な自己表現を指し、「自他尊重のコミュニケーション」と言われることもあります。 アサーションを理解し、アサーティブなコミュニケーション手法を身につけることで、お互いにとって心地よい人…
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カウンセリングマインドとは、「受容」「傾聴」「共感」の3つのステップを意識しながらコミュニケーションを円滑にするための技法・心構えをいいます。 「受容」とは、相手に「抱えている感情などをありのままに受け止めますよ」という…
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ワークエンゲイジメントとは、仕事の内容や従業員同士の関り合いで、個々が貢献意欲を持って、主体的に仕事に取り組んでいる心理状態をあらわします。 ワークエンゲイジメントは、アップルやグーグル、ディズニーなどの世界の成長企業が…
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ワーカホリックな人は、よく「仕事中毒」と表現されます。 ワークホリズムは「強迫的に、過度に働く状態」という特徴がありますので、「仕事中毒」は、ある意味ワーカホリックの特徴をうまく表現しているといえるでしょう。 ワーカホリ…
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適応障害とは、生活上の重大な変化や強いストレスに対して個人の対応能力を超えた際に発症するメンタルヘルス疾患です。 不安、抑うつ状態、怒り、焦りといった情緒的な障害、あるいは無断欠勤、無謀運転、暴言を吐くといった行動上の障…
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独立行政法人労働政策研究・研修機構による調査によると、テレワークでは「仕事と仕事以外の切り分けが難しい（38.3%）」「長時間労働になりやすい（21.1%）」などの悩みを抱える労働者がいることが分かっています。これらの課…
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セルフケアとは、自分自身で行うメンタルヘルスケアです。ストレスや心の健康について理解を深め、自らのストレスに気づいた時にどのような対処方法があるかを知り実践することで、メンタルヘルス不調を未然に防止することが期待できます…
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健康増進と生産性向上の両立に向けたキーワードとして、「エンゲイジメント」が注目されています。 この記事では、エンゲイジメントの意味やメリット、エンゲイジメントを高めるための取り組みなどについてご紹介します。 エンゲイジメ…
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職場でメンタルヘルスの問題に取り組む際には、「どのように進めるべきか」「どのような体制を整備すべきか」「何に注意して対策すべきか」など不明点が多く、なかなか思うように実践できないという声をお聞きします。 そこでこの記事で…
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健康経営優良法人認定制度とは、地域の健康課題に即した取組や日本健康会議が進める健康増進の取組をもとに、特に優良な健康経営を実践している法人を顕彰する制度です。 健康経営優良法人の認定 経済産業省では、平成26年度から「健…
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