認知行動療法とは|特徴は?どんな効果がある?
認知行動療法とは、うつ病、パニック障害、強迫性障害、薬物依存症、摂食障害、統合失調症などに有効とされる精神療法の技法の総称です。 精神療法とは、教示、対話、訓練を通して認知、情緒、行動などに変容をもたらすことで、問題の解…
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認知行動療法とは、うつ病、パニック障害、強迫性障害、薬物依存症、摂食障害、統合失調症などに有効とされる精神療法の技法の総称です。 精神療法とは、教示、対話、訓練を通して認知、情緒、行動などに変容をもたらすことで、問題の解…
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ストレッサーとは、ストレス反応を起こすきっかけとなるストレス要因のことです。職場での出来事(仕事上の失敗や人間関係など)のほか、職場以外での出来事(家庭不和、借金など)がストレッサーになる場合もあります。 この記事では、…
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ワーカホリックな人は、よく「仕事中毒」と表現されます。ワークホリズムは「強迫的に、過度に働く状態」という特徴がありますので、「仕事中毒」は、ある意味ワーカホリックの特徴をうまく表現しているといえるでしょう。ワーカホリック…
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ストレスチェックの結果、一定の基準を超えて高ストレス状態と判定され、実施者が医師による面接が必要と認めた労働者に対しては医師による面接や、それに基づく就業上の配慮を行うことが求められます。 また、こうした個人対応だけでな…
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ストレスチェックの「高ストレス者」とは、実施者が用いた選定基準によって「高ストレス」と判定された人を指します。 ストレスチェックの結果、職場に高ストレス者がいた場合に「個人の問題ではないか」「とりあえず様子を見よう」とす…
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2025年5月の法改正によりストレスチェックが、従業員50人未満の事業場でも「努力義務」から「義務」へ変更されました。施行日は「公布後3年以内(2028年まで)」とされており、準備期間が設けられています。企業としては義務…
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ストレスチェック制度は、従業員のストレス状態を把握し、メンタル不調を未然に防ぐための制度です。従業員50名以上の事業場に実施が義務づけられる制度としてスタートしましたが、2028年を目途に50名未満の企業にも対象が拡大さ…
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ストレスチェックを受けても、職場のストレスや人間関係の悩みが解消されない――そのような声から「ストレスチェックなんて意味がない」と感じる人も少なくありません。 確かに、チェックを受けるだけでは職場環境が劇的に改善するわけ…
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ストレスチェックは、労働者が自身のストレスに関する気づきの機会を持ち、高ストレス状態にある労働者については医師の面接指導を受けてもらい、必要な範囲で就業上の措置(時間外労働の制限、作業の転換など)を講ずることで、メンタル…
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大人の発達障害について認識が広まったこともあり、「発達障害の傾向がある部下に対して、どのように対応するべきか」「どのように配慮するべきか」といった悩みを持つ管理監督者が増えてきました。 ただ、一口に「大人の発達障害」とい…
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