ストレスチェックレポート

職場や学校、コミュニティの中で「周りに合わせなきゃ」と感じたことはありませんか？それは「同調圧力」と呼ばれるもので、多くの人が日常的に感じている社会的なストレスの一つです。しかし、周囲の意見に逆らえず本音を言えないまま…
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GRIT（グリット）とは、「やり抜く力」と訳される心理学の概念で、困難や失敗を前にしても粘り強く努力を続ける力を指します。才能やIQよりも、長期的な成果を左右するのはこのGRITであると言われ、近年はビジネスや教育の分野…
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「認知の歪み」とは、物事の受け取り方や考え方が偏ってしまい、現実を正確に捉えられなくなる心理的傾向を指します。たとえば、上司の指摘を「自分は全てダメだ」と極端に受け止めてしまったり、周囲の反応を過剰に気にして不安を抱い…
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企業における「オフボーディング（退職手続き）」は、単なる事務的な対応ではなく、職場環境や従業員のメンタルヘルスを見直す重要な機会です。退職時は、在職中に蓄積されたストレスが表面化しやすいケースもあり、残る従業員にも心理的…
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退職代行サービスの利用者は、20代・30代の若手従業員を中心に「職場に直接言いづらい」「上司に相談しづらい」といった理由から、年々増加しています。背景には、職場内コミュニケーションの希薄化や、心理的安全性の欠如、過重労…
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「自我消耗（Ego Depletion）」とは、自己制御や意思決定などの認知的な働きを繰り返すことで、集中力や判断力が一時的に低下する現象を指します。かつては「意志力は使えば減る有限資源」とされていましたが、近年の研究で…
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企業において、離職防止は非常に重要な課題です。従業員が辞めるたびに新たな採用や教育に多大なコストがかかりますし、離職が続けば企業のイメージや採用力にも影響し、優秀な人材確保がますます難しくなってしまいます。この記事では…
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「プチうつ」という言葉は、医療機関で正式に使われる診断名ではありませんが、現代社会で多くの人が感じている「なんとなく気分が落ち込む」「やる気が出ない」「疲れが抜けない」といった、軽度のうつ状態を指す表現として広まっていま…
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気分障害とは、日常生活や仕事に支障をきたす精神疾患の総称で、代表的なものにうつ病や双極性障害があります。単なる気分の落ち込みや一時的な不調と異なり、長期にわたり気分の低下や高揚が続くことで、集中力の低下や業務効率の悪化、…
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従業員の「やる気が出ない」状態は、企業にとって非常に悩ましい問題です。従業員が慢性的にやる気を失っている場合、その背景には単なる疲労や一時的なストレスではなく、うつ症状が潜んでいる可能性があります。放置すると休職や離…
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ストレスチェック｜日本最大級10,000社導入「ストレスチェッカー」厚労省準拠