人疲れとは？職場の人間関係で疲れる理由
人疲れが続くと、人と話すことを負担に感じる、仕事が終わると誰とも会いたくなくなる、疲労感やイライラが強くなるといった変化があらわれることもあります。 この記事では、人疲れが起こる背景や主なサイン、職場で負担が重なる原因、…
Read more
人疲れが続くと、人と話すことを負担に感じる、仕事が終わると誰とも会いたくなくなる、疲労感やイライラが強くなるといった変化があらわれることもあります。 この記事では、人疲れが起こる背景や主なサイン、職場で負担が重なる原因、…
Read more
セルフネグレクト（自己放任）とは、食事や入浴、掃除、受診など、自分の健康や生活を保つために必要なことを行わず、心身の安全や健康が脅かされる状態を指します。 国内では高齢者を対象とした研究が中心ですが、若い世代を対象とする…
Read more
情報過多（情報オーバーロード）とは、受け取る情報の量や複雑さが多すぎて、必要な情報を十分に整理・処理できなくなっている状態を指します。研究でも、情報過多は仕事のパフォーマンス低下やストレス、疲労などと関連することが報告さ…
Read more
ワーク・ファミリー・コンフリクトとは、仕事と家庭で求められる役割が両立せず、どちらか一方がもう一方に影響している状態を指します。たとえば、残業が続いて家族と過ごす時間が減る、育児や介護のために仕事の予定を変更するといった…
Read more
自己保健義務とは、労働者自身も自分の健康状態に注意し、必要な健康管理を行うことが求められるという考え方です。 労働安全衛生法では、労働者に健康診断を受ける義務を定めているほか、健康診断の結果や保健指導を利用して健康の保持…
Read more
勤務間インターバルとは、1日の勤務を終えてから次の勤務を始めるまでに、一定の休息時間を確保する制度です。2019年4月から、企業には勤務間インターバル制度を導入する努力義務が課されています。 この記事では、勤務間インター…
Read more
オーバーコミットメントとは、成果や周囲からの評価を強く気にして、仕事に必要以上の力を注ぎ、仕事から気持ちを切り離せなくなる状態を指す概念です。 しかし、仕事が終わっても頭の中で業務のことを考える、頼まれた仕事を断れない、…
Read more
マイナス思考とは、物事を悪い方向に考えたり、失敗や欠点ばかりに目が向いたりする考え方のことです。 こうした傾向は、本人の考え方の癖だけで生まれるわけではありません。過去の経験、仕事の負担、人間関係、睡眠不足や疲れなどが影…
Read more
ペシミスティックとは、物事の先行きや結果を悲観的に捉えることを指し、一方、オプティミスティックとは、物事を楽観的に捉え、よい結果を期待することを指します。 なお、ペシミスティックだから悪い、オプティミスティックだからよい…
Read more
感情労働とは、仕事上求められる感情や態度を相手に示すために、自分の感情を管理することまでが、仕事の一部として求められる労働を指します。 代表的なのは接客業ですが、医療・介護・教育など、人と継続的に関わる仕事でも感情労働が…
Read more