ハラスメント・ハラスメント（ハラハラ）とは
ハラスメントハラスメントとは、上司から業務上必要な注意や指導を受けた際に、それをすぐ「パワハラだ」「不当な扱いだ」と主張する行為などを指す俗称です。たとえば、ミスの修正を求められた、期限を守るよう注意された、担当業務の進…
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ハラスメントハラスメントとは、上司から業務上必要な注意や指導を受けた際に、それをすぐ「パワハラだ」「不当な扱いだ」と主張する行為などを指す俗称です。たとえば、ミスの修正を求められた、期限を守るよう注意された、担当業務の進…
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心理的ディタッチメントとは、仕事が終わった後に、仕事について考え続けず、心理的に仕事から離れることです。 退勤していても、会議でのやり取りを何度も思い返したり、翌日の仕事やメール・チャットが気になったりしている状態では、…
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マイクロブレイクとは、昼休みとは別に仕事の合間にとる、数分から10分程度の短い休憩のことです。 近年、こうした短い休憩が疲労を和らげ、仕事中の集中力や活力を保つうえで効果的であることが研究で示されています。ノースカロライ…
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人材定着とは、社員が入社後も継続して働き、職場で安定して力を発揮している状態を指します。企業には、社員が長く働けるよう、職場環境や人間関係、待遇、成長支援などを整えていくことが求められます。 採用難が続く中、せっかく採用…
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エイジハラスメントとは、年齢を理由に相手を決めつけたり、能力や役割を一方的に判断したりする言動のことです。「若いから分からない」「もう年だから無理」「その年でまだできないの？」といった年齢いじりは、軽いコミュニケーション…
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職場で「自分だけ輪に入れていない気がする」「相談できる相手がいない」といった孤独感を感じると、仕事そのものよりも、人間関係に疲れてしまいます。 職場での孤立は、本人の性格だけが原因とは限りません。部署の雰囲気や上司の関わ…
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アクティブリカバリーは、もともとスポーツ分野で、運動後にウォーキングや軽いストレッチなどを行いながら回復を促す方法として研究されてきました。近年では、デスクワーク中心の職場でも、長時間座り続けるのではなく、仕事の合間に立…
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ハイブリッドワークとは、オフィス勤務とリモートワークを組み合わせた働き方のことです。週に一定の日数を出社日にする方法や、従業員が業務内容に応じて出社とリモートワークを選ぶ方法など、運用方法は企業によって異なります。 通勤…
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職場の人間関係がギスギスしていると、ちょっとした会話にも気を使い、仕事そのものより人との距離感に気を使い過ぎて疲れてしまいます。 原因は個人個人の性格だけではなく、仕事量の偏り、評価への不満、上司のマネジメント不足、情報…
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「クラッシャー上司」とは、強い言葉や過度なプレッシャーで部下を追い込み、成果を出す一方で職場の人間関係やメンタルヘルスを壊してしまう上司を指す言葉です。 しかし、このようなクラッシャー上司がいる職場では、一時的に数字が出…
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