ストレスチェックレポート

ハイブリッドワークとは、オフィス勤務とリモートワークを組み合わせた働き方のことです。週に一定の日数を出社日にする方法や、従業員が業務内容に応じて出社とリモートワークを選ぶ方法など、運用方法は企業によって異なります。通勤…
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職場の人間関係がギスギスしていると、ちょっとした会話にも気を使い、仕事そのものより人との距離感に気を使い過ぎて疲れてしまいます。原因は個人個人の性格だけではなく、仕事量の偏り、評価への不満、上司のマネジメント不足、情報…
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WOOPの法則とは、「こうなりたい」という願望を思い描くだけで終わらせず、そこへ向かう邪魔をしているのが自分自身のどんな思考や行動パターンなのかまで正面から向き合い、具体的な行動計画へ落とし込む目標達成の手法です。この…
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エモーショナル・インテリジェンスとは、自分や他者の感情に気づき、理解し、その情報を考え方や行動に生かす力のことです。日本語では「感情知能」や「情動知能」とも呼ばれ、EIと略されるほか、一般にはEQという言葉で表現されるこ…
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感情マネジメントとは、怒りや不安、焦り、落ち込みといった感情を無理に消すことではありません。自分が今どのような感情を抱いているのかに気づき、その強さや表し方、行動への影響を整えていく考え方です。仕事では、たとえば怒りに…
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If-Thenプランニングとは、「もし〇〇したら、△△する」とあらかじめ行動を決めておく方法です。やるべきことは分かっているのに後回しにしてしまったり、集中したいのにメールやスマホを見てしまったりといった、日々の小さな行…
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ジェネレーションギャップとは、年齢や育った時代の違いによって、価値観や仕事の進め方、コミュニケーションの感覚にズレが生じることです。職場では、電話かチャットか、飲み会は親睦か拘束か、厳しい指導は成長支援かハラスメントか、…
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アファメーション（Affirmation）とは、自分自身に向けて肯定的な言葉を宣言することです。「私はすでに〇〇である」といった理想の状態を現在形で表し、繰り返し声に出すことで、前向きな意識を育て、自己肯定感やモチベーシ…
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マミーギルトとは、仕事や家事、育児に追われるなかで「子どもに十分な時間をかけられていない」「母親としてちゃんとできていない」と自分を責めてしまう罪悪感のことです。しかし、マミーギルトは決して「本人の心の弱さ」や「母親と…
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「クラッシャー上司」とは、強い言葉や過度なプレッシャーで部下を追い込み、成果を出す一方で職場の人間関係やメンタルヘルスを壊してしまう上司を指す言葉です。しかし、このようなクラッシャー上司がいる職場では、一時的に数字が出…
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ストレスチェック｜日本最大級12,000社導入「ストレスチェッカー」厚労省準拠