タグ: カウンセリング

「認知の歪み」とは、物事の受け取り方や考え方が偏ってしまい、現実を正確に捉えられなくなる心理的傾向を指します。 たとえば、上司の指摘を「自分は全てダメだ」と極端に受け止めてしまったり、周囲の反応を過剰に気にして不安を抱い…
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摂食障害には、極端に食事量を減らす神経性無食欲症、いわゆる「拒食症」と、一度に大量の食事を摂り、その後に強い後悔や不安を抱く神経性過食症、いわゆる「過食症」があります。 明確な単一の原因はまだ解明されていませんが、家族関…
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人前で話すと強く緊張する、会議や電話で頭が真っ白になる、周囲の視線が気になって食事や外出を避けてしまう――。こうした不安が長く続き、仕事や学校、日常生活に支障を及ぼしている場合は、社交不安症（社交不安障害）の可能性があり…
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「不安」は誰もが感じる感情です。たとえば、山歩きをしていて「熊に注意」という看板を見かければ、不安を感じることでしょう。また、日常生活の中でも人前で話す時に緊張してしまうのはごく当たり前の反応です。 しかし、これといった…
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アルコール依存症やアルコール依存症の一歩手前の状態（プレアルコホリズム）の状態で就労していると、次第に職場でさまざまな問題を起こし、家族や上司などに指摘され、治療を勧められるケースが増えています。 このように、「アルコー…
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