社交不安障害の症状を精神科医が解説
社交不安障害とは 社交不安障害（Social Anxiety Disorder）は、人前で話したり注目されたりする場面で、過度な緊張や不安を感じてしまう精神疾患のひとつです。 たとえば、会議での発言、上司への報告、初対面…
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社交不安障害とは 社交不安障害（Social Anxiety Disorder）は、人前で話したり注目されたりする場面で、過度な緊張や不安を感じてしまう精神疾患のひとつです。 たとえば、会議での発言、上司への報告、初対面…
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「不安」は誰もが感じる感情です。たとえば、山歩きをしていて「熊に注意」という看板を見かければ、不安を感じることでしょう。また、日常生活の中でも人前で話す時に緊張してしまうのはごく当たり前の反応です。 しかし、これといった…
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アルコール依存症やアルコール依存症の一歩手前の状態（プレアルコホリズム）の状態で就労していると、次第に職場でさまざまな問題を起こし、家族や上司などに指摘され、治療を勧められるケースが増えています。 このように、「アルコー…
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セルフケアとは、自分自身で行うメンタルヘルスケアです。ストレスや心の健康について理解を深め、自らのストレスに気づいた時にどのような対処方法があるかを知り実践することで、メンタルヘルス不調を未然に防止することが期待できます…
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コーチングとカウンセリングはどちらも「クライアントと話をしながら支援することですから、「どこが違うのか」と疑問を持たれる方も多いのではないでしょうか。 しかし、コーチングとカウンセリングは「クライアントの状況が違う」とい…
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キャリアコンサルティングは、個人のキャリア形成のためのアドバイスなどだけではなく、メンタル面のフォロー、モチベーション向上などを促す役割も求められるようになってきています。 キャリアコンサルティングとは キャリアコンサル…
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