職場における精神保健福祉／公認心理士監修
職場における精神保健福祉は、従業員の心の健康を守るために欠かせない取り組みです。 精神的な不調は生産性の低下や離職の要因にもなるため、早期の気づきと対応が重要です。上司や同僚の理解、相談しやすい雰囲気づくり、柔軟な働き方…
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職場における精神保健福祉は、従業員の心の健康を守るために欠かせない取り組みです。 精神的な不調は生産性の低下や離職の要因にもなるため、早期の気づきと対応が重要です。上司や同僚の理解、相談しやすい雰囲気づくり、柔軟な働き方…
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同僚や職場の仲間の中に、感情の浮き沈みが激しい人がいて、そのために人間関係がうまくいかず、仕事に支障が出てしまうという悩みを抱えた経験はありませんか。 または、「性格が悪い」等の指摘を受けて、人間関係がうまくいかなかった…
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チームが優れたパフォーマンスを発揮するために、近年注目されているのが「心理的安全性」という概念です。心理的安全性とは、ハーバード大学のエイミー・C・エドモンドソン氏が提唱したもので、「チームのメンバーが対人リスクを取るこ…
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ふとしたことで気分が落ち込んでしまうことはありませんか。気分の落ち込みが続けば、うつ病等を引き起こしてしまうこともあります。この記事では、メンタルを強くする方法を3つ紹介します。 運動によるメンタルヘルスの改善 運動不足…
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大谷翔平選手の通訳として有名な水原一平さんがギャンブル依存症によって借金を作り、それが原因でドジャースを解雇されるという衝撃的なニュースが報道されました。 ギャンブル依存症は気持ちの弱さが原因などではなく、れっきとした脳…
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人的資本経営とは、企業や組織に所属する人材も資本の一部と見なし、それらに対して投資を行うことで人材の持つ価値を最大限に引き出し、中長期的に企業価値を向上させる経営手法です。 人材に対する投資の一環として、従業員のメンタル…
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新入社員は慣れない環境・人付き合いの中で働いているため、他の社員に比べてストレスを溜めがちです。 実際に、日経ビジネスでも、新入社員の五月病が近年の社会問題として取り上げられています。 コストをかけて採用した人材を手放さ…
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前例のない二刀流としてメジャーリーグで活躍している大谷翔平選手。 大谷選手が身体能力に恵まれているのは事実ですが、大谷選手が成功をおさめることができた要因は、夢を叶えるために欠かせないメンタルコントロールの方法を実践して…
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SOGIハラ（ソジハラ）とは、SOGI（性的指向や性自認）に関連したハラスメントです。 SOGIハラについては、国も法律や指針を改訂し、企業に対して防止対策を講じるよう求めています。 SOGIハラを放置することは、損害賠…
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アサーションとは、お互いを大切にした適切な自己表現を指し、「自他尊重のコミュニケーション」と言われることもあります。 アサーションを理解し、アサーティブなコミュニケーション手法を身につけることで、お互いにとって心地よい人…
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