モチベーション低下の原因と防止策
職場や日常生活では、過度なストレスや人間関係の摩擦、目標設定のあいまいさ、生活習慣の乱れなど、さまざまな要因が複雑に絡み合い、モチベーションの低下につながるケースが増えています。 このようなモチベーションの低下の問題は、…
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職場や日常生活では、過度なストレスや人間関係の摩擦、目標設定のあいまいさ、生活習慣の乱れなど、さまざまな要因が複雑に絡み合い、モチベーションの低下につながるケースが増えています。 このようなモチベーションの低下の問題は、…
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日々の業務や人間関係の中で、従業員が「心が疲れたサイン」の兆候を察知できるかどうかは、企業にとって大きな課題です。 気づかないまま放置してしまえば、生産性の低下や欠勤・休職、さらには離職につながり、組織全体に深刻な影響を…
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「メンタルブレイク」とは、職場での過度なストレスや長時間労働、人間関係のトラブルなどによって心が突然折れてしまう状態です。 SNSやネット上で「メンタルブレイク」「メンブレ」という表現が若者を中心にスラング的に使われてお…
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摂食障害には、極端に食事量を減らす「拒食症」と、一度に大量の食事を摂る「過食症」があります。 明確な生物学的原因は解明されていませんが、家族関係や友人・職場などの人間関係、社会的な環境や日常生活のストレス、過度なやせ志向…
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双極症（双極性障害）は、もともと「躁うつ病」と呼ばれていて、昔は統合失調症とともに精神科の二大疾患といわれており、精神疾患の中では代表的な病気のひとつです。 双極症のある方がいる職場では、症状の波を理解し、無理なプレッシ…
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強迫症（OCD：強迫性障害）とは、「手が汚れている気がする」「鍵をかけ忘れたかもしれない」といった嫌な考えやイメージが浮かんでしまい、「何度も手を洗う」「戸締まりを何回も確認する」といった行動を抑えられなくなる病気です。…
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パニック症（パニック障害）は、理由もなく突然起こる強いパニック発作を何度も繰り返す病気です。 パニック症のある人が職場にいる場合、無理に励まさず、急な変化やプレッシャーを避ける配慮が大切です。職場全体に正しい理解を促し、…
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監修医師：近澤 徹 精神科医・日本医師会認定産業医 株式会社Medi Face代表取締役 社交不安障害とは 社交不安障害（Social Anxiety Disorder）は、人前で話したり注目されたりする場面で、過度な緊…
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統合失調症は、幻覚や妄想などの陽性症状、感情の平板化や意欲の低下といった陰性症状、集中力や記憶力の低下などの認知機能障害がみられる精神疾患です。慢性的な症状続くこともあり、生活への影響が大きいケースもあります。治療には抗…
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燃え尽き症候群は、仕事や学業などで熱心に活動していた人が、突然に心と体のバランスを崩してしまう状態です。「バーンアウト症候群」とも呼ばれます。 主な症状としては、やる気の低下、慢性的な疲労感、不眠、イライラ、自己否定感な…
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