タグ: メンタルヘルス不調

職場不適応症とは?産業医が解説!

職場不適応症とは、職場環境にうまく適応できず、心身に不調が現れる状態です。職場の人間関係の問題、業務のプレッシャー、過労、職場の雰囲気が合わないことなどが関係していることが主な原因と言われます。また、仕事自体が自分の価値…
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退却神経症とは?精神科医が解説!

退却神経症とは、ストレスや挫折、強いプレッシャーを受けたことがきっかけで、社会的な活動や対人関係から距離を置いてしまう精神的な状態を指します。主に職場や学校、人間関係における失敗やプレッシャーが原因となり、自己防衛のため…
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メンタルヘルス不調への対応/精神科医が解説

メンタルヘルス不調への対応においては、なかなか専門医に結びつかないという課題があります。 厚生労働省が行った調査でも、うつ病の患者のうち、調査を受けるまでに精神科医を受診したり相談したりした割合は、わずか3割程度しかなく…
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休職中の従業員への対応

メンタルヘルス不調で従業員が休職する際、会社はさまざまな事項について検討し、手続きを行わなければなりません。 備品やネットワーク環境のアクセス管理や、休職中に提出する書類や頻度を決める必要がありますし、傷病手当、社会保険…
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新型うつとは?原因・対処法を精神科医が解説

新型うつが、若年層を中心に増加していると言われています。 新型うつは、いわゆるマスコミ用語で、病気として定義されたものではありませんが、特に職場や学校といった義務が伴う場所で症状が出やすいとされています。単に「甘え」や「…
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不安症とは?症状・治療法を精神科医が解説

「不安」は誰もが感じる感情です。たとえば、山歩きをしていて「熊に注意」という看板を見かければ、不安を感じることでしょう。また、日常生活の中でも人前で話す時に緊張してしまうのはごく当たり前の反応です。 しかし、これといった…
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うつ病と食事の関係【精神科医 監修】

うつ病の治療というと、「薬で治療するしかない」と思っている方も多いのではないでしょうか。確かに薬によるうつ病の治療はとても重要ですが、食事による生活療法も同じぐらい重要です。中には、薬と同じぐらいの治療効果を示した食べ物…
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五月病を予防するための3つのコツ

入社時はイキイキとしていたのに、ゴールデンウィークあたりには無気力になっている新入社員を見たことはありませんか。 このような症状は一般的に「五月病」と呼ばれています。この記事では、どんな人が五月病になりやすいのかや、それ…
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メンタルを強くする3つの方法を精神科医が解説

ふとしたことで気分が落ち込んでしまうことはありませんか。気分の落ち込みが続けば、うつ病等を引き起こしてしまうこともあります。この記事では、メンタルを強くする方法を3つ紹介します。 運動によるメンタルヘルスの改善 運動不足…
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アルコール依存症の社員|主な症状や職場での対応方法

アルコール依存症やアルコール依存症の一歩手前の状態(プレアルコホリズム)の状態で就労していると、次第に職場でさまざまな問題を起こし、家族や上司などに指摘され、治療を勧められるケースが増えています。 このように、「アルコー…
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