ストレスチェック

「最近疲れが取れない」「出社が重く感じる」「気持ちが揺らぎやすい」──そんな変化を感じながらも、「まだ大丈夫」「迷惑をかけたくない」と無理を続けていませんか？実は、心と体は限界に達する前に必ず小さなSOSを発しています…
Read more

近年、日本でも「静かな退職」という言葉が注目されています。退職するわけではなく、最低限の業務だけをこなす状態が続き、昇進や挑戦への意欲が薄れてしまう現象です。一見、問題が表に出にくいため放置されがちですが、組織の生産性や…
Read more

ストレスを抱える人が増えている今、職場でも「どうケアするか」が大きな課題になっています。カウンセリングや休息ももちろん大切ですが、実は“問題そのものへの対処方法”を身につけることで、ストレスを根本から減らすことも可能です…
Read more

VDT症候群とは、パソコン・スマートフォンなどの画面を長時間見続けることで起こる心身の不調のことです。眼精疲労、ドライアイ、肩こり、頭痛、手指のしびれなどの身体症状に加え、イライラ感や集中力低下、不眠など精神面にも影響す…
Read more

ストレスチェック制度とは、働く人のメンタル不調を早期に発見し、職場環境を改善していくための制度です。ストレスチェックは、「従業員50人未満の事業場」については努力義務とされていましたが、令和7年の労働安全衛生法改正によ…
Read more

職場には、怒鳴る・威圧する・他人のせいにするなど、いわゆる“やばい人”と呼ばれるタイプの人が存在します。こうした人物が一人いるだけで、周囲のストレスは増大し、チームの雰囲気や生産性が大きく損なわれることがあり、放置できな…
Read more

ストレスチェック制度は、従業員の心理的なストレス反応だけでなく、職場環境によるストレス要因や個人の特性（修飾要因）を多角的に把握できる制度です。ストレスチェック制度では、ストレスなどの心理的反応だけでなく「身体愁訴（し…
Read more

業務のミスが多い、集中力が続かない、期限を忘れやすい──こうした従業員の中には、ADHDの特性が影響している場合があります。本人の努力不足と誤解されやすい一方で、強いストレスや自己否定感を抱えていることもあります。この…
Read more

職場や学校、コミュニティの中で「周りに合わせなきゃ」と感じたことはありませんか？それは「同調圧力」と呼ばれるもので、多くの人が日常的に感じている社会的なストレスの一つです。しかし、周囲の意見に逆らえず本音を言えないまま…
Read more

企業における「オフボーディング（退職手続き）」は、単なる事務的な対応ではなく、職場環境や従業員のメンタルヘルスを見直す重要な機会です。退職時は、在職中に蓄積されたストレスが表面化しやすいケースもあり、残る従業員にも心理的…
Read more

タグ: ストレスチェック