アルムナイとは？注目される理由と活用法
近年、企業の間で「アルムナイ（Alumni）」という言葉が注目を集めています。アルムナイとは、企業を退職した後もその会社との関係を保ち続ける“元従業員”を指します。従来、退職は「縁の切れ目」のように考えられてきましたが、…
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GRIT（グリット）とは、「やり抜く力」と訳される心理学の概念で、困難や失敗を前にしても粘り強く努力を続ける力を指します。才能やIQよりも、長期的な成果を左右するのはこのGRITであると言われ、近年はビジネスや教育の分野…
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「自我消耗（Ego Depletion）」とは、自己制御や意思決定などの認知的な働きを繰り返すことで、集中力や判断力が一時的に低下する現象を指します。かつては「意志力は使えば減る有限資源」とされていましたが、近年の研究で…
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従業員の「休職 拒否」は、企業にとって非常に悩ましい課題です。 無理に働き続けることは本人の病状を悪化させるだけでなく、業務効率の低下や労災リスク、職場全体への悪影響といった企業側のリスクにも直結します。 そのため、人事…
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監修医師：近澤 徹 精神科医・日本医師会認定産業医 株式会社Medi Face代表取締役 マニピュレーターとは マニピュレーター（manipulator）とは、文字通りマニピュレート（manipulate）＝操作する人の…
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メンタルヘルス・ファーストエイド（MHFA）は、心に不調を感じている人が適切な支援につながるよう、周囲の人が初期対応を行うための知識とスキルです。 MHFAは上司や人事担当者だけでなく、同僚同士の支え合いにも効果を発揮し…
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ストレスマネジメントとは、ストレスと上手に付き合うための工夫や方法です。深呼吸や軽い運動、十分な睡眠など、日常生活の中で心身を整えることが基本ですが、自分のストレスの原因を知り、その影響を理解することも大切です。 ストレ…
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情報通信業では、メンタルヘルス不調を抱える人が多く、休職や退職の割合も高い傾向にあります。 厚生労働省の労働安全衛生調査（令和５年）によると、メンタルヘルス不調により連続1か月以上休業または退職した労働者がいた事業所の割…
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先日、令和６年版厚生労働白書が、発表されました。 この記事では、令和６年版厚生労働白書のポイントを分かりやすく解説していきます。 こころの健康とは WHO（世界保健機関）によると、心の健康は「人生のストレスに対処しながら…
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うつ病の治療というと、「薬で治療するしかない」と思っている方も多いのではないでしょうか。確かに薬によるうつ病の治療はとても重要ですが、食事による生活療法も同じぐらい重要です。中には、薬と同じぐらいの治療効果を示した食べ物…
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