断眠療法とは｜やり方は？効果、副作用はある？
断眠療法とは、うつ病の患者さんが一晩眠らないと、抗うつ効果を示すとされる療法です。全く眠らない「全断眠」と、夜途中で起きる「夜間後半部分断眠」などがあります。 断眠療法とは 断眠療法は、1971年にドイツの研究者Pflu…
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断眠療法とは、うつ病の患者さんが一晩眠らないと、抗うつ効果を示すとされる療法です。全く眠らない「全断眠」と、夜途中で起きる「夜間後半部分断眠」などがあります。 断眠療法とは 断眠療法は、1971年にドイツの研究者Pflu…
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季節性うつ病とは、ある季節に起こるうつ病をいいます。 ある季節になると、意欲の低下や抑うつ気分、睡眠障害、過食による体重の増加、思考力低下を引き起こす病です。うつ病を考えるうえで、季節性による要因は見逃すことはできません…
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ストレッサーとは、ストレス反応を起こすきっかけとなるストレス要因のことです。職場での出来事（仕事上の失敗や人間関係など）のほか、職場以外での出来事（家庭不和、借金など）がストレッサーになる場合もあります。 この記事では、…
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ストレスチェック制度とは、昨今のメンタルヘルス不調者の増加と、それに伴い企業現場の実務対応が重要課題となっていることを受けて創設された制度です。 ストレスチェック制度は、50人以上の事業場に義務づけられていますが、「どの…
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ワークエンゲイジメントとは、仕事の内容や従業員同士の関り合いで、個々が貢献意欲を持って、主体的に仕事に取り組んでいる心理状態をあらわします。 ワークエンゲイジメントは、アップルやグーグル、ディズニーなどの世界の成長企業が…
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ワーカホリックな人は、よく「仕事中毒」と表現されます。 ワークホリズムは「強迫的に、過度に働く状態」という特徴がありますので、「仕事中毒」は、ある意味ワーカホリックの特徴をうまく表現しているといえるでしょう。 ワーカホリ…
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ストレスチェックの結果、高ストレス状態と選定され、実施者が面接の対象であると認めた人に対しては、医師による面接指導を勧め、申し出に応じて面接指導を実施する必要があります。さらに、高ストレス状態と選定された個人に対する措置…
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最新のビッグデータ解析の結果見えてきたコロナ禍におけるストレスの変化について人事・労務担当者向けの無料セミナーを開催いたします 【セミナー概要】 日時：2021年8月27日（金）14時～16時対象：企業の人事・労務担当者…
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パワーハラスメント防止が法制化されたことにより、企業はパワハラ対策を強化し実効性のある防止措置を講じることが求められ、パワハラに対する従業員の関心と理解を深めるために、努力義務ではありますが、社内研修等の実施に取り組む必…
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法定のストレスチェックにおいて、ストレスの評価は実施者が行うものです。この項で使用する「高ストレス者」とは、実施者が用いた選定基準によって「高ストレス」と判定された人を指します。 ストレスチェックの結果、高ストレス者がい…
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