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# ストレスチェック｜日本最大級12,000社導入「ストレスチェッカー」厚労省準拠

「ストレスチェッカー」は12,000社に導入されている日本最大級のストレスチェックツールです。ストレスチェックを最安値・簡単・安全に実施します。無料プランや50名未満3000円プランもあり、OEMとしても無料でご利用いただけます。16か国語に対応し、東京大学SPQでプレゼンティーイズムの測定もできます。

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## 投稿

- [ストレスチェックレポート](https://stresschecker.jp/report/) - ストレスチェック、メンタルヘルス対策、健康経営など労務管理を分かりやすく解説します| ストレスチェック｜日本最大級12,000社導入「ストレスチェッカー」厚労省準拠
- [職場のジェネレーションギャップ](https://stresschecker.jp/職場のジェネレーションギャップ/) - 職場のジェネレーションギャップは、育った時代や働き方、連絡手段、評価への考え方の違いから生じます。「若手は常識がない」「上司は古い」と決めつけると対話が減ります。ストレスチェックは個人の不調を把握するだけでなく、年代・部署別の集団分析に活用でき、指導方法、相談体制を見直し職場環境を改善することができます。
- [アファメーションとは？メリット＆デメリット](https://stresschecker.jp/アファメーションとは？メリット＆デメリット/) - アファメーションとは、「私はできる」「私は価値ある存在だ」など、肯定的な言葉を繰り返し、自分の思考や行動を前向きに整える方法です。メリットは、自信や意欲の向上、目標の明確化、不安の軽減が期待できる点です。無理に信じ込まず、「今日は一歩進める」のような現実的な表現と具体的な行動を組み合わせることが大切です。
- [ピープルアナリティクスとは？](https://stresschecker.jp/ピープルアナリティクスとは？/) - ピープルアナリティクスは従業員のデータを分析し、人事戦略や意思決定に活用する手法です。Googleやソフトバンクも導入し、採用最適化や離職防止、職場環境改善など幅広く利用されています。ピープルアナリティクスは採用最適化や離職防止、配置改善や育成効果測定を可能にし、データに基づく実効性の高い人事戦略を実現します。
- [ストレスチェックサービスおすすめ22選](https://stresschecker.jp/ストレスチェックサービス徹底比較22選/) - 企業のメンタルヘルス対策は重要性を増し、ストレスチェックは2028年から全事業場で義務化されます。ストレスチェックサービスは数多く存在しますので、各社のコストや機能、サポートを比較し、導入実績や規模別に適切なサービスを選択することが大切です。ストレスチェッカーは、業界最大級のストレスチェックサービスです。
- [配属ガチャとは？リスクと対処法を解説](https://stresschecker.jp/配属ガチャとは？リスクと対処法を解説/)
- [マミーギルトとは？対処法は？](https://stresschecker.jp/マミーギルトとは？対処法は？/) - ミーギルトとは、母親が仕事や家事、育児について「十分にできていない」「子どもに申し訳ない」と自分を責めてしまう罪悪感です。理想の母親像、家事・育児負担の偏り、職場の理解不足、周囲との比較などが背景にあります。本人の努力だけで解決を求めず、家庭での役割分担や柔軟な働き方、職場の支援体制を見直すことが大切です。
- [クラッシャー上司って、どんな人？](https://stresschecker.jp/クラッシャー上司って、どんな人？/) - クラッシャー上司とは、高い成果や厳しい目標達成を求める一方、威圧的な言動、過度な叱責、無理な要求などによって部下を精神的に追い込み、心身の不調や休職、離職を招く管理職を指す言葉です。本人は指導や成果管理のつもりでも、部下が意見や相談を言えなくなり、職場の連携や生産性、人材育成に悪影響を及ぼすことがあります。
- [精神疾患とは？事例や症状を分かりやすく解説（精神科医監修）](https://stresschecker.jp/精神疾患とは？メンタルヘルス不調の原因となる/) - メンタルヘルス不調の原因となる精神疾患は、うつ病だけではありません。精神疾患の種類は数多く、的確なケアを行うためには適切な診断が非常に重要です。国際的にシェアされている精神疾患の分類としては、ICD-10とDSM-5があります。WHOは、2018年にICD-11の内容を発表しました。
- [安全管理者とは？衛生管理者との違いは？](https://stresschecker.jp/安全管理者とは？衛生管理者との違いは？/) - 安全管理者とは、安全衛生業務のうち事業場の安全に関わる事項を管理する者です。事業者は、政令で定める業種および規模の事業場ごとに、安全管理者を選任して、安全にかかる技術的事項を管理させなければならないとされています。なお、安全管理者と衛生管理者は異なりますので、その点は注意が必要です。
- [ストレスチェック 検討会（厚労省）を精神科医が解説](https://stresschecker.jp/ストレスチェック-検討会（厚労省）を精神科医が/)
- [安全衛生管理体制とは？【産業医監修】](https://stresschecker.jp/安全衛生管理体制とは？【産業医監修】/)
- [退職か休職か迷った時に考えること](https://stresschecker.jp/退職か休職か迷った時に考えること/) - 退職か休職か迷ったときに確認したい、両者の違いや判断のポイントを解説します。傷病手当金・失業保険・社会保険料などのお金の見通し、休職期間や復職条件、異動・業務調整、心身が疲れて冷静に判断できない場合や、職場環境の改善が見込めない場合、会社側が注意したい対応、ストレスチェックを生かす方法も分かりやすくまとめています。
- [会社のストレスチェック制度｜実施手順と活用方法](https://stresschecker.jp/会社のストレスチェック｜実施手順と活用方法/) - ストレスチェックがすべての会社に義務づけられました（50人未満の事業場では努力義務）。ストレスチェックの結果を分析することで、職場環境の改善にもつながると考えられています。せっかくコストと手間をかけてストレスチェックを実施するのですから、実施だけで終わらせず、メンタルヘルス対策に活用しましょう。
- [ストレスチェックの活用方法を産業医が解説！](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの活用方法を産業医が解説！/) - 集団分析をより活用するためには、性別、年代、雇用形態などで細分化して分析することが効果的です。また、部署別の分析も重要です。集団分析を活用して職場環境の改善を図る際には、過去のデータを参照しPDCAサイクルを回すことが大切です。分析結果をもとに具体的な改善策を講じ、職場全体の健康と生産性を向上させることが期待されます。
- [ストレスチェックを1円で提供「熊本地震災害支援割引」を実施](https://stresschecker.jp/ストレスチェックを1円で提供「熊本地震災害支援/)
- [レジリエンスとは？精神科医が解説！](https://stresschecker.jp/レジリエンスとは？精神科医が解説！/) - レジリエンスはストレスに対処し、回復する力で、ストレスチェックはその向上に役立ちます。ストレスチェックを通じて従業員が自分のストレス要因を把握し、適切な対策を講じることで、レジリエンスを強化できます。また、職場全体のストレス傾向を把握し、改善策を導入することで、組織全体のレジリエンス向上にもつながります。
- [令和６年版厚生労働白書のポイント【精神科医 監修】](https://stresschecker.jp/令和６年版厚生労働白書のポイント【精神科医-監/)
- [令和7年版厚生労働白書のポイント](https://stresschecker.jp/令和7年版厚生労働白書のポイント/)
- [一次予防とは？二次予防・三次予防との違いは？](https://stresschecker.jp/一次予防とは？二次予防・三次予防との違いは？/) - 一次予防とは、メンタルヘルス不調を未然に防ぐための組織的な取り組みで、ストレスチェックや教育研修、職場環境の改善などが含まれます。事業場ではストレスチェックや研修、相談対応、休職者のフォローなど、一次から三次予防までの対策を実施することが重要です。ストレスチェックは、一次予防として重要な役割を担います。
- [職場環境改善とは？事例も紹介（産業医監修）](https://stresschecker.jp/職場環境改善の事例3選（産業医監修）/) - ストレスチェックを適切に実施し、その結果をもとに職場環境を改善することで、従業員のストレス軽減やモチベーション向上が期待できます。職場環境が良くなることで、生産性向上や離職率の低下にもつながります。ストレスチェックは、個人の健康管理だけでなく、職場の課題を明確にし、改善へとつなげる重要な手段となります。
- [ディープワークとは？方法を解説](https://stresschecker.jp/ディープワークとは？方法を解説/) - ディープワークは、通知や割り込みを減らして重要な仕事へ集中できる一方、連絡の遅れや情報共有の不足、疲労を招くことがあります。ストレスチェックで心身の負担や仕事量、裁量、周囲の支援を振り返り、集団分析もあわせて活用して、集中と連携を両立できる職場環境を整えることが大切です。
- [プレゼンティーイズムとは](https://stresschecker.jp/プレゼンティーイズムとは/) - プレゼンティーイズムとは、従業員が出勤しているものの、健康問題やストレスによって生産性が低下している状態を指します。原因としては、体調不良、精神的ストレス、職場環境の悪化などが挙げられます。企業にとっては、業務効率の低下や医療費の増加につながるため、ストレスチェックの分析、働きやすい環境整備などの対策が重要です。
- [職種別採用とは？メリット・デメリットを解説](https://stresschecker.jp/職種別採用とは？メリット・デメリットを解説/) - 職種別採用とは、営業やエンジニアなど、入社後に担当する職種や仕事内容を示して募集・選考する方法です。企業は必要な人材を見極めることができ、求職者も希望するキャリアを描きやすいというメリットがあります。採用後は、ストレスチェックの集団分析で職種ごとの負担を把握し、業務調整や相談体制の整備に活用できます。
- [新型うつとは？原因・対処法を精神科医が解説](https://stresschecker.jp/新型うつとは？原因・対処法を精神科医が解説/) - 「新型うつ」は若い世代に多く、仕事や勉強のストレスで気分が沈みがちですが、休日や好きなことをしていると元気に過ごせる特徴があります。精神医学的な病名ではなく、軽い抑うつ状態を指すことが多いですが、本格的なうつ病の前兆や適応障害、双極II型障害と混同されることもあります。「甘え」と決めつけず、適切なサポートが大切です。
- [リテンションマネジメントとは？活用法は？](https://stresschecker.jp/リテンションマネジメントとは？活用法は？/) - リテンションマネジメントとは、従業員の定着を支える人材管理です。キャリア支援や評価制度、職場環境、柔軟な働き方を見直します。ストレスチェックの集団分析から仕事量や支援不足などを確認し、業務配分や相談体制の改善につなげることで、離職要因の早期発見に活用できます。
- [リバースメンターとは？世代間ギャップ対策](https://stresschecker.jp/リバースメンターとは？世代間ギャップ対策/) - リバースメンターは、若手社員などが管理職にデジタル技術や働き方の価値観を伝える役割です。ストレスチェックの集団分析で支援不足や意思疎通の課題が見られた場合、部署を越えて導入し、若手の負担や相談しにくさを管理職が学ぶ機会にできます。個人の特定や発言の評価利用は避けましょう。
- [休職中の従業員への対応](https://stresschecker.jp/休職中の従業員への対応/) - メンタルヘルス不調により従業員が休職する場合、企業側にはさまざまな対応が求められます。業務用の備品やネットワーク環境へのアクセス管理を見直し、休職中に提出してもらう書類や報告の頻度などもあらかじめ決めておく必要があります。また、傷病手当金の申請や社会保険料に関する手続きも並行して進めなければなりません。
- [どうにでもなれ効果とは？ストレスとの関係は？](https://stresschecker.jp/どうにでもなれ効果とは？ストレスとの関係は？/) - どうにでもなれ効果とは、一度の失敗を「すべて台無し」と捉え、その後の行動まで投げやりになる心理です。ストレスや疲労が重なると、自制心や柔軟な判断が弱まり、この状態に陥ることがあります。ストレスチェック結果をもとに目標を小さく調整し、休息などのセルフケアを学ぶことで、失敗後の立て直しのヒントにつなげることができます。
- [逆パワハラとは？対処法を産業医が解説！](https://stresschecker.jp/逆パワハラとは？対処法を産業医が解説！/) - 近年、上司の注意を「パワハラ」と受け取る部下による“逆パワハラ”が問題視されています。指導とハラスメントの境界が曖昧になり、正当な注意にも過剰に反発されることで、上司の精神的負担が増え、職場環境の悪化を招くケースも増えています。逆パワハラを防ぐためには、逆パワハラの対処法を周知し相談窓口を設置するなどの対策が必要です。
- [職場復帰支援５つのステップと５つのポイント](https://stresschecker.jp/職場復帰支援５つのステップと５つのポイント/) - メンタルヘルス疾患は、完治したように見えても再燃・再発する可能性が高く、復職直後はそのリスクが高くなるので、職場復帰を支援する際には慎重な判断とていねいなサポートが必要となります。厚生労働省の「心の健康問題によって休業した労働者の職場復帰支援の手引き」を参考に各々の事業場の状況に応じた支援プログラムを作成しましょう。
- [メンタルヘルス不調者への対応／精神科医が解説](https://stresschecker.jp/メンタルヘルス不調への対応／精神科医が解説/) - メンタルヘルス不調とは、仕事や生活上のストレスによって心身のバランスが崩れ、不安・抑うつ・睡眠障害・集中力の低下などの症状が現れる状態です。職場では業務効率の低下や人間関係の悪化、重症化による休職・退職の原因にもなり得ます。企業にとっても、こうした不調への早期対応と予防は重要であり、組織全体での取り組みが求められます。
- [退却神経症とは？精神科医が解説！](https://stresschecker.jp/退却神経症とは？精神科医が解説！/) - 退却神経症とは、不安やストレスから逃れるために、ある特定の状況を避け続けてしまう状態です。完璧主義で几帳面な性格の人がなりやすいと言われます。職場では無理な復職や過度なプレッシャーをかけず、段階的な業務復帰や本人のペースを尊重することが大切です。理解ある対応とサポートが症状の悪化を防ぎ、安定した勤務継続につながります。
- [ストレスチェックの高ストレス者が若手に多い職場とは](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの高ストレス者が若手に多い職/) - ストレスチェックで高ストレス者がいた場合には、その不調の原因を把握してそれを解消する対策を講じることが必要です。「個人のメンタルが弱いせいでは？」「たまたまだったのでは？」などといった思い込みでそのまま放置すると、他の従業員までメンタルヘルス不調になるなどのリスクがあるからです。
- [ストレスマネジメントとは？精神科医が解説！](https://stresschecker.jp/ストレスマネジメントとは？精神科医が解説！/) - ストレスマネジメントとは、心や体にかかる負荷をうまくコントロールし、健康的な状態を保つための考え方や行動のことです。放置すれば心身に悪影響を及ぼすストレスを、適切に気づき・対処することで、生活や仕事の質を保ちやすくなります。集中力や判断力の維持にも直結するため、個人にも組織にも重要な取り組みです。
- [役割葛藤とは？対処法は？](https://stresschecker.jp/役割葛藤とは？対処法は？/) - 役割葛藤とは、職場や家庭などで複数の立場や期待がぶつかり、どちらを優先すべきか迷う状態です。こうした状況が続くと、疲労感や不安、意欲低下につながることがあります。ストレスチェックでは、仕事の負担や周囲の支援、心身の反応を振り返り、自分がどの場面で無理をしているかに気づくことができます。
- [ハラスメント相談窓口 対応マニュアル／産業医監修](https://stresschecker.jp/ハラスメント相談窓口を産業医が解説！/) - ハラスメント相談窓口は、パワハラ、セクハラ、マタハラなどの相談や報告を受け付ける窓口です。被害を受けた人や目撃した人が安心して相談できるよう、適切な対応が重視されます。早期対応によって、トラブルの拡大を防ぎ職場環境改善につながります。ハラスメント対策としては、相談窓口の他にストレスチェックも活用できます。
- [メンタルヘルス・ファーストエイドとは？産業医監修](https://stresschecker.jp/メンタルヘルス・ファーストエイドとは？産業医/) - メンタルヘルス・ファーストエイド（MHFA）は、心の不調を感じる人に対し、専門機関につなぐまでの初期対応を行うための知識とスキルです。精神的な問題に気づき、安心できる声かけや適切な対応を通して、本人が必要な支援を受けられるようにサポートします。職場や学校など、身近な場面で活用できます。
- [隠れ疲労とは？症状とメカニズムを解説](https://stresschecker.jp/隠れ疲労とは？症状とメカニズムを解説/)
- [職場における「心のブレーキ」対策](https://stresschecker.jp/職場における「心のブレーキ」対策/)
- [燃え尽き症候群とは？精神科医が解説](https://stresschecker.jp/燃え尽き症候群とは？精神科医が解説/) - 燃え尽き症候群は、仕事の過度なストレスや責任感から心身のエネルギーが枯渇し、意欲が失われる状態です。早期発見にはストレスチェックが有効で、定期的な実施により自覚しにくい疲労や心理的負担を把握できます。結果をもとに相談や休息、働き方の見直しを行うことで、予防や改善につながります。
- [統合失調症の症状、治療法を精神科医が解説](https://stresschecker.jp/統合失調症の症状、治療法を精神科医が解説/) - 統合失調症は幻覚や妄想、意欲低下などが現れる病気で、体調に合わせた配慮や支援が職場では大切です。ストレスチェックを活用し、無理のない働き方を探ることが回復の助けになります。統合失調症はストレスが再発のきっかけになることがあるため、本人自身がストレスの兆しを自覚できるツールとして活用できます。
- [社交不安障害の症状を精神科医が解説](https://stresschecker.jp/社交不安障害の症状を精神科医が解説/) - 社交不安障害のある方は、困りごとを伝えることに大きな不安を抱えやすいため、職場全体で相談しやすい雰囲気を作ることが大切です。上司や同僚の声かけや相談先の明示で負担を減らし、面談では努力や改善点を認めて自己肯定感を高めましょう。緊張や不安、対人関係のストレスが数値として表れるため、ストレスチェックも活用できます。
- [気分が落ち込む原因と対処法](https://stresschecker.jp/気分が落ち込む原因と対処法/) - 気分の落ち込みは、仕事や人間関係のストレス、睡眠不足、疲労、環境の変化などが重なって起こります。気分が落ち込むときは、とにかく無理をせず、まずは休養と睡眠を確保し、抱え込まず周囲や専門家に相談しましょう。ストレスチェックは、心身の負担を把握し、セルフケアや職場環境の見直しにつなげるきっかけになります。
- [職場における精神保健福祉／公認心理士監修](https://stresschecker.jp/職場における精神保健福祉／公認心理士監修/) - 職場の精神保健福祉は、働く人の心を守るために不可欠です。職場においてストレスを感じる人は約6割とされ、過労死など精神障害の労災認定も増加しており、事業所には「心の健康づくり計画」の策定と定期見直しが求められています。また、50人以上の事業所が対象のストレスチェック制度も全事業所を対象に義務化される方針です。
- [パニック障害とは？症状や原因を精神科医が解説](https://stresschecker.jp/パニック障害とは？症状や原因を精神科医が解説/)
- [強迫症のよくある症状を精神科医が解説](https://stresschecker.jp/強迫症のよくある症状を精神科医が解説/) - 強迫症（OCD）は、「手が汚れている」「鍵をかけ忘れた」などの不安から、手洗いや戸締まり確認などを繰り返してしまう症状が現れる病気です。本人もやりすぎだと感じつつ、不安を抑えられず日常生活に支障をきたすことがあります。仕事では、確認作業が多い業務では不安が強まりやすいため、チェックリストや作業手順の明確化が有効です。
- [双極症（双極性障害）を精神科医が解説](https://stresschecker.jp/双極症（双極性障害）を精神科医が解説/) - 双極症（双極性障害）は、躁状態とうつ状態を繰り返すこころの不調のひとつです。Ⅰ型は強い躁状態が現れ、Ⅱ型は軽躁が続くタイプで、どちらも共通してうつ状態が見られます。気分の急激な変化や混合状態が起こることもあり、早めの気づきと理解が大切です。
- [インポスター症候群とは？公認心理師 監修](https://stresschecker.jp/インポスター症候群とは？公認心理師-監修/)
- [働きすぎの症状と対策を産業医が解説](https://stresschecker.jp/働きすぎの症状と対策を産業医が解説/) - 「休んだはずなのにまだ疲れてる」「仕事が続いてしんどい」といった声が職場で聞こえてきたら、要注意です。 日本の職場では「これくらいは当たり前」「みんな頑張ってるし」と無理を見過ごしがちですが、そうした小さなサインを企業として見逃さないことがとても大切です。放っておくと、本人だけでなく、チームや会社全体にとっても思わぬリスクにつながることがあります。
- [上司ガチャとは？ストレスにどう気づく？](https://stresschecker.jp/上司ガチャとは？ストレスにどう気づく？/) - 上司ガチャとは、配属先の上司が自分に合うかどうかが“運任せ”な状況のこと。その結果、過度なプレッシャーや理不尽な対応に悩む人も。ストレスチェックを活用して早期に兆候を把握することが大切です。放置すれば、メンタル不調や早期離職、生産性低下といった人事労務上のリスクに直結しますから、組織全体の問題と捉えることが大切です。
- [摂食障害の原因と治療（精神科医 監修）](https://stresschecker.jp/摂食障害の原因と治療（精神科医-監修）/)
- [心理的安全性のある職場とは？産業医解説](https://stresschecker.jp/心理的安全性のある職場とは？産業医解説/) - 心理的安全性とは、職場で意見や感情を安心して伝えられる状態のことで、生産性向上につながります。心理的安全性が欠けると、ミスの報告や相談がためらわれ、問題が表面化しにくくなるなど、さまざまなリスクがあります。心理的安全性は把握しづらいものですが、ストレスチェックではその状況を可視化し、改善のきっかけとして活用できます。
- [入社後ギャップとは？原因と対処法を解説](https://stresschecker.jp/入社後ギャップとは？原因と対処法を解説/) - 入社後ギャップとは、入社前に抱いていた仕事内容、職場の雰囲気、人間関係、評価制度などのイメージと、実際に働き始めてからの現実に差が生じることです。放置すると早期離職や意欲低下につながるため、企業側は採用時の情報提供をていねいに行い、入社後も面談や1on1で不安を拾うことが大切です。またストレスチェックの実施も有効です。
- [職場の人間関係に疲れたら読むコラム](https://stresschecker.jp/職場の人間関係に疲れたら読むコラム/)
- [メンタルブレイクのリスクを産業医が解説](https://stresschecker.jp/メンタルブレイクのリスクを産業医が解説/) - 「メンタルブレイク」とは心が限界を迎えて突然折れてしまう状態で、SNS上で「メンブレ」という略語が若者を中心に広まり、「精神的につらい」「心が折れそう」といった感覚を表す日常的な表現として使われます。放置すると、うつ病や適応障害へ進行するリスクがあるため、早期のサインに気づきセルフケアや環境調整を行うことが重要です。
- [従業員の気分の落ち込みに人事ができること](https://stresschecker.jp/従業員の気分の落ち込みに人事ができること/) - 「気分の落ち込み」は誰にでも起こり得る心のサインです。やる気が出ない、疲れやすいなどの状態が続けば、仕事や生活に影響を及ぼします。従業員の不調を放置すると生産性の低下や早期離職にもつながる恐れがあります。こうした影響を可視化し改善につなげる手段がストレスチェック制度で、気分の落ち込みに早期に気づくことができます。
- [ポモドーロ・テクニックとは？効果は？](https://stresschecker.jp/ポモドーロ・テクニックとは？効果は？/)
- [従業員の“心が疲れたサイン”への気づき](https://stresschecker.jp/従業員の心が疲れたサインへの気づき/) - 「心が疲れたサイン」には勤怠の乱れや業務効率の低下、表情や言動の変化などがあります。従業員の「心が疲れたサイン」に早く気づけるかどうかは企業にとって重要な課題です。見過ごせば欠勤や離職に発展し、組織全体へ悪影響を及ぼす恐れがあります。健康経営が注目される今、心の状態を把握する仕組みが求められています。
- [従業員の休職拒否！原因と対処法は？](https://stresschecker.jp/従業員の休職拒否！原因と対処法は？/) - 休職を拒否することは、本人だけでなく組織全体にも深刻な影響を及ぼします。心身の不調を抱えたまま働き続ければ症状が悪化し、長期離脱に至る可能性があります。組織への信頼が損なわれる恐れもあります。こうしたリスクを防ぐには、ストレスチェックや相談窓口、柔軟な勤務制度を整え、従業員が安心して休める環境づくりが重要です。
- [ソーシャルハラスメント（ソーハラ）とは？](https://stresschecker.jp/ソーシャルハラスメント（ソーハラ）とは？/) - ソーハラとは、SNSやメッセージアプリを通じて相手に不快感や負担を与える行為です。職場では、上司からの友達申請、投稿の監視、私生活への干渉などが問題になります。ストレスチェックの集団分析を活用すれば、部署ごとの人間関係や心理的負担を把握し、SNS利用ルールや管理職研修の見直しに役立てることができます。
- [人材流出のリスクと前兆](https://stresschecker.jp/人材流出のリスクと前兆/) - 人材流出は、業務停滞や生産性低下、採用・育成コストの増加、ノウハウの喪失につながり、企業の競争力を下げるリスクがあります。離職を防ぐには、社員の不調や職場の課題を早めに把握することが大切です。ストレスチェックの結果を集団分析に活用すれば、負担の大きい部署や相談しにくい環境に気づき、職場改善や面談につなげられます。
- [「やる気が出ない」のはうつのサイン？](https://stresschecker.jp/「やる気が出ない」のはうつのサイン？/)
- [気分障害とは？職場で使える最新知識](https://stresschecker.jp/気分障害とは？職場で使える最新知識/) - 気分障害は、うつ病や双極性障害、気分変調症などを含む心の不調の総称で、ICD-11では抑うつ症群と双極症群に整理され、診断基準がより明確になりました。職場では従業員の行動や表情の変化に早く気づき、ストレスチェックや産業医、外部相談窓口などを活用することが大切です。さらに、休職・復職制度の適切な運用も求められます。
- [リフレーミングとは？言い換え一覧で解説](https://stresschecker.jp/リフレーミングとは？言い換え一覧で解説/) - リフレーミングとは、出来事や状況の見方を変え、否定的に感じていたことに対して別の意味づけをする考え方で、「状況のリフレーミング」と、「意味のリフレーミング」があります。自分が負担に感じている要因や考え方のクセに気づき、「失敗」ではなく「改善のサイン」と捉え直すことで、セルフケアや職場環境の見直しに活用できます。
- [「プチうつ」とは？原因や対処法を解説！](https://stresschecker.jp/「プチうつ」とは？原因や対処法を解説！/) - “プチうつ”は軽く見られがちですが、深刻なSOSのサインである場合もあります。職場においては「相談しても大丈夫」と思える安心感を従業員に与えることが非常に重要です。相談窓口や外部機関を案内できる体制を整え、さらに健康経営の観点から相談体制を周知することは、「安心して働ける職場」であることを示す効果につながります。
- [自我消耗を防ぐ職場づくり](https://stresschecker.jp/自我消耗を防ぐ職場づくり/) - 自我消耗は、以前は意志力の「枯渇」とされていましたが、近年では脳が効率を保つために自己制御を戦略的に緩める調整と考えられています。ただし判断業務の連続やストレスが続くと、慢性的な意欲低下やバーンアウトに至る可能性があります。ストレスチェック制度を活用するなどして、職場環境の改善やタスク配分の見直しを行うことが大切です。
- [アブセンティーズムとは？意味と対策を解説](https://stresschecker.jp/アブセンティーズムとは？意味と対策を解説/) - アブセンティーズムとは、心身の不調などで従業員が欠勤・休職し労働時間が失われる状態です。欠勤率や休職率、再休職率、遅刻・早退の頻度などで把握できますが、職場の健康状態を見るにはそれだけでは不十分です。出勤していても不調を抱えるプレゼンティーズムや従業員満足度、ストレスチェックの集団分析もあわせて確認することが大切です。
- [退職代行を使われないための職場づくり](https://stresschecker.jp/退職代行を使われないための職場づくり/) - 退職代行を使われない職場をつくるには、制度やルールの整備だけでなく、「安心して話せる」「支え合える」環境づくりが欠かせません。職場環境の整備、日常の声かけや1on1で小さな変化に気づく仕組みが大切です。ストレスチェックも形だけで終わらせず、組織改善の材料として活用することで、相談しやすい職場づくりにつながります。
- [オフボーディング×ストレスチェック活用法](https://stresschecker.jp/オフボーディングxストレスチェック活用法/) - オフボーディングは、退職を単なる手続きではなく、組織改善と信頼関係の再構築につなげる重要なプロセスです。ストレスチェックを組み合わせることで、離職の兆候や背景にあるストレス要因を早期に把握できます。退職前後の心理データを分析し、改善サイクルを回すことで、定着率向上や健全な職場づくりを実現することができます。
- [認知の歪みとは？職場におけるリスクを解説](https://stresschecker.jp/認知の歪みとは？職場におけるリスクを解説/) - 認知の歪みの基礎知識を知ることは、企業全体のメンタルヘルス対策を体系的に進めるために重要です。職場における認知の歪みは、ストレスや人間関係の悪化、生産性の低下を招く要因になりかねませんので注意が必要です。ストレスチェックを活用すれば、従業員の心理的負担や思考の偏りに早期に気づき、必要な支援につなげることができます。
- [社内でのコミュニケーション 事例＆対処法](https://stresschecker.jp/社内でのコミュニケーション-事例＆対処法/) - 社内では、報連相の不足、上司への相談しづらさ、部署間の認識ズレ、雑談の減少などがコミュニケーションに関する悩みが尽きないものです。対処するためには、1on1や情報共有の場を増やし話しやすい空気をつくることが大切です。また、ストレスチェックを活用すれば職場ごとの不調を早めに把握し、改善につなげることができます。
- [GRIT：「やり抜く力」とは？産業医解説](https://stresschecker.jp/grit：「やり抜く力」とは？産業医解説/) - GRITを育てるには、挑戦を恐れず努力を続けられる環境づくりが欠かせません。ストレスチェックを活用すれば挑戦の過程で生じる心理的負担を早期に把握し、過度なストレスで意欲を失わないよう支援できます。組織全体で心の状態を可視化し、GRITを持続できる環境を整えることが成果と人材育成の両立につながります。
- [アルムナイとは？注目される理由と活用法](https://stresschecker.jp/アルムナイとは？注目される理由と活用法/) - アルムナイ制度は、退職後も元従業員とのつながりを維持し、再雇用や協業につなげる仕組みです。円満な退職を支えることで企業ブランド向上にも寄与します。ストレスチェックを活用し、職場の心理的安全性を高めることは、離職防止や「戻りたい」と思える企業文化の形成にも効果的で、再雇用へのポジティブな循環を生み出す基盤となります。
- [静かな退職とは？リスクと対策](https://stresschecker.jp/静かな退職とは？リスクと対策/)
- [VDT症候群とは？原因・症状・予防対策](https://stresschecker.jp/vdt症候群とは？原因・症状・予防対策/) - VDT症候群は身体の負担だけでなく、精神的ストレスとも深く関係しています。ストレスチェックを活用することで、疲労や不安、集中力の低下、睡眠の乱れなどの兆候を早期に把握できます。VDT症候群の意味と原因を理解しストレスチェックを活用することで、職場環境の改善やサポート体制の見直しにつなげられ、深刻化を防ぐことができます。
- [ABCDE理論で考える職場ストレス](https://stresschecker.jp/abcde理論で考える職場ストレス/) - ストレスチェックとABCDE理論で、職場ストレスに対する実践的な対応が可能になります。ストレスチェックにより、仕事上の出来事や環境（A）と心身の反応（C）が把握できます。そこにABCDE理論を用いて、反応を生んだ考え方や思い込み（B）を整理し、反論（D）によって捉え方を見直し、感情や行動の改善（E）へとつなげられます。
- [ストレス耐性とは何か？](https://stresschecker.jp/ストレス耐性とは何か？/) - ストレス耐性は生まれつきだけで決まらず、習慣や考え方、職場環境で高めることができます。まずは睡眠・運動・栄養を整え、完璧主義を手放し、思考を整理することが大切です。栄養では、ストレス耐性を高める栄養素を意識します。また、会社で行われるストレスチェックや1on1など組織的な支援も有効です。
- [限界社会人とは？](https://stresschecker.jp/限界社会人とは？/) - 「限界社会人」とは、仕事量の多さや人間関係の負担、慢性的な疲労が重なり、心身ともに追い込まれた状態の社会人を指すインターネットスラングです。「もう無理」「限界」といった気持ちを表す言葉として使われ、責任感が強く無理を重ねやすい人に見られがちです。漫画のタイトルなどにも用いられ、働く人の厳しい現実への共感を集めています。
- [共感疲労とは？原因と対処法は？](https://stresschecker.jp/共感疲労とは？原因と対処法は？/) - 共感疲労とは、相手のつらさや苦しみに深く寄り添い続けることで、自分自身の心身にも疲れがたまっていく状態です。医療・介護・相談業務だけでなく職場でも起こり得ます。ストレスチェックを活用すれば、疲労感や不安、仕事の負担感などを把握することができるため、自身の共感疲労に気づき、早めのセルフケアにつなげることができます。
- [ストレスフルとは？精神科医 監修](https://stresschecker.jp/ストレスフルとは？/) - ストレスフルとは、「緊張が続いている」「心に余裕がない」など、心身に強い負荷がかかっている状態です。ストレスフルになると、イライラしやすくなったり集中力が低下したり、休んでも疲れが取れないといった変化が現れやすくなります。ストレスフル＝うつ病や適応障害ではありませんが、早めに気づき、環境や働き方を見直すことが大切です。
- [ストレス反応とは？精神科医 監修](https://stresschecker.jp/ストレス反応とは？/) - ストレス反応と向き合ううえで重要なのは、早い段階で気づき、無理を重ねないことです。ストレス反応は誰にでも起こる自然なものですが、放置すると集中力やパフォーマンスの低下、メンタル不調につながりかねません。ストレスチェック制度は、こうした反応を見える形にし、本人の気づきやセルフケアを促し職場環境の改善にも活かせる制度です。
- [上司がストレス！対処法は？](https://stresschecker.jp/上司がストレス！対処法は？/) - 上司からのストレスが辛いと感じるなら、無理に耐え続ける必要はありません。我慢を重ねるほど心身への負担は蓄積し、回復にも時間がかかります。ストレスチェックを定期的に活用すれば、上司による負荷や自分の状態を客観的に把握できます。数値として変化を見ることで限界の兆しに早く気づけ、環境調整や距離を取る判断もしやすくなります。
- [反芻思考（ぐるぐる思考）とは？](https://stresschecker.jp/反芻思考（ぐるぐる思考）とは？/) - 反芻思考（ぐるぐる思考）は、過去の失敗や他人の言動を何度も思い返し、頭の中で堂々巡りしてしまう状態を指します。ストレスチェックを活用すれば、本人が自覚しにくい心理的負荷を可視化でき、早めの気づきや対話のきっかけにつながります。傾向を早めに把握することで、休養の取り方や業務量、関わり方を見直すきっかけになります。
- [職場不適応症とは？産業医が解説！](https://stresschecker.jp/職場不適応症とは？産業医が解説！/) - 職場不適応症とは、職場環境にうまく適応できず、心身に不調が現れる状態です。人間関係のトラブルや過度なプレッシャー、仕事内容と自分の価値観・能力の不一致などが原因で起こります。職場不適応症は単なる怠けと誤解されやすいですが、本人にとっては深刻な問題ですから、早期の理解と対応が重要となります。
- [最善主義とは？完璧主義との違いは？](https://stresschecker.jp/最善主義とは？完璧主義との違いは？/) - 最善主義とは、完璧を求めすぎず、失敗や不安も受け入れながら、その時点でできる最善を選ぶ考え方です。職場でストレスチェックを活用すると、無理を重ねる前に状態を見える化できるため、離職予防やメンタル不調の早期対応にも役立ちます。個人のセルフケアだけでなく、部署ごとの傾向把握や働きやすい職場づくりにもつなげることができます。
- [アンコンシャス・バイアスとは？具体例と対策](https://stresschecker.jp/アンコンシャス・バイアスとは？具体例と対策/) - アンコンシャス・バイアスとは、自分では気づかない思い込みや先入観によって、判断や行動が偏ってしまうことです。職場では評価や人間関係、役割分担に影響する場合があります。ストレスチェックを活用すると、従業員の負担感や職場環境の傾向を把握しやすくなり、偏った対応を見直すきっかけとして活用することができます。
- [セルフ・ハンディキャッピングとは？](https://stresschecker.jp/セルフ・ハンディキャッピングとは？/) - セルフ・ハンディキャッピングとは、失敗した時の言い訳を先に用意し自尊心を守ろうとする行動です。短期的には自分自身を納得させることができ安心できますが挑戦や成長を妨げます。ストレスチェックを活用して、面談や業務調整、上司の関わり方の見直しにつなげることで、安心して挑戦できる環境づくりに活用できます。
- [ダブルバインドとは？具体例から解説](https://stresschecker.jp/ダブルバインドとは？具体例から解説/) - 職場のダブルバインドは、違和感があっても言葉にしづらく、放置されやすい問題です。ストレスチェックを使えば「役割の不明確さ」や「上司の支援不足」を数値化でき、個人の性格ではなく職場構造の課題として捉え直せます。個人結果で終わらせず、集団分析を行い、人事や管理職がヒアリングや業務設計の見直しにつなげることが大切です。
- [こんにゃくメンタルとは？](https://stresschecker.jp/こんにゃくメンタルとは？/) - こんにゃくメンタルの人は、日常のストレスや周囲のプレッシャーを受け流しているように見え、本人も周囲も「あまり負担を感じていない」と捉えがちです。しかし感情が表に出にくい分、疲労や緊張が無意識に蓄積していることもあります。こうした自覚しにくい状態を客観的に把握する手段として、ストレスチェックは有効です。
- [マミートラック（マミトラ）とは？](https://stresschecker.jp/マミートラック（マミトラ）とは？/) - マミートラックとは、出産や育児をきっかけに、本人の意欲や能力に関係なく、責任の軽い仕事や昇進から遠い働き方に固定されてしまう状態です。ストレスチェックを活用することで、育児中の従業員の負担感や孤立感、職場のサポート不足に気づくことができ、働き方や配置の見直しなどの職場環境改善に活用することができます。
- [262の法則とは？パレートの法則・343の法則との違いは？](https://stresschecker.jp/262の法則とは？パレートの法則・343の法則との違い/) - 262の法則とは、組織の人材や集団が「上位2割・中間6割・下位2割」に分かれやすいという考え方です。職場では、能力差だけでなくストレスの感じ方や不調の出やすさにも差があります。ストレスチェックを活用すると、全体の傾向や負荷が集中している層を把握しやすくなり部署単位の課題として対策でき、メンタル不調の予防にも役立ちます。
- [キャリア迷子とは？解決法は？](https://stresschecker.jp/キャリア迷子とは？解決法は？/) - キャリア迷子とは、自分に合う仕事や今後の働き方がわからず、将来の方向性に迷っている状態です。原因には、仕事内容への違和感、成長実感の不足、人間関係、疲労感などが関係することもあります。ストレスチェックを活用すると、心身の負担や職場環境への感じ方を客観的に把握でき、キャリアを見直すきっかけに活用することができます。
- [従業員50人未満の事業場向け「ストレスチェック50人未満5000円プラン」を提供開始](https://stresschecker.jp/従業員50人未満の事業場向け「ストレスチェック50/)
- [【SmartHRユーザー限定】 基礎からわかる、ストレスチェック義務化対策ウェビナー](https://stresschecker.jp/2025年法改正対応基礎からわかるストレスチェック/)
- [無料セミナー「職場改善に活かすストレスチェック結果の活用法 〜SmartHR×ストレスチェッカー連携で運用も簡単に〜」](https://stresschecker.jp/無料セミナー「職場改善に活かすストレスチェッ-2/)
- [無料セミナー「SmartHR連携でストレスチェッカーを簡単導入して人的資本経営に活かす」](https://stresschecker.jp/無料セミナー「smarthr連携でストレスチェッカーを簡/)
- [無料セミナー「職場改善に活かすストレスチェック結果の活用法 〜SmartHR×ストレスチェッカー連携で運用も簡単に〜」](https://stresschecker.jp/無料セミナー「職場改善に活かすストレスチェッ-3/)
- [無料セミナー「職場改善に活かすストレスチェック結果の活用法 〜SmartHR×ストレスチェッカー連携で運用も簡単に〜」](https://stresschecker.jp/25-4-22セミナー「職場改善に活かすストレスチェック/)
- [ジョハリの窓とは？分かりやすく解説](https://stresschecker.jp/ジョハリの窓とは？分かりやすく解説/) - ジョハリの窓とは、自分と他者の認識のズレを「開放・盲点・秘密・未知」の4領域で整理する自己理解の枠組みです。対話を通じて盲点を減らすことで信頼関係が深まり、職場の心理的安全性向上につながります。さらにストレスチェックの結果を組み合わせれば、個人と組織双方の課題を可視化でき、具体的な職場環境改善に役立ちます。
- [マイクロアグレッションとは？](https://stresschecker.jp/マイクロアグレッションとは？/) - マイクロアグレッションとは、無意識の偏見に基づく些細な言動で、相手に心理的負担を与えるものです。悪意がないため問題が見えにくい一方、積み重なるとメンタルヘルスに影響します。ストレスチェックを活用すれば、こうした見えにくい負担を数値で把握でき、組織の課題を早期に発見し改善につなげられる可能性があります。
- [メンタルタフネスとは？高める方法は？](https://stresschecker.jp/メンタルタフネスとは？高める方法は？/) - メンタルタフネスとは、困難に直面しても感情に振り回されず、状況を判断して行動できる心の強さです。ストレスに適応しながら成果を出し続ける力とも言えます。ストレスチェックを活用することで、心身の変化やストレス要因を早期に理解し、セルフケアや働き方の見直しにつなげることで、メンタルタフネスを高める効果が期待できます。
- [アクティブレストとは？効果は？](https://stresschecker.jp/アクティブレストとは？効果は？/) - アクティブレストとは、軽い運動や散歩、ストレッチなどで体を適度に動かしながら疲労回復を促す方法です。血流を改善し、心身の回復を助ける効果があります。ストレスチェックを活用し職場や個人のストレス状態や疲労傾向を把握することで、散歩や軽運動、リフレッシュ時間の導入など適切なアクティブレストの取り組みを計画しやすくなります。
- [デフォルト・モード・ネットワークとは](https://stresschecker.jp/デフォルト・モード・ネットワークとは/) - デフォルト・モード・ネットワークとは、内省している時などに働く脳のネットワークです。働き過ぎると考え事が止まらず、思考疲労につながることもあります。ストレスチェックは、職場での心理的負担の程度を確認する制度です。活用すれば自分のストレス状態を客観的に把握でき、休息の取り方や思考のクセを見直すきっかけになります。
- [ソーシャル・ジェットラグとは？](https://stresschecker.jp/ソーシャル・ジェットラグとは？/) - ソーシャル・ジェットラグとは、平日と休日で就寝・起床時刻がずれて体内時計が乱れ、時差ぼけのような眠気やだるさ、集中力低下を招く状態です。ストレスチェックを活用すれば、ストレスチェックの結果から心身の負担を可視化し、睡眠習慣の見直しや業務量・勤務時間の調整、職場環境改善のきっかけとして活用することができます。
- [マインドワンダリングとは？産業医監修](https://stresschecker.jp/マインドワンダリングとは？産業医監修/) - マインドワンダリングとは、目の前の作業から意識が離れ、考えが別のことへさまよう状態です。過度に続くと集中力や作業効率の低下につながることがあります。ストレスチェックを活用すれば、こうした注意散漫の背景にある疲労や心理的負担に気づきやすくなり、早めのセルフケアや職場環境の見直しにつなげやすくなります。
- [自己承認力とは？高める方法は？](https://stresschecker.jp/自己承認力とは？高める方法は？/) - 自己承認力とは、自分の感情や状態、できていることも含めて、そのまま受け止める力のことです。高めることで、失敗や不調があっても必要以上に自分を責めにくくなります。ストレスチェックを活用すれば、自分の心の状態を客観的に把握しやすくなり、早めのセルフケアや働き方の見直しにもつなげやすくなります。
- [リアリティショックとは？対策は？](https://stresschecker.jp/リアリティショックとは？対策は？/) - リアリティショックとは、入社前や異動、転職前に抱いていた仕事や職場への期待と、実際の現場とのギャップに戸惑い、意欲低下や不安を感じる状態です。ストレスチェックを活用すれば、従業員本人が不調の兆しを早めに把握しやすくなりますし、職場全体の課題も見えやすくなるため、早期のフォローや環境改善につなげやすくなります。
- [ジョブ・クラフティングとは？産業医 監修](https://stresschecker.jp/ジョブ・クラフティングとは？産業医-監修/) - ジョブ・クラフティングとは、仕事の進め方や人との関わり方、仕事の捉え方を自分なりに工夫し、働きやすさややりがいを高めていく考え方です。ストレスチェックは、自分の負担や不調の傾向を客観的に把握できるため、仕事の見直しや調整を進めるうえでその数値を参考にできることから、ジョブ・クラフティングにも有用です。
- [メンタルダウンの対処法](https://stresschecker.jp/メンタルダウンの対処法/) - メンタルダウンを感じたときは、まず睡眠と休養を確保することが大切です。不眠、食欲低下、涙が止まらない、出勤困難などが続く場合は、産業医や医療機関に早めに相談しましょう。ストレスチェックを活用すると、仕事の負担や心身の反応を客観的に把握でき、不調のサインに早く気づき、働き方の見直しや職場改善につなげやすくなります。
- [ホワイトハラスメントとは？](https://stresschecker.jp/ホワイトハラスメントとは？/) - ホワイトハラスメントとは、ハラスメントを恐れるあまり、上司が必要な指導や注意まで避けて部下の成長機会を奪ってしまう状態です。防止するには、ストレスチェックで部署ごとの心理的負担や上司・同僚の支援状況を把握し、指導不足や孤立が起きていないかを確認します。結果をもとに、相談しやすい体制や管理職研修につなげることが大切です。
- [やりがい搾取とは？公認心理師が解説](https://stresschecker.jp/やりがい搾取とは？公認心理師が解説/) - やりがい搾取とは「成長ややりがい」を盾に過重労働やサービス残業を正当化し、負担を見過ごす状態です。前向きな雰囲気ゆえに本人も不調を自覚しづらく、周囲も気づきにくい傾向があります。ストレスチェックでを活用し、発言量の偏りや熱意に見える焦りなどを複数の尺度から丁寧に読み取り、働き方のバランス改善に役立てましょう。
- [同調圧力で疲れた心に効くストレスチェック](https://stresschecker.jp/同調圧力で疲れた心に効くストレスチェック/) - 同調圧力が強い職場では、「周囲に合わせない＝協調性がない」と見なされがちで、従業員はストレスや不安を抱えやすくなります。特に若手や中途採用者、異なる価値観を持つ人ほど影響を受けやすく、創造性や生産性の低下、メンタル不調につながる恐れがあります。ストレスチェックを活用すると、同調圧力で疲れた心に気づくことができます。
- [自動思考とは？対処法は？](https://stresschecker.jp/自動思考とは？対処法は？/) - 自動思考とは、出来事に対して瞬間的に浮かぶ考えや解釈のことです。本人は当たり前だと思ってしまうため否定的な内容が続くと不安や落ち込みを強める要因になります。ストレスチェックを活用すると、心身の反応や職場での負担を客観的に見直し自分では気づきにくいネガティブな自動思考に早く気づくことができます。
- [情緒不安定の診断とは？](https://stresschecker.jp/情緒不安定の診断とは？/) - ストレスチェックは医療的な診断を行うものではありませんが、情緒不安定の兆しを早期に見つけるきっかけとして有効です。結果が数値で示されるため、自分の心の状態を客観的に振り返ることができ気づきにくいストレス反応にも気づきやすくなります。高ストレスと判定された場合には医師の面接指導につながり、早期サポートも受けられます。
- [豆腐メンタルが職場で起こる理由](https://stresschecker.jp/豆腐メンタルが職場で起こる理由/) - 「豆腐メンタル」とは、ストレスに対して心が揺れやすい状態を指す俗語です。性格や気合いの問題と捉えられがちですが、実際は職場環境や業務負荷の影響が大きい場合もあります。ストレスチェックは、本人が気づきにくいストレス反応を可視化し早期発見につなげる制度で、活用することでメンタル不調を防ぎやすい環境づくりに役立ちます。
- [闇落ち前に気づきたい心の変化](https://stresschecker.jp/闇落ち前に気づきたい心の変化/) - 闇落ちは特別な人に限った現象ではなく、強いストレスや孤立、不安が重なれば誰にでも起こり得る心の変化です。本人の問題として片付けるのではなく、ストレスチェックを活用して変化やリスクの兆しを早期に把握することが重要です。集団分析や面談結果を産業医や相談窓口、職場環境の見直しにつなげることで深刻化を防げます。
- [思考停止とは？原因と対策](https://stresschecker.jp/思考停止とは？原因と対策/) - 思考停止は、強いストレスや過度な負荷が続くことで判断力や集中力が低下し、自分で考える余裕を失った状態です。ストレスチェックを活用すれば、本人が不調に気づくきっかけになり、思考停止の兆候を早期に把握できます。集団分析で部署ごとの傾向を確認し、業務量や人間関係、評価制度を見直すことで再発防止につなげられます。
- [産業保健総合支援センターとは【産業医監修】](https://stresschecker.jp/産業保健総合支援センターとは【産業医監修】/)
- [休職中の社会保険料や税金](https://stresschecker.jp/休職中の社会保険料や税金/) - 休職した従業員の労働保険料については、実務上あまり影響はありませんが、社会保険料については免除されないので、通常どおり従業員負担分と会社負担分がかかってきます。雇用保険料については、休職中に給料の支払いがなければ発生しません。休職中の従業員に給与を支払っていない場合は、所得税は発生しません。
- [身体愁訴とは？/ストレスチェック](https://stresschecker.jp/身体愁訴とは？-ストレスチェック/) - 身体愁訴（しんたいしゅうそ）は、体の不調として現れつつ、その背後に心理的ストレスが潜むことの多いサインです。ストレスチェックは、こうした「心と体のSOS」を早期に可視化する有効な手段です。個人の気づきを促すだけでなく、組織全体の傾向を把握し、職場環境の改善にも役立てることができます。
- [セルフコンパッションが職場で注目される理由](https://stresschecker.jp/セルフコンパッションが職場で注目される理由/) - セルフコンパッションとは、自分に対して優しく、思いやりを向ける力のことです。「甘やかし」や単なる自己肯定とは異なり、心理学研究でも効果が認められている科学的なメンタルケア手法です。失敗や困難に直面した時に自分を責めるのではなく自分を大切に扱うことで回復力（レジリエンス）が高まります。職場のストレス対策としても有効です。
- [ロジカルハラスメントとは？](https://stresschecker.jp/ロジカルハラスメントとは？/) - ロジカルハラスメントは、正論や理屈を使って相手を追い詰めるため、周囲から問題として認識されにくく、本人の自覚も薄れがちです。しかし受け手には強い心理的負担が蓄積します。ストレスチェックを活用すれば、個人の我慢では見えないストレスの偏りを可視化でき、面談や職場改善につなげる早期対応が可能になります。
- [承認欲求がない人とはどんな人？](https://stresschecker.jp/承認欲求がない人/) - 承認欲求がない人は、他人からの評価や称賛に過度に左右されず、自分の基準や価値観を大切にして行動する傾向があります。周囲に認められることよりも、納得できる結果や過程を重視するため、他人と過度に比較しない点も見られます。ただし、人からの評価をまったく気にしないわけではなく、適度な距離感で受け止める傾向があります。
- [新入社員のメンタルケア](https://stresschecker.jp/新入社員のメンタルケア/)
- [部下のマネジメントに使える10個の心理学](https://stresschecker.jp/部下のマネジメントに使える10個の心理学/) - マネジメントとは、チームや部下を指導し最大限のパフォーマンスを引き出すことです。従来のようなやり方はもう通用しません。部下から見た自分を客観視し、自身と部下との間のギャップを受け入れてそのうえで、部下が適切にエスカレーションできる環境をつくることを意識することが大切です。
- [モチベーション低下の原因と防止策](https://stresschecker.jp/モチベーション低下の原因と防止策/) - モチベーション低下は、心身の不調やストレスに加え、人間関係や長時間労働、成長機会不足、管理職のマネジメントなど複数の要因が絡み合って起こります。放置すると生産性の低下や休職・離職の増加、士気の低下など深刻なリスクを招くため、日常的な声かけやストレスチェック、集団分析、相談窓口などのサポート体制が欠かせません。
- [朝起きられない社員への対応／産業医監修](https://stresschecker.jp/朝起きられない社員への対応／産業医監修/) - 「朝起きられない」という従業員が増えた場合には、ストレスや睡眠障害など心身の不調が背景にある可能性もあります。このような状況を放置すれば遅刻・欠勤が増え、従業員の職場での孤立や自信喪失につながることもありますし、職場全体の環境の悪化にもつながりますので、ストレスチェックの活用や相談窓口の設置など早めの対応が大切です。
- [ストレスチェック 50人未満事業場向け マニュアル](https://stresschecker.jp/ストレスチェック-50人未満事業場向け-マニュアル/)
- [不機嫌ハラスメントとは？具体例も紹介](https://stresschecker.jp/不機嫌ハラスメントとは？具体例も紹介/) - 不機嫌ハラスメントとは、あからさまな暴言ではなく、無視やため息、威圧的な態度などで周囲に精神的負担を与える行為を指します。本人に自覚がない場合も多く、職場の雰囲気悪化につながります。ストレスチェックを活用すれば、部署ごとの心理的負荷や人間関係の課題を数値で把握でき、早期の面談や職場改善策の検討につなげることができます。
- [早期離職とは？原因と対策](https://stresschecker.jp/早期離職とは？原因と対策/)
- [上司いじめとは？正しい対処法を産業医が解説](https://stresschecker.jp/上司いじめとは？正しい対処法を産業医が解説/) - 上司いじめとは、部下が上司に対して行うハラスメントや嫌がらせです。暴言や無視、過剰な業務要求、プライバシーの侵害などが主な例です。このような行為は職場の士気を低下させ、組織の生産性にも悪影響を及ぼします。企業は、どのような行為が上司いじめに当たるかを理解し防止策を強化し、健全な職場環境を維持することが大切です。
- [「無敵の人」とは?職場での対策](https://stresschecker.jp/「無敵の人」とは職場での対策/) - 「無敵の人」と呼ばれるような強い孤立感や無力感は、本人の性格だけで生まれるものではなく、長期的なストレスや支援不足、職場環境などが重なって形成されるケースが多くあります。そのため、ストレスチェックを通じてリスクを早期に把握し、産業医面談や相談窓口、職場環境の改善と連動させた“制度としての予防”を行うことが重要です。
- [職場の“やばい人”にどう向き合うか](https://stresschecker.jp/職場のやばい人にどう向き合うか/) - 職場の“やばい人”と向き合うときは、距離感を保ち、無理に関わりすぎないことが大切です。感情的にぶつからず、必要なやり取りだけに絞ることで自分のストレスを減らせます。業務に支障が出る場合は、記録を残しつつ上司や人事に相談し、組織として対処してもらうことも重要です。安全な対応と適切な相談先を確保することがポイントです。
- [ストレスチェックでわざと本音を隠す従業員の対応](https://stresschecker.jp/ストレスチェックでわざと本音を隠す従業員の対/) - ストレスチェックでわざと本音を隠すのは、評価を恐れたり、匿名性を信じられなかったり、「どうせ変わらない」と感じているからです。企業は早期対応の機会を失わないためにも、ストレスチェックの目的や意義を明確にし適切に情報発信をすることが大切です。さらに、管理職への教育と実際の行動改善が欠かせません。
- [白黒思考とは？職場ストレスとの関連](https://stresschecker.jp/白黒思考とは？職場ストレスとの関連/) - 白黒思考は誰にでも起こり得る思考の偏りで、高ストレス状態では強まりやすくなります。個人の性格の問題として片づけるのではなく、ストレスチェック（50人未満の企業も対象となる予定）等を通じて傾向を早期に把握し、集団分析や面談結果を産業医や相談窓口、職場環境改善につなげることで、組織のストレスリスクを下げることが重要です。
- [自分語りが職場に増える理由](https://stresschecker.jp/自分語りが職場に増える理由/) - 自分語りが多い職場では、目立ったトラブルがなくても、聞き役に回る人の負担が少しずつ積み重なっていきます。会議が必要以上に長引いたり、本音を言いにくい空気が生まれたりしても、日常のこととして流されがちです。こうした言葉にしづらいストレスは表面化しにくく、ストレスチェックを通じて初めて見えてくる場合も少なくありません。
- [指示待ち人間が生まれる職場の共通点](https://stresschecker.jp/指示待ち人間が生まれる職場の共通点/)
- [職場のメンタルヘルスケアに必要な７つのポイント](https://stresschecker.jp/職場のメンタルヘルスケアに必要な７つのポイン/) - 職場でメンタルヘルスの問題に取り組む際には、予防から職場復帰支援・再発防止の知識や、法令で義務化されている事業者の社会的責任も理解した上で体制を整備することが必要です。ストレスチェック結果の活用や産業医との連携も重要です。職場のメンタルヘルス対策を行う際に知っておきたい７つのポイントについて解説します。
- [承認欲求が強い人がうざいワケ](https://stresschecker.jp/承認欲求が強い人がうざいワケ/) - 承認欲求が強い人がいる職場では、人間関係のストレスが蓄積しやすくなります。ストレスチェックを活用すれば、個人の感じている負担を可視化しストレス傾向を集団分析から把握できます。その結果をもとに、業務分担や評価制度の見直し、管理職による関わり方の調整を行うことで職場全体の心理的安全性を高めることが可能です。
- [モンスター社員（問題社員）｜ケース別対策方法](https://stresschecker.jp/モンスター社員（問題社員）｜ケース別対策方法/) - モンスター社員（問題社員）とは、具体的には、能力不足である・勤務態度が不良である・健康に不安がある・私生活が不安定である・企業秩序を乱すといった問題のある社員をいいます。モンスター社員については、最終的に解雇を検討せざるを得ないケースが多いですが、後々不当解雇と判断されないために注意が必要です。
- [働きがいとは？公認心理師 監修](https://stresschecker.jp/働きがいとは？公認心理師-監修/) - 働きがいを感じることができる職場にするためには、ストレスチェックを活用することができます。従業員の負担感や職場の課題を見える化することで、人間関係、業務量、上司の支援不足などを数値で把握することができるようになり、課題を明確にして改善につなげることできます。結果的に、安心して力を発揮しやすい職場づくりに役立ちます。
- [休んだほうがいいサインとは？](https://stresschecker.jp/休んだほうがいいサインとは？/) - 近年、「休んだほうがいいサイン」を検索する人が増えています。忙しさや責任感から休むことに罪悪感を覚える人が多い一方、働き方の変化やストレスの増加により心身の不調に早めに気づきたいという意識が高まっているためです。サインを無視すると、うつ病や休職、離職につながる恐れもありますから、きちんとサインを見極めることが大切です。
- [離職予防とは？対策方法を解説](https://stresschecker.jp/離職予防の基礎知識/) - 離職予防には、ストレスチェックを活用できます。社員の不調や職場の負担感を早めに把握し、部署ごとの集団分析を通じて、人間関係や業務量の偏りなど離職につながりやすい要因も見える化することができるからです。結果として、面談や配置調整、職場改善を先回りして行ないメンタル不調の回避だけでなく離職も回避することが期待できます。
- [マニピュレーターとは？精神科医監修](https://stresschecker.jp/マニピュレーターとは？精神科医監修/)
- [経済産業省の健康経営度調査へ対応しました](https://stresschecker.jp/経済産業省の健康経営度調査へ対応しました/)
- [ストレッサー（ストレス要因）とは？](https://stresschecker.jp/ストレッサー（ストレス要因）とは？｜分類別対/) - ストレッサー（ストレス要因）とは、ストレスを生じさせる外界からの刺激をいいます。ストレス要因は、仕事の失敗や人間関係のトラブルなど職場での出来事のほか、家族関係、家庭内不和、騒音など職場外での出来事などもあります。ストレッサーは、さまざまなストレス反応を起こす可能性があります。
- [認知行動療法とは？どんな効果がある？](https://stresschecker.jp/認知行動療法とは｜特徴は？どんな効果がある？/) - 認知行動療法とは、人の「認知」や「行動」に焦点をあてた心理療法の技法の総称です。メンタルヘルス疾患の治療に用いられる精神療法のひとつで、科学的根拠に基づいて有効性が報告されています。現在もさまざまな研究が進んでおりマインドフルネス認知療法やACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)といった療法も登場しています。
- [パワーハラスメント研修 8つの基礎知識](https://stresschecker.jp/パワーハラスメント研修｜７つの基礎知識/) - パワーハラスメント防止が法制化されたことにより、企業はパワハラ対策を強化し実効性のある予防対策を講じることが求められ、企業だけでなく働く人一人ひとりにも責務が課されました。大企業についてはすでに義務化されており中小企業は努力義務ですが、令和４年（2022年）４月1日から義務化されます。
- [ストレスチェックの受検率を上げるには？](https://stresschecker.jp/ストレスチェックで想定される課題は？（2）実施/) - ストレスチェックの受検率を上げることは、従業員の不調を早めに把握し、重症化を防ぐために大切です。受検者が増えるほど高ストレス者を面接指導につなげやすくなり、集団分析の精度も高まります。その結果、個人への支援だけでなく、部署ごとの課題を見つけて職場環境の改善にもつなげやすくなります。
- [コーチングとカウンセリングの違いとは？](https://stresschecker.jp/コーチングとカウンセリング/) - コーチングとカウンセリングは、どちらもコミュニケーションスキルを駆使して支援するという意味では同じですが、コーチングとカウンセリングは「クライアントの状況が違う」という点で異なります。クライアントの心が元気でポジティブな時にコーチングを行うと、逆にストレスになり逆効果になってしまう可能性があるので、注意が必要です。
- [キャリアコンサルティングはなぜ必要？](https://stresschecker.jp/キャリアコンサルティングの必要性/) - キャリアコンサルティングを行う専門家として職業能力開発促進法に規定された国家資格で、労働者の相談に応じて助言及び指導を行います。キャリアコンサルティングの主な目的はメンタルヘルスのケアではありませんが、メンタルヘルスを含め相談に応じる態度がキャリアコンサルタントに求められます。
- [ストレスチェックの誤解を解説](https://stresschecker.jp/メンタルヘルス不調者を見つけるため？/) - ストレスチェックは、不調者や高ストレス者を見つけて管理するための制度ではありません。本人の気づきを促し、面接指導や職場改善につなげることが本来の役割です。また、年1回の実施で終わらせず、ストレスチェックの結果を分析して継続的な職場改善に活かす視点が求められます。
- [国のメンタルヘルス対策 中小企業はどう対応すべきか](https://stresschecker.jp/働く人のメンタルヘルス対策は国の重要施策！/) - メンタルヘルスの管理は、健康管理と同じように「診断、治療、予防」が大切です。厚生労働省では、職場でのメンタルヘルス対策を重要視し、平成27年（2015年）の12月から、ストレスチェック制度が義務づけ、これまでさらにすべての事業場（1人以上の従業員がいるすべての会社）で義務化されることが決まっています。
- [ストレスチェックで担当者が直面しやすい課題](https://stresschecker.jp/ストレスチェックで想定される課題は？（1）人事/) - ストレスチェック制度は、メンタルヘルス面の健康診断です。従業員数が50人以上の事業場で義務化されることになりましたが、このストレスチェック制度を外部に委託する場合には、「適切にストレスチェック制度を実施できる体制にあるか」「ストレスチェックの目的が主に一次予防であることを理解しているか」などを検討する必要があります。
- [LGBTQとは？関連用語＆課題を解説](https://stresschecker.jp/lgbtqとは？関連用語＆現状と課題を分かりやすく/) - LGBTQの人が安心して働ける職場には、企業が正しい知識を持ち、差別や偏見を防ぐ体制を整えることが欠かせません。相談窓口の設置や制度の見直しに加え、ストレスチェックを活用してLGBTQ当事者を含む全従業員の心理的負担を早めに把握し、働きやすい環境づくりにつなげることが大切です。
- [大人の発達障害の特徴＆対応方法](https://stresschecker.jp/大人の発達障害の特徴＆対応方法/) - 「発達障害の傾向が見られる部下に、どのように対応するべきか」という声を耳にすることがあります。発達障害と呼ばれる特徴や傾向は、本人も家族も気づかないまま成長するケースも多々あります。発達障害というと「困った部下」というニュアンスを感じるケースもありますが、発達障害は１つの個性と捉えて対応すべきです。
- [テレワーク・在宅勤務のストレス対策](https://stresschecker.jp/テレワーク・在宅勤務のストレス｜対策のポイン/) - 在宅勤務が長期化することで深刻な問題として指摘されているのが、メンタルヘルスの不調です。メンタルヘルス不調は早期発見が鍵ですが、在宅勤務では不調に気づきにくいという問題が指摘されています。さらに「長時間労働になりやすい」「コミュニケーションがとりづらくなる」などの問題も指摘されています。
- [キャリアカウンセリングと復職支援](https://stresschecker.jp/キャリアカウンセリングと復職支援/) - 休職者の復職支援は、さまざまな方法があります。まず必要なことは労働者による診断書の提出、そして主治医による判断です。次に職場復帰支援プランを作成することになります。さらに、心の健康問題はさまざまな要因が重なり合っていることが多いので、この時キャリアカウンセリングを活用することで、スムーズに復職できる場合があります。
- [安全配慮義務とは？目的・意味・条文は？違反するとどうなる？](https://stresschecker.jp/安全配慮義務｜目的・意味・条文は？違反すると/) - 安全配慮義務には、メンタルヘルス疾患を防ぐための措置も含まれています。会社は従業員の事故や過労死を防ぐ対策の他、メンタルヘルス対策を講じる義務も負います。安全配慮義務に違反していると判断されると、罰金を課せられたり労働者や遺族から高額な損害賠償を請求されたりする可能性があります。
- [メンタルヘルスマネジメントの８つのポイント](https://stresschecker.jp/メンタルヘルスマネジメント｜８つのポイント/) - メンタルヘルスマネジメントの推進は、経営課題といえます。従業員が心身ともに健康でエンゲージメントの高い職場は、生産性が高いことも分かっています。さらに平成27年（2015年）にスタートしたストレスチェック制度により、ますますメンタルヘルスマネジメントが求められるようになっています。
- [スポーツ交流拠点整備支援に寄付させていただきました](https://stresschecker.jp/スポーツ交流拠点整備支援に寄付させていただき/)
- [休職中の従業員｜うつ病の場合どう対応すべきか](https://stresschecker.jp/休職中の従業員｜うつ病の場合どう対応すべきか/) - 仕事のストレスや職場の人間関係などが原因で、うつ病や抑うつ状態といったメンタルヘルス不調になった従業員と関わる際には、ていねいな説明やフォロー、復職に向けたプラン作成が必要です。厚生労働省の「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」では、職場復帰支援は５つのステップに沿って実施することを推奨しています。
- [マイクロマネジメントとは？](https://stresschecker.jp/マイクロマネジメントとは？/) - マイクロマネジメントとは、上司が部下の業務を細かく管理し過度に指示する管理手法です。短期的にはミスの防止につながる場合もありますが、過度になると部下の主体性や思考力が低下し心理的負担が高まるリスクがあります。ストレスチェックを活用すると組織全体のマネジメント改善や職場環境の見直しに役立てることができます。
- [テレワーク導入押さえておきたい８つのポイント｜就業規則・メンタルヘルスケア](https://stresschecker.jp/テレワーク導入押さえておきたい８つのポイント/) - テレワークは通勤時間の削減や柔軟な働き方が可能になりますが、長時間労働になりやすい、孤独感を感じやすい、仕事と私生活の切り分けが難しいといったデメリットもあります。こうした課題も、ストレスチェックを活用すれば従業員の心理状態を把握しやすくなり、早期に不調の兆しを見つけて職場環境の改善や面談につなげることができます。
- [休職制度とは？規定しておくべきポイントは？](https://stresschecker.jp/休職制度｜メリットや規定しておくべきポイント/) - 休職制度とは、病気やケガなど従業員の事情で働くことができない場合に、一定期間の労働義務を免除する制度です。休職事由や休職期間、復職の要件などについて定めます。労働基準法には、休職や復職について特段の定めがないので、休職の種類、休職期間、休職期間中の賃金の取り扱いなどについては、各々の会社で任意に規定します。
- [退職勧奨とは？解雇との違いは？注意点？](https://stresschecker.jp/退職勧奨とは｜解雇との違い／５つの注意点/) - 退職勧奨とは、会社が従業員に対して退職を勧める働きかけをすることをいいます。会社は従業員を簡単には解雇できませんし、無理に退職させようとすると後々トラブルにつながるリスクもありますから、まずは退職勧奨から検討しましょう。なお、退職勧奨をする際には、退職強要にならないよう十分注意する必要があります。
- [第99回産業衛生学会の発表に協力させていただきました](https://stresschecker.jp/第99回産業衛生学会の発表に協力させていただきま/)
- [ストレスチェックの結果を最強の離職防止ツールに変える～面談だけでは解決できない「隠れた離職リスク」に効く打ち手～](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの結果を最強の離職防止ツール/)
- [大谷翔平のメンタルの強さの秘訣](https://stresschecker.jp/大谷翔平のメンタルの強さの秘訣/) - 大谷選手のメンタルの強さの秘密は、数多くのピンチを経験することこそが、プロとしての真の実力を身につけるために必要なことだと理解していたことかもしれません。また、トイレ掃除やゴミ拾いを行うことで、「自分の運を上げているのだ」と前向きになれる具体策を明確にしていたことも、大きいと思われます。
- [アウティングとは？実例から解説](https://stresschecker.jp/アウティングとは？意味や具体例、過去の判例を/) - アウティングとは、セクシュアリティについて本人の承諾なく第三者に暴露する行為で、パワハラ防止法によって企業に防止対策が義務づけられています。悪意がなくても単なるうわさ話でも、アウティングとなる可能性はあります。アウティングはSOGIハラになる可能性もあり、いずれも許されない行為です。
- [ストレス爆発のしくみ](https://stresschecker.jp/ストレス爆発のしくみ/)
- [メンタルヘルス不調の労働相談とは？相談を受ける際のポイントは？](https://stresschecker.jp/メンタルヘルス不調の労働相談とは？相談を受け/) - 労働相談とは、職場の問題に関する相談です。誰もが労働問題を抱える可能性を持っていますが、なかでもメンタルヘルス不調の相談対応の重要性はますます大きくなっていくと思われます。労働相談を受ける際には、何が問題となっているのか共感を持ってゆっくり話を聴くことが大切です。
- [受動喫煙対策を進めるための６つのステップ](https://stresschecker.jp/受動喫煙対策を進めるための６つのステップ/) - 望まない受動喫煙をなくすことを目的として、禁煙措置や喫煙場所を特定する施策が進められています。たばこ煙に含まれる発がん性物質は、がん、動脈硬化や虚血性心疾患、脳卒中などのリスクを増大させることが分かっています。またワシントン大学による研究では、禁煙はメンタルヘルスに良い影響をもたらすことも分かってきています。
- [精神科産業医と考えるメンタルヘルス対策セミナー ～若手離職を防ぐ、現場でできるラインケア～](https://stresschecker.jp/精神科産業医と考えるメンタルヘルス対策セミナ/)
- [高度プロフェッショナル制度とは？要件・対象を解説](https://stresschecker.jp/高度プロフェッショナル制度｜要件・対象・メン/) - 高度プロフェッショナル制度は、高度な専門知識を有し一定水準以上の年収を得る労働者について、労働基準法に定める労働時間規制の対象から除外する仕組みです。労働時間、休日などに関する規定が適用除外となりますが、労使委員会での決議や労働者本人との合意など一定要件を満たす必要があります。
- [専属産業医と嘱託産業医の違いとは](https://stresschecker.jp/専属産業医と嘱託産業医の違いとは/) - 産業医は、医療の専門家として労働者の症状を評価して健康を維持できるよう配慮しアドバイスする医師です。産業医には、「専属産業医」と「嘱託産業医」の２つのタイプがあります。労働者が50人以上の事業場では産業医を選任する必要があり、1,000人以上の大規模事業場などでは専属産業医を選任する必要があります。
- [人間関係 疲れた…職場の事例10選](https://stresschecker.jp/人間関係-疲れた職場の事例10選/) - 人間関係に疲れた職場では、感情のもつれや遠慮から本音が表に出にくくなります。ストレスチェックを活用すれば、個人の負担感や集団の傾向を客観的に可視化でき、問題を「誰が悪いか」ではなく「どこに負荷が集中しているか」という視点で整理できます。早期に高ストレス者へ対応できるだけでなく部署単位での環境改善のきっかけにもなります。
- [ストレス とは？意味・症状を解説](https://stresschecker.jp/ストレス-とは｜意味・症状・職場のストレス対策/) - ストレス反応、ストレス要因、ストレス耐性の３つをあわせたものを一般的に「ストレス」と呼びます。ストレス反応が強い状態が続くと、うつ病や心筋梗塞などの病を引き起こすリスクがあります。そこで、ストレスの意味・症状・職場のストレス対策について正しく理解する必要があります。厚生労働省の調査によると、仕事や職業生活に強いストレスとなっていると感じる労働者の割合は 58.0％という結果が出ています。
- [衛生委員会とは？目的・テーマ・運営・活用方法](https://stresschecker.jp/衛生委員会｜目的・テーマ・運営・活用方法/) - 常時50人以上の労働者を雇用する事業場は、衛生委員会を設置する義務があります。衛生委員会は毎月１回以上開催し職場改善を図ります（労働安全衛生法18条、同法施行令９条）。職場におけるさまざまな労働災害を防止するためには衛生委員会の役割は大変重要です。衛生委員会の議題は、年間でおおまかにスケジュールを組んでおくと便利です。
- [リワークプログラムとは？種類や進め方を解説](https://stresschecker.jp/リワークプログラムとは｜種類や進め方を解説/) - リワークプログラムとは、休職した社員のための支援制度です。休職と復職を繰り返すなどの社員を対象として開発されたもので、大きく、①医療ワーク、②職リハリワーク、③職場リワークの3つの種類に区分されます。それぞれ実施機関や保険、実施される主な目的は異なります。また、近年は短期型リワークプログラムも注目されています。
- [無理ゲーとは？働く人を追い込む条件](https://stresschecker.jp/無理ゲーとは？働く人を追い込む条件/) - 「無理ゲー」状態の職場では、努力や工夫が報われず、心身の消耗だけが積み重なります。ストレスチェックは、こうした理不尽さを個人の弱さとして処理せず、組織側の負荷や詰まりを可視化する手段です。限界に達する前に異変を数値で捉え、静かな離脱や突然の退職を防ぐために、いわばゲームの“途中セーブ”として機能します。
- [うつ病で労災認定｜企業が取るべき対応とは](https://stresschecker.jp/うつ病で労災認定｜企業が取るべき対応とは/) - 従業員がうつ病と診断され、労災認定された場合には、従業員と会社との間で大きなトラブルに発展する可能性があります。会社は真摯な態度で従業員と接し、訴訟の際の対応について検討しておく必要があります。また、あわせて労働者のメンタルヘルス疾患が労災であると認定されるまでのプロセスについても正しい知識を持つようにしましょう。
- [衛生委員会のテーマ＆年間スケジュール](https://stresschecker.jp/【2021年】衛生委員会のテーマ｜話し合うべき年間/) - 衛生委員会とは、常時50人以上の労働者を雇用する事業場に設置が義務付けられていて、毎月１回以上開催しなければなりません。衛生委員会では、労働者の健康障害を防止するための対策や健康保持増進を図るための対策などについて審議します。そして事業者は労働者の意見をもとに職場改善を図ります。
- [労働安全衛生法とは？安全配慮義務とは？罰則はある？](https://stresschecker.jp/労働安全衛生法とは？安全配慮義務とは？罰則は/) - 労働安全衛生法とは、職場における労働者の安全と健康を確保して、快適な職場環境を形成することを目的とした法律です。労働安全衛生法の違反行為には罰則があります。たとえば、労働者に重度の健康障害を生じる物を製造等させた場合には、3年以下の懲役、300万円以下の罰金が科せられます。さらに損害賠償請求されるリスクもあります。
- [仕事のストレス判定図｜判定の流れ・見方【まとめ】](https://stresschecker.jp/仕事のストレス判定図｜判定の流れ・見方【まと/) - 「仕事のストレス判定図」とは、仕事上のストレス要因を評価し、どの程度労働者の健康に影響を与えているのかを測定するためのツールで、ある職場のストレスの大きさを全国平均と比較することができます。職場全体のリスク値が70で、リスク値90の集団があった場合には、その集団は全国平均を下回っても職場全体の平均より高いストレスを感じているということを意味します。
- [うつ病で休職中の従業員の退職・解雇](https://stresschecker.jp/うつ病で休職中の従業員の退職・解雇/) - うつ病などのメンタル疾患による休職中の従業員の退職・解雇は、後々トラブルに発展することがありますので、十分な注意が必要です。退職や解雇の意味を正しく理解し、従業員にていねいに説明し、傷病手当金など従業員を安心させる情報を提供し、十分に納得してもらうことが後々のトラブルを防ぐために必要不可欠となります。
- [情緒不安定で泣くのはなぜか？](https://stresschecker.jp/情緒不安定で泣くのはなぜか？/) - 職場で泣いてしまう人がいる場合、その背景には本人も気づいていない強いストレスが隠れていることがあります。ストレスチェックを活用すれば、感情の問題として片づけず心身の負荷を客観的に把握できます。結果をもとに、業務量や人間関係、休息状況を見直し、早い段階で配置調整や面談につなげることで、深刻化を防ぐことが可能です。
- [産業医とは｜健康診断や面接指導を行う産業医の要件・役割](https://stresschecker.jp/産業医とは｜職務内容・選任方法/) - 産業医は、50人以上の従業員がいる事業場では選任が義務付けられ、健康診断の実施・判定、長時間労働者への面接指導、職場環境の改善、メンタルヘルス対策などを行います。 1,000人以上の労働者がいる事業場や、有害な業務に常時500人以上の労働者が従事する事業場では、専属産業医を選任する必要があります。
- [復職支援のために知っておきたい基礎知識](https://stresschecker.jp/休職後の復職支援のために知っておきたい基礎知/) - メンタルヘルス不調で休職するケースが増えています。 メンタルヘルス不調が原因で休職する従業員に対しては、まず診 メンタルヘルス不調が原因で休職する従業員については、休職前の適切なケアや診断書の提出、休職中の定期的な連絡、そして復職後の適切なフォローが非常に大切です。復職・退職判定の際には、主治医の面談や情報提供が必要となりますから、積極的に主治医に対して情報収集を行う必要があります。
- [健康経営とは？10分で分かるメリット](https://stresschecker.jp/健康経営とは｜10分で分かるメリットと導入方法/) - 従業員の心身の健康は、生産性を向上させ企業の収益向上につながります。また企業のブランドイメージが向上することで株価の上昇も期待できます。健康経営は、今や経営戦略として取り組むべき課題といえます。経済産業省でも、企業が従業員の健康に配慮することで、経営面においても大きな成果が期待できるとして、健康経営を推奨しています。
- [安全配慮義務違反とは？損害賠償額の算定とは？](https://stresschecker.jp/安全配慮義務違反｜損害賠償額の算定/) - 安全配慮義務違反とは、安全配慮義務に違反することです。安全配慮義務とは、会社が従業員の健康に配慮して、従業員の従事する作業を適切に管理する義務をいいます。この安全配慮義務は、平成20年に施行された労働契約法５条で明文化されました。会社が安全配慮義務に違反すると、安全配慮義務違反として損害賠償義務を負う可能性があります。
- [エンゲイジメントとは？意味・メリット・取り組み方](https://stresschecker.jp/エンゲージメントとは｜意味・メリット・取り組/) - エンゲージメントとは、仕事にやりがいを感じて熱心に取り組み、仕事から活力を得ている状態で、組織に対する自発的な貢献意欲をいいます。エンゲージメントは、大きく「従業員エンゲージメント」と「ワーク・エンゲージメント」に区分されます。エンゲージメントの向上は多くのメリットがあるとされ、多くの有名企業でも注目されています。
- [ハーディネスとは？](https://stresschecker.jp/ハーディネスとは？/) - ハーディネスとは、強いストレス環境の中でも心身のバランスを保ち、状況に過度に振り回されずにいられる心理的な特性を指します。変化の激しいビジネス環境では単に我慢強いだけでは不十分で、困難をどのように意味づけるかが重要です。ハーディネスはストレスを避ける力ではなく、向き合いながら自分なりに対処し、成長へつなげていく力です。
- [季節性うつ病とは？症状・対策・治療法](https://stresschecker.jp/季節性うつ病とは｜症状・対策・治療法/) - 季節性うつ病とは、日照時間が短くなる10月中旬くらいから3月中旬くらいの時期に見られる気分の低下です。冬季うつ病と呼ばれることもあります。ただし季節性うつ病は、春や夏に起こることもあります。この季節性うつ病の治療には、高照度光治療などの治療法が有効とされています。
- [セロトニンとは？増やすための食べ物とは？](https://stresschecker.jp/セロトニンとは？増やすための食べ物とは？/) - セロトニンは脳内の神経伝達物質のひとつで、原材料はたんぱく質です。そして、たんぱく質から神経伝達物質を作るためにはさまざまな酵素が働く必要があります。この酵素を活性化させるためにはビタミンB6、亜鉛、ビタミンD、マグネシウムなどの栄養素が必要です。セロトニン不足はうつ病などの原因になると言われているので注意が必要です。
- [「BOXIL SaaS AWARD 2025」健康管理システム部門1位に選出](https://stresschecker.jp/「boxil-saas-award-2025」健康管理システム部門1位に選出/)
- [職場のメンタルヘルス｜病気の症状と注意点](https://stresschecker.jp/職場のメンタルヘルス｜病気の症状と注意点/) - 心の病について、上司やメンタルヘルス担当者が誤解していたり偏見を持っていたりすることがあります。対応を間違えてしまうと症状が悪化してしまう可能性もあるので注意が必要です。メンタルヘルス担当者は、まずメンタルヘルス疾患や不調の特徴や対応などについて、正しい知識を持ちどのように関わるべきなのか理解しておくことが大切です。
- [病み期とは？対処方法は？](https://stresschecker.jp/病み期とは？対処方法は？/) - 病み期を把握するうえで、ストレスチェック制度は有効な手段です。病み期は自分でも気づきにくく、「まだ平気」と無理を続けがちですが、ストレスチェックを使えば感覚に頼らず心身の状態を客観的に確認できます。数値として示されることで早めに異変に気づくきっかけになり、上司や人事も個人判断に頼らず産業医や面談につなげやすくなります。
- [休む勇気はなぜ必要か](https://stresschecker.jp/休む勇気はなぜ必要か/) - 多くの人が「休む勇気」を持てずに悩んでいます。「この程度で休んでいいのか」という不安や、周囲への遠慮、評価低下への恐れが判断を鈍らせます。さらに休む基準が曖昧で先延ばしにしがちです。しかし、休むことは心身を回復させ、集中力や仕事の質を保つために欠かせません。悪循環を断ち切るためにも、休む判断は前向きな選択といえます。
- [ストレスチェック面談｜人事担当者がすべきこと](https://stresschecker.jp/ストレスチェック面談｜人事担当者がすべきこと/) - ストレスチェック面談（医師による面接指導）において、人事担当者は医師が事業場の状況を把握できる資料を用意し面接場所について検討をするなど、さまざまな準備を行います。そして医師から意見聴取し必要に応じて就業上の措置について検討します。
- [断眠療法とは？やり方は？効果、副作用はある？](https://stresschecker.jp/断眠療法とは｜やり方は？効果、副作用はある？/) - 断眠療法とは、ドイツの研究者から報告された療法で、うつ病の患者を一晩眠らせないでいると、抗うつ効果を示すことがあるとして、欧米で広く取り入れられています。ただし、断眠療法は、方法を間違うとうつ状態が再燃してしまうことがあるので、注意が必要です。
- [適応障害とは？症状や原因・うつ病との違いは？](https://stresschecker.jp/適応障害とは？｜症状や原因・うつ病との違い/) - 適応障害とは、ある特定の環境や状態がその人にとって強いストレスとなり、不安症状や抑うつ状態といった症状が現れるメンタルヘルス疾患です。強い不安感から遅刻、早退、無断欠勤を繰り返したり失敗を繰り返したりということもあります。職場においては、異動や転勤など職場環境が変わったタイミングで発症することがあります。
- [ストレスチェックを産業医に依頼する時のポイント](https://stresschecker.jp/ストレスチェックを産業医に依頼する時のポイン/) - ストレスチェックは、医師、保健師等が実施者になります。そしてストレスチェックの結果高ストレス者と選定された労働者から申し出があった場合は医師が労働者に面接指導を実施します。しかし産業医の数は全国で10万人前後で、ストレスチェック制度の対象となる労働者は1800万人なので産業医の負担を軽減するなど考慮する必要があります。
- [精神疾患と退職勧奨～裁判例から見る課題](https://stresschecker.jp/精神疾患と退職勧奨～裁判例から見る課題/) - 精神疾患に罹患した従業員への対応については、「面談をしたいが進め方が分からない」「退職勧奨を検討しているが連絡が取れない」など、判断に迷う場面が少なくありません。特に退職勧奨を行う際には後になってパワーハラスメントや症状悪化を主張されるリスクもあるため、感情的な対応を避け十分な検討と配慮を重ねた慎重な進め方が重要です。
- [セルフケアとは？](https://stresschecker.jp/セルフケア｜はじめの一歩は「ストレスへの気づ/) - セルフケアとは、自分自身をケアすること。ストレスや心の健康について理解し、早めに自らのストレスに気づき、予防対処することでメンタルヘルス不調を軽減することが期待できます。事業者は、セルフケアを支援するためにストレスチェックを実施したり相談窓口を整備したりすることが大切です。
- [ストレスチェックの結果｜通知すべき４つの内容と３つの注意点](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの結果｜通知すべき４つの内容/) - ストレスチェック制度の実施者は、ストレスチェックの結果を労働者に対して通知します。面接指導の対象者に対しては、面接指導を受けるよう勧奨します。ストレスチェックの結果を通知する際には、個人のストレスチェックの結果とともにセルフケアのためのアドバイスを同時に行うのもおすすめです。
- [ストレスチェックの導入フロー｜13個のポイント](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの導入フロー｜13個のポイント/) - 平成27年（2015年）に、ストレスチェック制度がスタートし、50人以上の事業場に義務づけられました。ストレスチェックとは、労働者に設問に答えてもらいその結果をもとにストレスの状況を把握するための制度です。ストレスチェック制度を導入するためには、事業者の方針表明、社内規程の整備、衛生委員会での調査審議などが必要です。
- [ストレスチェックの義務化とは？基礎知識＆用語](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの義務化｜基礎知識＆用語/) - 2015年（平成27年）からスタートしたストレスチェック制度は、50人以上の事業場に義務づけられている制度です。事業者が契約している産業医、もしくは準じる有資格者が実施します。「常時使用する労働者50人以上」をカウントする時には、ストレスチェックの対象外の労働者も含めます。週１回出勤するアルバイトであっても、継続して雇用し常態として使用している状態であれば、常時使用している労働者としてカウントします。
- [VUCA環境で機能するストレスチェック](https://stresschecker.jp/vuca環境で機能するストレスチェック/) - VUCA環境では、変化の激しさや不確実性の高まりにより、従業員それぞれが抱えるストレス要因は複雑で見えにくくなっています。だからこそ、ストレスチェックを単なる法令対応で終わらせず、心身の不調を未然に防ぐ「予防の制度」として活用することが重要です。継続的に取り組むことで、変化に強く持続可能な組織づくりにつながります。
- [ストレスチェック 規程｜注意すべきポイントと解説](https://stresschecker.jp/ストレスチェック-規程｜注意すべきポイントと解/) - （2021年5月27日）ストレスチェック制度を導入する年には、まず事業者が方針を表明して社内規定を整備しなければなりません。社内規程にはストレスチェックの提供範囲や実施体制、実施方法、医師による面接指導、集団ごとの集計・分析、記録の保存などについて定めます。各々の事業場の事情に応じて適切に作成し運用します。
- [ストレスチェックの目的＆集団分析の目的](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの目的＆集団分析の目的/) - ストレスチェックの目的は、労働者のストレスの程度を把握して、労働者自身にストレスに気づいてもらうことです。さらにストレスチェックの結果を集団分析して職場環境の改善につなげ、働きやすい職場づくりを進め、労働者のメンタルヘルス不調を未然に防止することです。ストレスチェックは全事業所に義務化されることになっています。
- [ストレスチェックは何をすればいいの？　~　ストレスチェックの概要とポイント　~](https://stresschecker.jp/ストレスチェックは何をすればいいの？/) - 平成27年（2015年）から50人以上の事業場に義務づけられた（50人未満の事業場は、当分の間努力義務）ストレスチェック制度は、労働者のメンタル不調を未然に防ぐことを目的としています。ストレスの高い従業員から申し出があった場合、医師による面接指導が必要です。|
- [SaaS業界レポート2025に掲載されました](https://stresschecker.jp/saas業界レポート2025に掲載されました/)
- [メタ認知とは？仕事で役立つ実践方法](https://stresschecker.jp/メタ認知とは？仕事で役立つ実践方法/) - メタ認知とは、「自分の考え方や感情、行動を一段高い視点から客観的に捉える力」のことです。メタ認知が高い人ほどストレス耐性が高くコミュニケーションや問題解決の質も向上すると言われています。ストレスチェックと組み合わせることで、ストレス管理や仕事のパフォーマンス向上が期待できます。
- [SOGIハラとは？SOGIハラとなる27の事例と企業がとるべき対策を解説](https://stresschecker.jp/sogiハラとは？sogiハラとなる27の事例と企業がとるべき/) - SOGIハラ（ソジハラ）とは、性的指向や性自認に関する差別的な言動や行動を行うハラスメントのことです。SOGIハラもセクハラやパワハラと同様に、被害者の心身に深刻な影響を及ぼすことがあり、企業がこれを放置すれば、損害賠償を請求されるなどのリスクを負うことになります。
- [ワーカホリックとは｜意味や症状、改善方法](https://stresschecker.jp/ワーカホリックとは｜意味や症状、改善方法/) - ワーカホリックとは、過度に一生懸命に（強迫的に）働く人をいいます。この状態が続くと、後々心身のストレス反応が上昇し、やがてバーンアウトと言われる状態やメンタルヘルス不調につながるリスクがあります。したがってワーカホリックな人は、ワークエンゲイジメントの高い状態に変えることが必要でストレスチェックなどの活用が有効です。
- [ストレスチェックの実施者とは｜役割・資格は？委託できる？](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの実施者とは｜役割・資格は？/) - ストレスチェックの実施者は医師、保健師または厚生労働大臣が定める研修を修了した、一定の有資格者でなければなりません。ストレスチェックの実施者の役割は、労働安全衛生規則や厚生労働省の指針で明示されており、ストレスチェックの選定や評価方法について意見を述べ、面接指導の必要性の有無を判断するなどの役割を担います。
- [問題解決技法でストレスを軽減する方法](https://stresschecker.jp/問題解決技法でストレスを軽減する方法/) - ストレスチェックは、従業員50名以上の事業場では年1回の実施が義務化されています。2025年5月の法改正により、50名未満の事業場でも今後義務となる予定です。ストレスチェックに問題解決の手法を取り入れることで、課題を共有し改善を進める流れが自然と定着し、個人任せではない“ストレスに強い職場づくり”につながります。
- [ストレスチェックの対象者｜パート・休職者も対象？](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの対象者｜パート・休職者も対/) - ストレスチェックの対象となる労働者はフルタイムで働く正社員の他、所定労働時間数の４分の３以上勤務する人（パートやアルバイトなど）で要件を満たす人も対象です。長期出張や休職中などやむを得ない理由で、受検できなかった場合は別途受検の機会を設けて対応します。また、2028年までには全事業場がストレスチェックの対象となります。
- [ストレスチェックの実施事務従事者｜役割・要件【まとめ】](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの実施事務従事者｜役割・要件/) - ストレスチェックの実施事務従事者とは、ストレスチェック制度の実施者の補助をする人です。質問票の回収やデータ入力、ストレスチェックの結果送付など、個人情報を取り扱う事務を担当します。労働者に対して直接的な人事権を有する人は、実施事務従事者になることはできません。ストレスチェックの実施事務従事者は、外部委託も可能です。
- [ストレスチェック制度とは？｜動画でわかりやすく解説！](https://stresschecker.jp/ストレスチェック制度とは？｜導入から実施、管/) - ストレスチェック制度は、常時50人以上の労働者を使用する事業場に義務づけられている制度です。調査票を使用し、ストレス要因、ストレス反応、周囲のサポートについて評価を行い、従業員自身のストレスへの気づきを促しメンタルヘルス不調を未然に防止することを目的としています。このストレスチェック制度を動画で分かりやすく解説します。
- [アルコール依存症の社員｜主な症状や職場での対応方法](https://stresschecker.jp/アルコール依存症の社員｜主な症状や職場での対/) - アルコール依存症とは、大切な仕事や家族、趣味などよりも、飲酒をはるかに優先させてしまう行為です。飲酒をコントロールできず健康問題などの原因がアルコールにあると分かっていながら、断酒ができない状態をいいます。アルコール依存症の社員は、遅刻や早退が増えたり不注意ミスが増加したりといった職場での問題を起こすことがあります。
- [ストレスチェック制度｜不利益取扱いの禁止とは](https://stresschecker.jp/ストレスチェック制度｜不利益取扱いの禁止とは/) - 平成27年（2015年）にスタートしたストレスチェック制度においては、ストレスチェックを受検しないことを理由とした不利益取扱いの禁止や、面接指導の申出を行ったこと又は行わないことを理由とした不利益取扱いの禁止等が明記されています。不利益取扱いをした場合には、後々訴訟等に発展するリスクもありますので十分な注意が必要です。
- [ストレスの症状~社員の不調、どこで気づく？](https://stresschecker.jp/ストレスからくる病の症状｜社員の不調、どこで/) - 職場でよくみられるメンタルヘルス不調には、うつ病、双極性障害、不安障害、アルコール関連問題、統合失調症などがあります。これらのメンタルヘルス不調は、励ましてもかえってプレッシャーを与え、負担に感じさせてしまいます。早めに不調に気づき早めに適切に対応することが大切です。
- [ラインケアの基本｜（見る・聴く・対処）の７つのポイント](https://stresschecker.jp/ラインケアの基本｜（見る・聴く・対処）の７つ/) - ラインケアとは、４つのメンタルヘルスケアのうち、管理監督者による職場環境の把握、改善、労働者からの相談対応および職場復帰支援をいいます。管理監督者は、従業員のメンタル不調が疑われる場合には、自分だけの判断で対応するのではなく、産業保健スタッフや人事労務管理スタッフと連携して協議し指示を受けることが大切です。
- [職場のいやがらせ・いじめの種類](https://stresschecker.jp/職場のいやがらせ・いじめの種類/) - 職場のいやがらせ・いじめにはさまざまな種類があります。いじめをしている意識がなく適切な指導をしているつもりでも受け取る側はいやがらせ・いじめと感じることがあるので注意が必要です。ハラスメントと認定されると、加害者だけでなく会社も責任を問われる可能性があります。また、従業員のモチベーションの低下などのリスクもあります。
- [ストレスチェック制度における高ストレス者の選定](https://stresschecker.jp/ストレスチェック制度における高ストレス者の選/) - ストレスチェックの結果から、「心身のストレス反応」の高い人について「高ストレス者」と選定した場合には、必要に応じて「仕事のストレス要因」、「周囲のサポート」についても評価し、高ストレス者を選定します。「高ストレス者」の希望があった場合には、医師による面接指導を実施します。
- [ストレスチェックの面接指導８つのポイント](https://stresschecker.jp/【2021年度版】ストレスチェックの面接指導８つの/) - ストレスチェックの結果高ストレス者と選定され、面接指導を受ける必要があると医師等の実施者が認めた労働者からの申し出があった場合、事業者は医師による面接指導を実施します。面接指導は、申し出があってからおおむね１カ月以内に実施する必要があります。
- [ストレスチェックを外部委託する時の費用＆チェックリスト](https://stresschecker.jp/ストレスチェックを外部委託する時の費用＆チェ/) - ストレスチェックを外部委託する時には、ストレスチェックの費用はもちろん適切にストレスチェック制度を実施できる体制にあるか、情報管理が適切になされているかを十分に確認することが必要です。そこで厚生労働省の「労働安全衛生法に基づくストレスチェック制度実施マニュアル」からチェックリストを作成しましたので、参考にしてください。
- [アサーションとは｜意味は？アサーションの具体例とは？](https://stresschecker.jp/アサーションとは｜意味は？アサーションの具体/) - アサーションとは、お互いを大切にしながら自身の意見を表現し、率直にコミュニケーションをとることをいいます。相手の気持ちを受け止め、気遣ったうえで、伝えるべきことを伝えていくためのスキルを身につけることで、人間関係を崩さずに自己主張することを目指します。
- [従業員がうつ病発症｜会社はどんな責任を負う？](https://stresschecker.jp/従業員がうつ病発症｜会社はどんな責任を負う？/) - 従業員がうつ病などメンタルヘルス不調に陥った場合、労災請求だけでなく、企業に安全配慮義務に違反する事情が認められれば、賠償責任が生じるリスクがあります。担当者は、労働基準法、労働安全衛生法、労働者の心の健康の保持増進のための指針などのメンタルヘルスをめぐる規定について、正しく理解して適切に対応することが重要です。
- [ストレスチェック制度（2015年から義務化）の活用術](https://stresschecker.jp/ストレスチェック制度の活用術/) - ストレスチェック制度は、実施するだけではメンタルヘルス対策としての効果を十分に活用できません。ストレスチェック制度は、その目的を適切に理解し、ストレスチェックの結果を分析することで、職場環境改善や人事施策、生産性向上などに活用することができます。
- [現代型うつ病にストレスチェックを活用する](https://stresschecker.jp/現代型うつ病にストレスチェックを活用する/) - 現代型うつ病とは、ディスチミア親和型うつ病とも言われる類型のことで、比較的若い世代に多い症状です。一見するとうつ病には見えず、仕事以外では元気に過ごせるなどの特徴から、周囲から理解が得られないという特徴があります。ただし、本人は病状に苦しんでいる可能性もあるので、軽視することなく、早期に適切な対応をすることが大切です。
- [ストレスチェックの目的の周知方法](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの目的の周知方法/) - ストレスチェックを導入して実施する際には、事業場においてストレスチェック制度の目的や位置づけを明確にすることが大切です。労働者のなかには「ストレスチェックの結果によって不利益な取扱いを受けるのではないか」といった不安を持つ人もいます。まずはそのような不安を払しょくして受検をしてもらうことが大切なのです。
- [ストレスチェックの集団分析｜10個のポイント](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの集団分析｜10個のポイント/) - ストレスチェックの結果を集計して部署・グループごとに区切り、全国平均や業界平均と比較したり部署間で比較したりすることで、職場環境の改善につなげることができます。ストレスチェック制度において集団分析の実施は努力義務ですが、せっかくストレスチェックを実施するのですから、その結果を生かし職場環境の改善に活かしましょう。
- [カウンセリングマインドとは｜意味は？共感的理解とは？](https://stresschecker.jp/カウンセリングマインドとは｜意味は？共感的理/) - カウンセリングマインドとは、コミュニケーションを円滑にするための技法・人と接する時の心構え、態度です。「受容」「傾聴」「共感」の3つのステップを意識して相手のペースに合わせて対話をすることで、相手に安心感を与え、コミュニケーションにおける齟齬をなくしていくことを目的としています。
- [パワハラの裁判例｜パワハラ認定された例＆されなかった例](https://stresschecker.jp/パワハラの裁判例｜パワハラ認定された例＆され/) - 職場のパワハラは上司と部下の間だけでなく、同僚らとの間にも起こり得るものです。いじめや嫌がらせといったハラスメントが理由で従業員がメンタルヘルス疾患を発症すれば、加害者だけでなく会社も責任を負う可能性があります。ハラスメントは、職場ストレスのなかでも特に有害であるという事実を常に意識することが大切です。
- [35のハラスメント実例と代表的な20のハラスメント](https://stresschecker.jp/35のハラスメント実例と代表的な20のハラスメント/) - セクハラ、パワハラ、モラハラといったハラスメント問題は、業種や会社の規模を問わず、どの職場でも起こり得ます。問題が訴訟まで発展すると、加害者である従業員だけでなく会社の責任を問われる可能性もあります。会社は損害賠償責任を追及されるだけでなく企業の信用を大きく失墜し、極めて深刻なダメージを受けることになります。
- [ストレスチェックの報告書｜提出方法・記載方法・提出期限](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの報告書｜提出方法・記載方法/) - ストレスチェックの実施状況（検査および面接指導結果）については、1年以内ごとに１回、定期的に「心理的な負担の程度を把握するための検査結果等報告書」を、所轄の労働基準監督署長に提出しなければなりません。報告書の提出時期は、各事業場における事業年度の終了後など、事業場ごとに設定することができます。
- [ストレスチェックとは｜実施方法は？罰則はあるの？](https://stresschecker.jp/ストレスチェックとは｜実施方法は？罰則はある/) - 平成27年（2015年）の12月から常時50人以上の労働者がいる事業場に義務付けられたストレスチェック制度ですが、義務化された後も制度への理解不足の声は多く、ストレスチェック制度を理解し、その結果を十分に活用できている企業は少ないようです。そこで、ストレスチェックの概要や実施方法について分かりやすく解説しました。
- [「厚生労働省版ストレスチェック」の動作環境について](https://stresschecker.jp/厚生労働省版ストレスチェックの動作環境/) - 厚生労働省版ストレスチェックがリリースされましが、動作推奨環境が限定されていて社内のセキュリティ対策（ネットワーク、パソコン、サーバなど）によっては、プログラムをダウンロードできないなど、さまざまな課題が指摘されているようです。「厚生労働省版ストレスチェック」の問題点のひとつである「動作環境」について、解説します。
- [「厚生労働省版ストレスチェック」の保存期間について](https://stresschecker.jp/「厚生労働省版ストレスチェック」の保存期間/) - ストレスチェックの結果について、会社は実施者または実施事務従業者に保存させるよう必要な措置を講じる必要があります。そして、結果の記録を作成して5年間保存しなければなりません。「実施者用管理ツール」に保存する場合には、バックアップのパソコンを用意し、常に最新のデータのバックアップをとる必要があります。
- [ストレスチェックの外部委託｜注意すべき５つのポイント](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの外部委託｜注意すべき５つの/) - ストレスチェックは、外部機関に委託することができます。ストレスチェックを外部委託する際には、適切にストレスチェックを実施できる体制にあるか、情報管理が適切になされているかを確認することが必要です。法に基づいたストレスチェック結果を発送し面接指導医師の手配をスムーズに行うことができるかなども、判断指標の１つです。
- [ストレスチェックは意味ないか？理由と実例を検証](https://stresschecker.jp/ストレスチェックは意味ないか？理由と実例を検/) - ストレスチェックは意味がないと感じる人もいますが、その理由は実施率にも関連がありそうです。平成29年６月末の厚生労働省のデータによれば、ストレスチェック制度の実施が義務づけられた事業場のうち、労働基準監督署に報告書の提出があった事業場は約8割にとどまっています。また、面接指導を受けた事業場の割合も約3割にとどまっています。
- [ストレスチェックの高ストレス者が中間管理職に多い職場とは](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの高ストレス者が中間管理職に/) - ストレスチェックで高ストレス状態にある労働者がいた場合、それを認識した事業主はさらに悪化させないための配慮を求められます。たとえば、管理監督者に高ストレス者が多い場合には、責任の重さや業務量について確認をしましょう。また、マネジメント能力についても十分検討する必要があります。
- [ストレスチェック制度で求められる「個人情報保護」](https://stresschecker.jp/ストレスチェック制度で求められる「個人情報保/) - ストレスチェック制度では、労働者の個人情報保護を非常に重視しています。まず、ストレスチェックの結果は労働者の同意がなければ事業者に提供することはできません。また、ストレスチェックの実施事務従事者には守秘義務が課せられ、違反した場合には懲役または罰金刑の対象となります。
- [ストレスチェックの目的「一次予防」とは何か](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの目的「一次予防」とは何か/) - メンタルヘルスケアは企業の重要課題となっています。メンタルヘルスのカギは「早期発見」です。メンタルヘルスケアは、一次予防、二次予防、三次予防に区分されますが、2015年にスタートしたストレスチェック制度は、「メンタルヘルス不調になることを未然に防止する」という一次予防に位置づけされる制度です。
- [ストレスチェックの結果｜メンタルヘルス対策にどう活かすか](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの結果｜メンタルヘルス対策に/) - ストレスチェックは、実施すれば終わりではありません。従業員は自分のストレスに気づくことでセルフケアができますし、結果を集計して分析することで職場環境改善につなぐことができます。ストレスチェックの結果をグループや部署ごとに分析して組織のストレスの特徴を読み取り、職場環境改善に活かすことができます。
- [大人の注意欠如多動症 （ADHD）とは？](https://stresschecker.jp/大人の注意欠如多動症-（adhd）とは？/) - 大人のADHDは注意の持続や感情のコントロールが難しく、強いストレスを感じやすい特性があります。放置すると、うつ症状や不安障害などを引き起こすこともあります。ストレスチェック制度は、本人が自分のストレスや負担に早く気づき、必要な支援につながるために有効で、ADHDのサポートの手がかりとして活用することができます。
- [離職防止のために企業ができること](https://stresschecker.jp/離職防止のために企業ができること/) - 離職防止は、人材不足が深刻化する今、企業の持続的な成長に欠かせません。従業員が離職すれば、採用や育成コストの増加にとどまらず、生産性や組織の士気にも悪影響が及びます。そのため柔軟な働き方や公正な評価、ハラスメント対策、ストレスチェックの活用など幅広い対策が必要です。働きやすい環境を整えることで、社員の定着率を高めます。
- [ストレスチェックを「義務」から「武器」に変える方法](https://stresschecker.jp/ストレスチェックを義務から武器に変える方法/)
- [離職防止、職場改善のためのストレスチェック・サーベイ活用術～明日から実践できるデータ活用と個別フォロー～](https://stresschecker.jp/離職防止、職場改善のためのストレスチェック・/)
- [ストレスチェック × 1on1で職場を変える-ストレスチェックを「実施する」から「活かす」へ エンゲージメント向上・離職防止のための最新アプローチ](https://stresschecker.jp/ストレスチェック-x-1on1で職場を変える-ストレスチ/)
- [経営に効くHRデータ活用術～ジェンダー格差とストレス分析から考える人材戦略～](https://stresschecker.jp/経営に効くhrデータ活用術～ジェンダー格差とスト/)
- [サイレント退職を防ぐ！有効な対策は？](https://stresschecker.jp/サイレント退職を防ぐ！有効な対策は？/) - 近年、ある日突然退職してしまう「サイレント退職」が増えています。サイレント退職は引き継ぎ不足による納期遅延や品質低下を招き顧客の信頼を失う恐ったり、残された社員の負担増による離職連鎖など、企業全体に悪影響を及ぼすリスクがありますので、早めにその兆候を察知対策を講じることが大切です。（監修：山本久美・公認心理師）。
- [ゆるブラックとは？公認心理師 監修](https://stresschecker.jp/ゆるブラックとは？公認心理師-監修/) - 「ゆるブラック」とは、残業が少なくワークライフバランスは良好でハラスメントも少ないが、業務は単調で成長や昇進・昇給の機会が乏しく、やりがいが薄い職場のことです。外からは白く見えても、内実は刺激や裁量が乏しく、自己効力感が得づらいといった特徴があり、転職につながるケースもありますので、注意が必要です。
- [一般社団法人心の健康投資推進コンソーシアムへ参画しました](https://stresschecker.jp/一般社団法人心の健康投資推進コンソーシアムへ/)
- [ストレスチェック　全事業所で義務化へ](https://stresschecker.jp/ストレスチェック　全事業所で義務化へ/)
- [16か国語でストレスチェックができるようになりました](https://stresschecker.jp/16か国語でストレスチェックができるようになりま/)
- [【第3回SmartHRMeetup】HRシステム一括体験会〜人事労務をラクラクに〜（オフライン開催）](https://stresschecker.jp/【第3回smarthrmeetup】hrシステム一括体験会〜人事労務をラ/)
- [データヘルス計画・健康経営・PHR関連市場の現状と将来展望2025](https://stresschecker.jp/データヘルス計画・健康経営・phr関連市場の現状/)
- [ギャンブル依存症とは？メカニズムや対処法を精神科医が解説！](https://stresschecker.jp/ギャンブル依存症とは？メカニズムや対処法を精/)
- [不安症とは？症状・治療法を精神科医が解説](https://stresschecker.jp/不安症とは？症状・治療法を精神科医が解説/)
- [パーソナリティ障害とは？精神科医が解説](https://stresschecker.jp/パーソナリティ障害とは？精神科医が解説/) - パーソナリティ障害は、感情や思考、行動のパターンが持続的に偏り、対人関係や社会適応に困難をもたらす特徴があります。周囲の人は、相手の不安定な感情や攻撃的な行動に巻き込まれ、精神的ストレスや疲労を感じるリスクがあります。また、共依存関係に陥ることで、双方の健康が損なわれることもあります。
- [無料セミナー「職場改善に活かすストレスチェック結果の活用法」](https://stresschecker.jp/無料セミナー職場改善に活かすストレスチェック1/)
- [職場のメンタルヘルス研修～ストレスのしくみと対処法](https://stresschecker.jp/新社会人必聴！職場のメンタルヘルス研修2025/)
- [ストレスチェック実施後](https://stresschecker.jp/ストレスチェック実施後/) - ストレスチェックの実施後は、高ストレス者を選定して面接指導の案内をします。また、ストレスチェックの結果を集団ごとに集計・分析し職場全体の仕事の負荷や、仕事のサポート状況を把握します。高ストレス者を選定したら、医師との面接指導の案内を行い、希望に応じて面接指導を実施します。また、職場全体の状況を分析し改善につなげます。
- [客観的データによる従業員のWellbeing向上を目指した株式会社Mecaraとの業務提携のお知らせ](https://stresschecker.jp/客観的データによる従業員のwellbeing向上を目指した株/)
- [「BOXIL SaaS AWARD Autumn 2024」健康管理システムの「Good Service」「使いやすさNO1」を同時受賞](https://stresschecker.jp/boxil-saas-award-autumn-2024/)
- [「BOXIL SaaS AWARD Winter 2024」健康管理システム部門で6つの称号を獲得](https://stresschecker.jp/boxil-saas-award-winter-2024/)
- [SAAS業界レポート2024に掲載されました](https://stresschecker.jp/saas業界レポート2024に掲載されました/)
- [情報通信業のメンタル不調（産業医監修）](https://stresschecker.jp/情報通信業のメンタル不調（産業医監修）/) - 情報通信業界では、業務の複雑化や長時間労働が原因でメンタルヘルス不調が増加しているため、ストレスチェックをぜひ活用したいものです。ストレスチェックは、従業員のストレスレベルを定期的に評価し、早期にリスクを発見できます。また、組織全体のストレス要因を分析し、職場環境の改善にも役立ちます。年2回以上の実施も検討しましょう。
- [職場における発達障害グレーゾーン研究会の報告書が発行されました](https://stresschecker.jp/職場における発達障害グレーゾーン研究会の報告/) - 株式会社HRデータラボ代表が参加している「職場における発達障害グレーゾーン研究会」の報告書が発行されました。職場における発達障害およびパーソナリティ障害に関する基礎知識やマネジメントについて、事例を交えてご紹介しております。
- [高ストレス者と集団分析を産業医が解説](https://stresschecker.jp/高ストレス者と集団分析を産業医が解説/) - 高ストレス者の人数や割合は集団分析で重要なデータです。部署ごとの高ストレス者割合を算出し、適切に伝えることで職場改善への意欲を高める効果が期待できます。また、特定の部署で高ストレス者が多い場合は、仕事の偏りや人間関係に問題がある可能性があり、職場改善活動を進めることが重要です。
- [MarkeZineに代表インタビューが掲載されました](https://stresschecker.jp/markezineに代表インタビューが掲載されました/)
- [うつ病と食事の関係【精神科医 監修】](https://stresschecker.jp/うつ病と食事の関係【精神科医-監修】/)
- [ITトレンドEXPO2024Summer](https://stresschecker.jp/itトレンドexpo2024summer/)
- [職場のメンタルヘルス対策ガイドライン（WHO）を産業医が解説](https://stresschecker.jp/職場のメンタルヘルス対策ガイドライン（who）を/)
- [心理的安全性とは？高める方法は？](https://stresschecker.jp/心理的安全性とは？高める方法は？/)
- [「BOXIL SaaS AWARD Summer 2024」健康管理システムの「Good Service」「サービス安定性NO1」「使いやすさNO1」を同時受賞](https://stresschecker.jp/boxil-saas-award-summer-2024/)
- [【ユーザーインタビュー】レバレジーズメディカルケア株式会社様](https://stresschecker.jp/「インタビュー」レバレジーズメディカルケア様/)
- [2024年オフィス移転のお知らせ](https://stresschecker.jp/2024年オフィス移転のお知らせ/)
- [オフィス移転のお知らせ](https://stresschecker.jp/オフィス移転のお知らせ/)
- [水原氏に裏切られても大谷翔平のメンタルが強い理由](https://stresschecker.jp/水原氏に裏切られても大谷翔平のメンタルが強い/)
- [SmartHR Meetup ~人事・労務オフライン展示会～に出展します](https://stresschecker.jp/smarthr-meetup-人事・労務オフライン展示会/)
- [能登半島地震被災者へのメンタルケア](https://stresschecker.jp/能登半島地震被災者へのメンタルケア/)
- [人的資本経営とは？メンタルケアはなぜ重要？](https://stresschecker.jp/人的資本経営とは？ンタルケアはなぜ重要か？/)
- [医師の働き方改革が2024年4月スタート](https://stresschecker.jp/医師の働き方改革が2024年4月スタート/)
- [メンタルを強くする３つの方法を精神科医が解説](https://stresschecker.jp/メンタルを強くする３つの方法を精神科医が解説/)
- [五月病を予防するための３つのコツ](https://stresschecker.jp/五月病を予防するための３つのコツ/)
- [オンボーディングに役立つ心理学](https://stresschecker.jp/オンボーディングに役立つ心理学/)
- [日経MOOK『実践！人的資本経営』に掲載されました](https://stresschecker.jp/日経mook『実践！人的資本経営』に掲載されました/)
- [【無料セミナー】労働契約法と「安全配慮義務」 危機的状況に備え労働環境をDX化](https://stresschecker.jp/【無料セミナー】労働契約法と「安全配慮義務」/)
- [ストレスチェッカー導入企業519社が「健康経営優良法人2024」に認定されました](https://stresschecker.jp/導入企業519社が「健康経営優良法人2024」に認定/)
- [「BOXIL SaaS AWARD 2024」健康管理システム（ストレスチェック）部門1位に選出](https://stresschecker.jp/「boxil-saas-award-2024」健康管理システム（ストレスチェック/)
- [HR EXPO2023にストレスチェッカーが出展しました](https://stresschecker.jp/hr-expo2023に出展します/)
- [無料セミナー「職場改善に活かすストレスチェック結果活用法」](https://stresschecker.jp/無料セミナー職場改善に活かすストレスチェック/)
- [職場のメンタルヘルス研修～ストレスのしくみと対処法](https://stresschecker.jp/新社会人必聴！職場のメンタルヘルス研修2024/)
- [無料セミナー「ストレスチェックの活用方法とパルスサーベイによる離職防止とエンゲージメント向上」](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの活用方法とパルスサーベイに/)
- [【2021年度版】健康経営優良法人の認定基準](https://stresschecker.jp/【2021年度版】健康経営優良法人の認定基準/) - 従業員の健康は、企業にとって不可欠な資本です。従業員に健康情報を提供し、健康投資を促すしくみを整備することで、医療費を削減するだけでなく生産性も向上し企業の収益性が改善します。2020年には中小規模法人部門で4723法人が「健康経営優良法人」に認定されました。健康経営優良法人に認定されるためのポイントをご紹介します。
- [テレワークと残業｜残業代の支払いは？どう管理する？](https://stresschecker.jp/テレワークと残業｜残業代の支払いは？どう管理/) - テレワークにおける課題として挙げられるのが、残業管理です。「テレワーク中の労働者は就業時間中に仕事以外の作業をしている可能性があるのに、残業代を支払わなければならないのか」という声がある一方「オンオフの区別がつけにくく、つい長時間労働につながりやすい」という声も聞かれますので、適切な勤怠管理や業務管理が必要です。
- [ITトレンド年間ランキング2023でストレスチェッカーが1位を獲得しました](https://stresschecker.jp/itトレンド年間ランキング2023でストレスチェッカー/)
- [クラウド人事労務ソフト「SmartHR」とシステム連携し協業を開始](https://stresschecker.jp/クラウド人事労務ソフト「smarthr」とシステム連携し/)
- [BOXIL SaaS AWARDでストレスチェッカー３冠達成](https://stresschecker.jp/boxil-saas-awardでストレスチェッカー３冠達成/)
- [SmartHR Plus 正式版リリース感謝祭に参加しています](https://stresschecker.jp/smarthr-plus-正式版リリース感謝祭に参加しています/)
- [「ASPICクラウドアワード2023　社会業界特化系ASP・SaaS部門」で社会貢献賞をストレスチェッカーが受賞しました](https://stresschecker.jp/aspicクラウドアワード社会貢献賞を受賞しました/)
- [SAAS業界レポート2023にストレスチェッカーが掲載されました](https://stresschecker.jp/saas業界レポート2023にストレスチェッカーが掲載され/)
- [弊社代表の名刺をQUOカードにしてみました](https://stresschecker.jp/代表取締役の名刺をquoカードにしてみました/)
- [HRzineに弊社代表のインタビューが掲載されました](https://stresschecker.jp/hrzineにインタビューが掲載されました/)
- [国内メンタルヘルステックカオスマップにストレスチェッカーが掲載されました](https://stresschecker.jp/国内メンタルヘルステックカオスマップに掲載さ/)
- [ITトレンド上半期ランキング2023でストレスチェッカーが1位を獲得しました](https://stresschecker.jp/itトレンド上半期ランキング2023で1位を獲得しました/)
- [日本の人事部でストレスチェッカーが紹介されました](https://stresschecker.jp/日本の人事部で紹介されました/)
- [@人事でストレスチェッカーが紹介されました](https://stresschecker.jp/人事で紹介されました/)
- [ストレスチェックサービスの料金、口コミ・評判などをまとめて紹介します](https://stresschecker.jp/ストレスチェックサービスの料金、口コミ・評判/)
- [コラム：「尖った若手社員」をストレスでノックダウンさせる職場の問題点](https://stresschecker.jp/「尖った若手社員」をストレスでノックダウンさ/) - 株式会社ＨＲデータラボ顧問である市川 敦が執筆した記事『「尖った若手社員」をストレスでノックダウンさせる職場の問題点』が、DIAMOND onlineに掲載されました。「最終面接を受けていたＡさんは、目を輝かせてこう答えた。「はい、ぜひ挑戦したいと思います」――。しかし３年目のＡさんに突き付けられたのは、「今は無理」という答えだった。」…
- [日経トップリーダーに弊社サービスが掲載されました](https://stresschecker.jp/日経トップリーダーに掲載されました/) - 日経トップリーダー2020年7月号の特集「コロナ転職を防げ」内で株式会社ＨＲデータラボのサービス「リモートモーニングストレッチ」がとりあげられました。「在宅勤務を導入する企業に向けた新サービスも出てきている。企業のストレスチェックなどを手がけるHRデータラボ（東京・新宿）は、フィットネスジム運営の文教センター（東京・品川）と連携し、「リモートモーニングストレッチ」を5月から始めた。」
- [日経クロステックにストレスチェッカーのデータがとりあげられました](https://stresschecker.jp/日経クロステックに弊社ストレスチェックのデー/) - 日経クロステックにHRデータラボが提供するストレスチェックツール「「ストレスチェッカー」のデータが紹介されました。ストレスチェック業務を企業向けに提供しているHRデータラボのデータでも、「不安感」や「上司からのサポート不足」「同僚からのサポート不足」が高まる傾向が見られています。
- [パーソルキャリアの運営する「まいにちdoda」でストレスチェッカーが紹介されました](https://stresschecker.jp/パーソルキャリアの運営する「まいにちdoda」でス/) - 従業員へのストレスチェックサービスを展開する株式会社HRデータラボが、パーソルキャリアの運営する「まいにちdoda」で紹介されました。コロナ禍で生まれたストレスをデータで分析した結果は、昨年度に比べて特定の項目で大きな変化が見られました。
- [スター保険様へストレスチェックサービスOEM提供のお知らせ](https://stresschecker.jp/ストレスチェックサービスoem提供開始のお知らせ/) - スター保険様が提供する「業務災害包括補償保険」の契約者向け付帯サービスとして、ストレスチェックサービスの提供を開始しました。スター保険様が提供されている「業務災害包括補償保険」は、業務災害等に伴う事業主の損害を包括的に補償する事を目的として開発された労災上乗せプランです。
- [人事の図書館に弊社代表のインタビューが掲載されました](https://stresschecker.jp/人事の図書館に弊社代表のインタビューが掲載さ/) - 株式会社HRデータラボ代表取締役である三宅朝広のインタビュー記事が、人事の図書館に掲載されました。「新卒では大手情報会社に入社しました。ストレスチェックをどのように企業で活用すればより従業員の健康を守ることができるかということを日夜考えてきました。…」
- [QOLEAD様へストレスチェックサービスOEM提供のお知らせ](https://stresschecker.jp/qolead様へストレスチェッカーoem提供のお知らせ/) - ストレスチェッカーは、第一生命ホールディングスの100％子会社である株式会社QOLead社様が提供される第一生命の団体保険加入企業（団体）向け「DL 健康経営バックアップサービスに、ストレスチェックサービスの提供を開始しました。
- [リクルートワークス研究所との共同研究レポートが発表されました](https://stresschecker.jp/リクルートワークス研究所との共同研究レポート/) - リクルートワークス研究所様では、約2000社のストレスチェックを代行する日本最大級のストレスチェックサービス提供事業者である株式会社HRデータラボと共同研究を行っています。このたび、リクルートワークス研究所様とHRデータラボの共同研究レポートが発表されました。
- [職場環境を改善する７つのポイント](https://stresschecker.jp/職場環境を改善する７つのポイント/) - 職場環境の改善とは、職場環境等のストレス要因を把握・改善し、心身の健康問題を未然に防止する対策をいいます。職場環境を改善することによって、従業員の健康状態が改善したり生産性が向上したりすることが多くの研究によって明らかになっています。職場環境を改善するための方法について、厚生労働省の指針を参考に解説します。
- [テレワークのメンタルヘルス対策｜６つのポイント](https://stresschecker.jp/テレワークのメンタルヘルス対策｜６つのポイン/) - テレワークに関する調査では、テレワークを実践した従業員が「仕事と仕事以外の切り分けが難しい」（38.3%）「長時間労働になりやすい」（21.1%）といった悩みを明らかにしています。また、開始当初は好評だったテレワークにおいても、長期化するなかでンタルヘルス不調が問題になりつつあります。
- [2022年から中小企業も義務化｜パワハラの法律改正](https://stresschecker.jp/2022年から中小企業も義務化｜パワハラの法律改正/) - 女性の職業生活における活躍の推進に関する法律等の一部が改正され、大企業については令和２年（2020年）、中小企業については、令和４年（2022年4月）から、事業主のパワハラ防止措置が義務化されました。義務を怠ったとされる場合には、勧告や企業名公表などの措置がとられることがありますので、十分に留意することが必要です。
- [大坂なおみ選手の事例から考えるメンタルヘルス対策](https://stresschecker.jp/大坂なおみ選手の事例から考えるメンタルヘルス/) - 全仏オープンを棄権した女子テニスプレーヤー大坂なおみ選手のうつ症状の告白は、彼女のサクセスストーリーを見てきた我々にとって衝撃である。つづけて、元中日2軍の門倉コーチの失踪もうつ病に関連しているとなれば、メンタル不調をかかえる怖さは予想を超えるものではないか。大坂なおみ選手の事例をまじえて、メンタルヘルス対策を考える。
- [ワークエンゲイジメントとは｜向上させる方法とは？](https://stresschecker.jp/ワークエンゲイジメントとは｜向上させる方法と/) - ワークエンゲイジメントとは、仕事に誇り・やりがいを感じ、仕事に熱心に取り組み、仕事から活力を得ている状態をいいます。ワークエンゲイジメントは、健康や仕事、パフォーマンスとの関連について研究が進められており、ワークエンゲイジメントの向上は、生産性の向上や健康の増進につながる可能性が高いと指摘されています。
- [無料セミナー「1万人のハラスメント実態とストレスチェックの活用方法」](https://stresschecker.jp/1万人のハラスメント実態とストレスチェックの活/)
- [弊社代表がnoteをはじめました](https://stresschecker.jp/弊社代表がnoteをはじめました/)
- [「健康経営アライアンス」に参画しました](https://stresschecker.jp/「健康経営アライアンス」に参画しました/)
- [【東京開催】無料セミナー「部下の不調を見逃さないラインケア」](https://stresschecker.jp/【東京開催】無料セミナー「部下の不調を見逃さ/)
- [産業・組織心理学会の法人会員となりました](https://stresschecker.jp/産業・組織心理学会の法人会員となりました/)
- [日本産業カウンセラー協会の賛助会員となりました](https://stresschecker.jp/日本産業カウンセラー協会の賛助会員となりまし/)
- [無料セミナー「データを活用した人事施策の有効性と気をつけるべきポイント」](https://stresschecker.jp/無料セミナー「データを活用した人事施策の有効/)
- [ストレスチェッカー導入企業183社が「健康経営優良法人2023」に認定されました](https://stresschecker.jp/導入企業183社が「健康経営優良法人2023」に認定/)
- [無料セミナー「職場改善に活かすストレスチェック結果活用法」](https://stresschecker.jp/無料セミナー「職場改善に活かすストレスチェッ/)
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- [無料セミナー「管理職必聴！部下の不調を見逃さないラインケア」と「ハラスメント防止と労務管理のあり方」](https://stresschecker.jp/無料セミナー【管理職必聴！部下の不調を見逃さ/)
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- [従業員の急な離脱を防ぐパワハラ防止法対策セミナー ～1万人データから見るハラスメントのリアルとストレスチェック結果の活用法ご紹介](https://stresschecker.jp/従業員の急な離脱を防ぐパワハラ防止法対策セミ/)
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- [新社会人必聴！職場のメンタルヘルス研修～ストレスのしくみと対処法～](https://stresschecker.jp/新社会人必聴！職場のメンタルヘルス研修/)
- [人工知能学会誌へ論文が掲載されました](https://stresschecker.jp/人工知能学会誌へ論文が掲載されました/)
- [無料セミナー「ハラスメント防止と労務管理のあり方」と「ストレスチェック結果活用法」](https://stresschecker.jp/無料セミナー【ハラスメント防止と労務管理のあ/)
- [【1人50円でパワハラ対策】パワハラ防止法に対応したハラスメント外部通報窓口サービス「ハラ窓」の提供開始](https://stresschecker.jp/ハラスメント外部通報窓口サービス「ハラ窓」/)
- [総務・人事・経理・法務 EXPO ONLINEに出展いたします](https://stresschecker.jp/saas-見本市-online-2-2/)
- [ヘルスケアビジネス EXPO ONLINEに出展いたします](https://stresschecker.jp/saas-見本市-online-2/)
- [日本経済新聞に「活躍が期待されるヘルステックスタートアップ」として紹介されました](https://stresschecker.jp/日本経済新聞に活躍が期待されるヘルステック/)
- [HR Techガイドで紹介されました](https://stresschecker.jp/hr-techガイドで紹介されました/)
- [無料セミナー【東京】チームビルディングのためのコミュニケーションの実践とストレスの関係性](https://stresschecker.jp/チームビルディングのためのコミュニケーション/) - 株式会社HRデ―タラボは、チームビルディングのためのコミュニケーションの実践とストレスの関係性の無料セミナーを開催しました。2000社（2020年3月3日時点）のストレスチェックの結果から見える、組織でのコミュニケーションとストレスとの関係性について解説いたしました。
- [SaaS 見本市 ONLINEに出展いたします](https://stresschecker.jp/saas-見本市-online/)
- [業務改善DX EXPO ONLINEに出展いたします](https://stresschecker.jp/業務改善dx-expo-online/) - ストレスチェッカーは、2021年10月20日（水）〜10月22日（金）開催のビジネス向けオンライン展示会「業務改善DX EXPO ONLINE」に出展いたします。「業務改善DX EXPO ONLINE」は、総務、人事、経理・財務、情報システム、法務・知財のご担当者の皆さま、および経営幹部の皆さまを対象とした展示会です。
- [新しい働き方とライフスタイルEXPO ONLINEに出展いたします](https://stresschecker.jp/新しい働き方とライフスタイルexpo/)
- [無料オンラインセミナー｢最新！ストレスチェックビッグデータから読み取るコロナ禍におけるストレスの変化｣と「職場改善に活かすストレスチェック結果の見方と活用法」](https://stresschecker.jp/ストレスチェックから読み取るコロナ禍における/)
- [無料オンラインセミナー｢選ばれる会社の福利厚生｣と「職場改善に活かすストレスチェック結果の見方と活用法」](https://stresschecker.jp/無料オンラインセミナー選ばれる会社の福利厚生/)
- [無料オンラインセミナー｢新型コロナウイルスワクチンへの対応｣と「職場改善に活かすストレスチェック結果の見方と活用法」](https://stresschecker.jp/無料オンラインセミナー｢新型コロナウイルス」/) - ストレスチェッカーは、2021年6月29日無料オンラインセミナー｢新型コロナウイルスワクチンへの対応｣と「職場改善に活かすストレスチェック結果の見方と活用法」を開催します。講師は、佐藤 典久（株式会社日本産業医支援機構）・山本 久美（公認心理師・株式会社HRデ―タラボ）です。
- [新規提携先（株式会社WORKERS DOCTORS）のお知らせ](https://stresschecker.jp/新規提携先（株式会社workers-doctors）のお知らせ/)
- [バックオフィス総合サミット2021 出展のお知らせ](https://stresschecker.jp/バックオフィス総合サミット2021-出展のお知らせ/)
- [OBCとの共催セミナー「ストレスチェックと勤怠管理」](https://stresschecker.jp/obcとの共催セミナー/) - 株式会社オービックビジネスコンサルタント・株式会社HRデ―タラボは、無料セミナー「ストレスチェックと勤怠管理」を行いました（オンライン開催）「時間外労働の上限規制」が必要となる背景と、規制を守らない場合の影響等を、2000社以上（2020年3月3日時点）のストレスチェックを実施してきた中で得られた知見を交えて解説します。
- [無料セミナー「やるべきことが見えるストレスチェックの運用」7/12(火)](https://stresschecker.jp/やるべきことが見えるストレスチェックの運用160712/) - 現場経験豊富で実施者の資格も持つ精神保健福祉士が、ストレスチェック実施フローに従ってストレスチェックの作業内容を解説します。誰が何をすべきかを整理し、本来の目的である職場環境改善につなげるための運用について理解することを目的としています。あわせて、無料ストレスチェックツールの活用方法についてもご紹介します。
- [SSL](https://stresschecker.jp/ssl/) - ストレスチェック制度に関する従業員の情報の保護は、適切に行われることが重要です。無料で利用できるストレスチェッカーは、全てのWebページにSSL（Secure Socket Layer）を実装し、データ通信を暗号化することで、データの流出や改ざんを防ぎ、適切にデータを保護しています。
- [無料セミナー「やるべきことが見えるストレスチェックの運用」7/27(水)](https://stresschecker.jp/やるべきことが見えるストレスチェックの運用160727/) - ストレスチェック制度とは、平成27年（2015年）12月から施行された制度で、50人以上の事業場に義務づけられました。このストレスチェック制度の概要や目的、導入方法、実施後の施策などについてセミナーを開催しました。あわせて、このストレスチェックを無料でご利用できる「ストレスチェッカー」についてもご紹介します。
- [無料セミナー「今からでも間に合う！ストレスチェック運用のポイント」8/24(水)](https://stresschecker.jp/ストレスチェック運用のポイント0824/) - ストレスチェックは、労働者のストレスの程度を把握して労働者自身のストレスへの気づきを促すための制度です。2016年8月24日（水）、ストレスチェック制度の概要や目的、導入方法や活用方法について無料セミナーを開催しました。ストレスチェックの運用フローと注意すべきポイントや事例を交えて解説しました。
- [無料セミナー「今からでも間に合う！ストレスチェック運用のポイント」10/12(水)](https://stresschecker.jp/無料セミナー「残り２カ月！ストレスチェック運-2/) - 2016年10月12日、ストレスチェッカーの代表取締役である三宅朝広がストレスチェック制度の実施手順や注意点、無料でストレスチェックを実施できるツール「ストレスチェッカー」についてセミナーを開催しました。ストレスチェック前の準備や、ストレスチェックをどの順序で進めればよいのかを、分かりやすく解説いたします。
- [無料セミナー「経営に活かすメンタルヘルス対策」12/12(月)](https://stresschecker.jp/無料セミナー「経営に活かすメンタルヘルス対策/) - 「ストレスチェックの集団分析をいかした組織づくり」「入社前にメンタル不調顕在化リスクを見極めるポイント」「メンタルや病気による長期欠勤者を減少させるための方法」について講師を招き無料セミナーを開催しました。単なる特徴としてのストレス耐性等の把握ではなく、メンタル不調顕在化リスクを的確に診断する仕組みから解説します。
- [1/27 無料セミナー「スタートダッシュを決める新人の育成方法とメンタルケア」](https://stresschecker.jp/スタートダッシュを決める新人の育成方法20170127/) - 「毎年同じ新人研修をやっているが、このままでいいのか」「新入社員が研修中に休業してしまった」「採用面接では優秀と評判だったのに、後になって問題社員と判明」等のケースに悩んでいる担当者様のために無料セミナーを開催。一貫して人事畑を歩んできた曽和利光氏が、伸びている会社の中で培ってきた新時代の新人教育に必要なノウハウをお伝えします。
- [2/2 【大阪開催】集団分析結果を活用した社員の元気をつくる仕掛けと工夫](https://stresschecker.jp/社員の元気をつくるしかけと工夫_大阪0202/) - 伸びている会社の共通点、それは「社員が元気」なこと。社員が元気な職場は、情報や意見が迅速に伝わり、的確な判断ができるようになります。そして社員のモチベーションがアップします。このセミナーを通じて、ストレスチェックの結果を活用し組織活性化へつなげるヒント、生産性向上につながる糸口を見つけていただけたらと思います。
- [2/8 無料セミナー「ストレスチェックの集団分析の活かし方」](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの集団分析の活かし方20170208/) - ストレスチェックは、実施するだけで終わっては意味がありません。高ストレス者には面接指導を実施することが大切ですし、ストレスチェックの結果は、個人の面接指導の実施や職場環境の改善のための対策などに活用することができます。そこで、最大限効果をあげるストレスチェックの運用方法などについてセミナーを開催しました。
- [2/14 無料セミナー「メンタル不調者の正しい対応の仕方と、職場復帰のポイントをやさしく理解できる！」](https://stresschecker.jp/無料セミナー「メンタル不調者の正しい対応20170214/) - 職場復帰支援は、いくつかのステップに沿って慎重に行う必要があります。当セミナーでは、職場復帰支援におけるプランの作成やフォローアップを解説します。現場経験10年以上のプロだから知る、すぐに使えて効果がある方法教えます！
- [2/23 無料セミナー「ストレスチェックの集団分析の活かし方」](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの集団分析の活かし方20170223/) - 厚生労働省では、ストレスチェックの結果を活用して職場環境の改善につなげることが望ましいとしています。しかし、実際にはストレスチェックを実施しただけでその結果を活用できていないケースもあります。そこでストレスチェックの集団分析を活用する方法についてセミナーを開催しました。セミナー終了後には、質疑応答の時間を設けております。
- [3/2 無料セミナー「スタートダッシュを決める新人の育成方法とメンタルケア」](https://stresschecker.jp/スタートダッシュを決める新人の育成方法20170302/) - 新人教育において、「新人の育ちにバラツキがあるのが気になる」とか「毎年同じ研修を実施しているが、このままでいいのか」などの悩みをお持ちの人事担当者は多いようです。そこで、新人の育成方法とメンタルケアについてセミナーを開催しました。新時代の新人教育に必要なノウハウをお伝えします。
- [3/17 無料セミナー「ストレスチェックの集団分析の活かし方」](https://stresschecker.jp/ストレスチェックの集団分析の活かし方20170317/) - ストレスチェックを実施した後は職場の一定規模の集団（部、課、グループ、年齢層など）ごとにストレス状況を集計・分析し必要に応じて職場環境を改善するための必要な措置をとることが大切です。ストレスチェックの集団分析の方法や生かし方の他、ストレスチェックに関するよくあるQ&Aについてご紹介します。
- [3/23 無料セミナー「マインドフルネスの仏教を組織づくりやストレス対策に活かす」](https://stresschecker.jp/マインドフルネスの仏教を組織づくり20170323/) - マインドフルネス瞑想を実践すると、脳を活性化させストレスをたまりにくくなり「今目の前にある、たった1つの作業に意識を集中させること」ができるようになり、仕事のパフォーマンスを上げる効果が期待できます。マインドフルネスのもととなった仏教の精神を組織のマネージメントやストレス対策に活かすためのポイントについて解説します。
- [3/27 無料セミナー「メンタル不調者の正しい対応の仕方と、職場復帰のポイントをやさしく理解できる！」](https://stresschecker.jp/無料セミナーメンタル不調者の正しい対応20170327/) - 正しくメンタルヘルス対策を実施することで、生産性を高めることができます。従業員自身が自らのストレスに気づく「セルフケア、上司などが行う「ラインケア」など効率よく実施することがポイントです。本セミナーでは、ご担当者からいただく相談で特に多いメンタル不調者の扱い、なかでも『職場復帰支援』について詳しく解説します。
- [5/22 無料セミナー「マインドフルネスの仏教を組織づくりやストレス対策に活かす」](https://stresschecker.jp/522-無料セミナー「マインドフルネスの仏教を組織/) - マインドフルネスは、Googleが取り組んでいる施策として世界的に注目されている瞑想法です。マインドフルネスで従業員が変わることで組織として共感力の高い決定が可能となり生産性アップが期待できます。当セミナーでは、マインドフルネスのもととなった仏教の精神を組織のマネージメントやストレスチェックの集団分析の活用法についてご紹介します。
- [6/6 無料セミナー「メンタル不調者の正しい対応の仕方と、職場復帰のポイントをやさしく理解できる！」](https://stresschecker.jp/無料セミナーメンタル不調者の正しい対応20170606/) - 今や「メンタルヘルス対策は経営力のひとつ」ともいえます。メンタルヘルスの不調者には、まずは相手の立場になって会話すること、そして客観的に問題点を把握すること、そしてどのようにサポートを行うか対策を検討し実施することが大切です。また、休職者が職場復帰をする際には必要に応じて外部機関等と連携して慎重に支援していくことが大切です。
- [6/13,14 暗闇ごはん＆エスケープハント企業研修体験会](https://stresschecker.jp/暗闇ごはん＆エスケープハント企業研修体験会/) - 今回は、ひと味違った企業研修であるブラインドレストランとリアル脱出ゲームのコラボレーションによる、遊びの要素を多分に取り入れた体験型の企業研修をご紹介します。前半は、体験型脱出ゲームをベースにしたチームビルディング、後半は視覚を奪われた状態で食事をとる「暗闇ごはん」です。優秀な人材を採用して、育成し活用することを学びます。
- [6/20 無料セミナー「ストレスチェック2年目に向けての改善点」](https://stresschecker.jp/620-無料セミナー「ストレスチェック2年目に向けて/) - 平成27年（2015年）から義務づけられたストレスチェック制度。職場で感じるストレスが解消し、メンタルヘルス不調者が発生しないためには、このストレスチェックの結果をどのように活用すればよいのでしょうか。「ストレスチェック２年目に向けての改善点」を開催しました。
- [従業員本人によるパスワード設定が必須となります (2017/6/20)](https://stresschecker.jp/201706個人パスワード/) - ストレスチェッカーは、2017年6月20日にシステムアップデートを行い、従業員本人によるパスワード設定が必須となる仕様に変更しました。今回のアップデートは、個人情報保護の観点から行った仕様変更です。この仕様変更は、個人情報保護の観点から必要なステップとなります。
- [共通受検URLから社員番号で受検できるようになりました (2017/6/20)](https://stresschecker.jp/201706共通受検url/) - ストレスチェッカーは、2017年6月20日にシステムアップデートを行い、共通受検URLから社員番号で受検できるよう仕様に変更しました。メールアドレスが登録されていない従業員は社員番号で受検することができます。「共通受検URLを使用する」を選択すると、メールアドレスが登録されていない従業員の方には社員番号で受検していただくことが可能となります。
- [7/26(水)開催@西新宿　建設業界の人事担当者様必見の無料セミナー](https://stresschecker.jp/726-ヒューマングループ合同無料セミナー/) - 無料のストレスチェックツール「ストレスチェッカー」をご提供する株式会社ＨＲデータラボは、2017年7月26日に建設業界の人事担当者様向けの無料セミナーを開催しました。あわせて、建設業界での従業員の定着率を向上させるためのストレスチェックの活用法など、ストレスチェックの活用法についてもご紹介しました。
- [8/16(水) 【無料セミナー】はじめてのストレスチェック](https://stresschecker.jp/727-取り組み例から学ぶストレスチェックの事後対/) - 無料のストレスチェックツール「ストレスチェッカー」をご提供する株式会社ＨＲデータラボは、ストレスチェック制度を導入される企業のご担当者様向けに、ストレスチェック制度の概要について解説しました。ストレスチェック制度を導入して運用するための情報を分かりやすく解説いたします。
- [8/30(水) 【無料セミナー】はじめてのストレスチェック](https://stresschecker.jp/830水-【無料セミナー】はじめてのストレスチェッ/) - ストレスチェックツール「ストレスチェッカー」をご提供する株式会社ＨＲデータラボは、2017年8月30日に「はじめてのストレスチェック」セミナーを開催しました。ご担当者様に知っていただきたいストレスチェック制度の概要や導入・運用方法についてご説明しました。「制度の理解が解り易かった」などのご意見をいただきました。
- [9/27(水)【無料セミナー】今からでも期限に間に合う。ストレスチェック駆け込み実施アドバイスセミナー](https://stresschecker.jp/927-無料セミナー「今からでも期限に間に合う。ス/) - 無料のストレスチェックツール「ストレスチェッカー」をご提供する株式会社ＨＲデータラボは、2017年8月30日に無料セミナー「はじめてのストレスチェック」を開催しました。現場経験豊富な講師が、人事担当者様に知っていただきたいストレスチェック制度の概要や導入・運用方法、陥りがちな落とし穴もあわせてお伝えします。
- [無料セミナー「経営に活かさなきゃ損！ ストレスチェック活用の具体例」10/27(金)](https://stresschecker.jp/経営に活かさなきゃ損！-ストレスチェック活用の/) - 無料のストレスチェックツール「ストレスチェッカー」は、2017年10月27日に無料セミナー「経営に活かさなきゃ損！ ストレスチェック活用の具体例」でストレスチェックの活用方法を解説しました。ストレスチェック結果を有効利用した複数社の事例を元に、実施結果の効果的な分析手法や活用方法の事例をご紹介いたしました。
- [実施開始メールの再送が簡単にできるようになりました (2017/11/11)](https://stresschecker.jp/201711実施開始メール再送/) - ストレスチェッカーは、このストレスチェックを無料でご利用いただけるサービスです。ストレスチェッカーはシステムアップデートを行い、実施開始メールを簡単に再送できるようになりました。管理画面から対象者の開始メールの送信履歴のみを削除することが可能となり、リストの再登録を行うことなく再送できるようになりました。
- [【新機能】ストレスチェッカー集計ツール (2017/12/1)](https://stresschecker.jp/201712新集計ツール/) - ストレスチェッカーは2017年12月1日にシステムアップデートを行い、経年比較や複数実施枠の結果の合算を可能にする『ストレスチェッカー集計ツール』をリリースしました。このリリースによって、ストレスチェックの結果からより詳しく組織のストレス傾向を把握し、問題の洗い出し・対策・改善につなげることが可能となります。
- [食べるマインドフルネス：暗闇ごはん研修体験会 2018/2/2](https://stresschecker.jp/食べるマインドフルネス：暗闇ごはん研修体験会/) - 経営学、人材開発など、多種多様な分野に取り入れられているマインドフルネスと食を融合させた新しい形のマインドフルネスの研修体験会を行いました。視覚を奪われた状態での食事により自分の中にある先入観を自覚してそれを取り除き、多様な価値観を自然に受け入れ（ダイバーシティ）チームビルディングに役立つ提案をする内容となっています。
- [無料セミナー(福岡)：働き方改革におけるストレスマネージメントと新入社員研修で外せない3つのポイント 2018/2/9](https://stresschecker.jp/無料セミナー福岡：働き方改革におけるストレス/) - 近年、職場においてメンタルヘルスが悪化している要因は「仕事量が多い」「拘束時間が長い」「人間関係の希薄化」などさまざまです。個々の従業員のストレス状態を把握し、それをコントロールする手法について解説します。働き方改革におけるストレスマネージメントで効果を上げるためのポイント、新入社員研修を行う上で外せないポイントもご紹介します。
- [無料セミナー(東京)：ストレスチェックとオフィス環境改善から取り組む働き方変革セミナー 2018/2/16](https://stresschecker.jp/無料セミナー東京：ストレスチェックとオフィス/) - ストレスチェックは、実施した結果を分析して、職場環境の改善につなげることが大切です。人員、賃金、業務などのバランスを調整するだけではなく、意識改革などさらに努力が必要となるケースもあります。生産性を上げながら、ストレス問題が多発しないように組織としても個人としても適切にストレスマネージメントしていくための基本について、具体例を交えてお話させていただきます。
- [無料セミナー(東京)：働き方改革とストレスマネージメント 2018/3/14](https://stresschecker.jp/働き方改革とストレスマネージメント/) - 無料のストレスチェックツール「ストレスチェッカー」をご提供する株式会社ＨＲデータラボは、働き方改革のセミナーを多数行っている福祉のソーシャルワーカーの考え方やノウハウを企業に取り入れる活動をしてきた産業ソーシャルワーカーによるセミナーを開催しました。
- [集計の最低人数を3名以上に/個人結果画面に履歴ボタン(2018/5/7)](https://stresschecker.jp/201805集計最低人数を3名に/) - ストレスチェッカーは2018年5月7日にシステムアップデートを行い、個人結果画面の履歴を辿るボタンを設置し集計結果を表示する最低人数を10名から3名に変更し、中小規模の組織において集計結果を表示し活用することが可能となりました。 また、個人結果画面に履歴を辿るボタンが付きました。
- [無料セミナー(東京)：こころと体の健康経営 2018/6/7](https://stresschecker.jp/無料セミナー東京：こころと体の健康経営-2018-6-7/) - 「ストレスチェッカー」をご提供する株式会社ＨＲデータラボは日本ボディリズムマネジメント協会の藤田友佳子氏を招き、職場の運動習慣ボディリズム呼吸法、およびストレスマネジメントのセミナーを開催しました。当セミナーでは「こころ」と「体」両面から健康経営を実践する方法を分かりやすく解説します。
- [ヒューマンキャピタル2018の「HRテクノロジーEXPO」に出展します](https://stresschecker.jp/ヒューマンキャピタル2018の「hrテクノロジーexpo」に出/) - 無料のストレスチェックツール「ストレスチェッカー」をご提供する株式会社ＨＲデータラボは生産性向上、人財活用、ワークスタイル変革、経営と人事と現場が一体となって会社を変える」をテーマとしたイベントであるヒューマンキャピタル2018の「HRテクノロジーEXPO」に出展しました。
- [英語での受検が可能になりました(2016/6/2)](https://stresschecker.jp/20160602英語対応/) - ストレスチェッカーを英語で受検いただくことが可能となりました。無料プランも引き続きご利用いただかけます。また、この変更に伴うお客さまの作業は必要ありません。変更は、受検画面に自動的に反映しますのでご安心ください。英語の利用者が想定される場合は、カスタマイズ文言でも英語を併記することも可能です。
- [代行プランが80項目版に対応いたしました](https://stresschecker.jp/代行プランが80項目版に対応いたしました/) - 「新職業性ストレス簡易調査票短縮版（80問）」とは、この「職業性ストレス簡易調査票（57問）」にハラスメントの設問・ワーク・エンゲイジメント（やる気など）の設問・職場環境の設問を加えた質問票です。ストレスチェッカーは、新職業性ストレス簡易調査票短縮版（80問）に対応しました。
- [日本産業衛生学会を協賛しています](https://stresschecker.jp/日本産業衛生学会を協賛しています/) - ストレスチェッカーは、名古屋国際会議場にて開催された、第92回日本産業衛生学会に協賛しています。「働き方改革に向けた労使の取り組み」や「働き方改革法を巡って ～産業医の立場から～」を目的としたセミナー等が開催されました。株式会社HRデータラボは、名古屋国際会議場で2019年5月22日（水）～25日（土）に開催された第92回日本産
- [質問項目を追加できるようになりました](https://stresschecker.jp/質問項目追加機能リリース/) - ストレスチェッカーに追加でオリジナルの質問項目を設定できるようになりました。各々の会社の事情に合わせ、質問項目を設定することができることになります。各々の会社や職場のご事情に合わせ、質問項目を設定することができることになり、より細かな分析が可能となります。
- [無料オンラインセミナー「職場改善に活かすストレスチェック結果活用法」と「ハラスメント防止と労務管理のあり方」](https://stresschecker.jp/無料セミナー【オンライン】「職場改善に活かす/) - 無料オンラインセミナー「職場改善に活かすストレスチェック結果活用法」と「ハラスメント防止と労務管理のあり方」 | を開催しました。講師は、公認心理師として、ストレスチェックのコンサルタントを中心に、働く人を対象とした対面・Webやメールなどによるカウンセリングを行っている山本 久美氏です。
- [第28回日本産業ストレス学会を協賛しています](https://stresschecker.jp/第28回日本産業ストレス学会を協賛しています/) - 法人向けストレスチェッカーを提供する株式会社HRデータラボは、第28回日本産業ストレス学会を協賛しています。第28回日本産業ストレス学会のテーマは、「働き方改革と産業ストレス：主体的朗働の創生に向けて」です。
- [在宅勤務(テレワーク)を実施した従業員の寝坊対策にリモートモーニングストレッチの提供を開始](https://stresschecker.jp/寝坊対策にリモートモーニングストレッチの提供/) - 在宅勤務(テレワーク)の従業員の皆様の寝坊対策に、リモートモーニングストレッチの提供を開始いたしました。産業医（種市摂子）監修のもと、ZOOMでご利用いただくサービスです。朝からスッキリした頭で、規則正しい生活を担保することができます。ぜひご活用ください。
- [特定グループの閲覧権限を付与することができるようになりました](https://stresschecker.jp/特定グループの閲覧権限を付与することができる/) - ストレスチェッカーはアップデートを行い、特定グループの閲覧権限を付与することができるようになりました。対象者リストを受検者グループで絞り込んだり、受検者グループごとの集計結果を見ることができる他、閲覧専用アカウントに、受検者グループでアクセス制限をかけることができるようになりました。
- [日経doorsにお寺で「相談の窓口」の記事が掲載されました](https://stresschecker.jp/日経doorsにお寺で「相談の窓口」の記事が掲載され/) - コロナ禍で導入された在宅勤務（テレワーク）等などで、増大している職場の従業員の方のストレス緩和を目的にして開始された無料でお寺のお坊さんにオンラインで相談できるサービス、お寺で「相談の窓口」が、日経doorsに掲載されました。完全予約制で、宗教宗派に関係なくどなたでもご利用いただくことが可能です。
- [無料でお寺のお坊さんにオンライン相談できるサービス、お寺で「相談の窓口」を開始いたします](https://stresschecker.jp/無料でお寺のお坊さんにオンライン相談できる/) - 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の日本国内での感染拡大防止に伴い、在宅勤務（テレワーク）導入が増加しています。しかし、その急な変化によるストレスが増大しています。そこでストレスチェッカーは、無料でお寺のお坊さんにオンラインで相談できるサービス、お寺で「相談の窓口」開始いたしました。
- [新型コロナウイルス感染対策のため在宅勤務(テレワーク)を実施する会社に無償でストレスチェックサービスを提供いたします](https://stresschecker.jp/無償でストレスチェックサービスを提供いたしま/) - 法人向けストレスチェッカーは、官公庁、テレビ局、大学等に導入いただいている日本最大級のストレスチェックツールです。「ストレスチェッカー」を提供している株式会社HRデ―タラボは、新型コロナウイルス感染対策のため在宅勤務(テレワーク)を実施する会社に無償でストレスチェックサービスを提供します。
- [HR Leaders NEXTカンファレンスに出展します](https://stresschecker.jp/hr-leaders-nextカンファレンスに出展します/) - 無料ストレスチェック代行サービス「ストレスチェッカー」を提供するＨＲデータラボは、2019年のHR Leaders NEXTカンファレンスに出展しました。 組織・人材マネジメントのプロフェッショナルが集い、その専門的知識や情報を獲得・交流することを目的としています。
- [ストレスによる健康リスクが高い業種ランキング発表。1位は運輸業](https://stresschecker.jp/ストレスによる健康リスクが高い業種ランキング/) - ストレスによる総合健康リスクが高い業種をランキング化したデータが発表されました。1位＝運輸業、2位＝製造業、3位＝医療・福祉となった（図表1）。いずれも全国標準の100を超える水準となっています。運輸業については、1人当たりの業務量が非常に多くなっている他、上司や同僚とのコミュニケーションが不足し、支援が得られにくくなっている可能性があります。
- [日本経済新聞で弊社調査結果「女性は男性より周囲からのサポート不足にストレスを感じやすい」が記事になりました](https://stresschecker.jp/日本経済新聞に弊社調査結果「女性は男性より周/) - 株式会社HRデータラボの調査結果「女性は男性より周囲からのサポート不足にストレスを感じやすい」が、日本経済新聞に掲載されました。全国の企業から集まった3万118人分のストレスチェックの回答を分析し、最もストレスが高い状態を5として指数化し評価したデータが紹介されました。
- [事業者への結果開示フォームが使えるようになりました](https://stresschecker.jp/事業者への結果開示フォーム/) - AIとビッグデータを用いた無料ストレスチェック代行サービス「ストレスチェッカー」は、結果開示フォームについてバージョンアップを行いました。送信フォームから開示を承諾された結果は、実施設定画面の「対象者一覧」画面から「事業者への開示承諾」を絞り込むことで確認することができます。
- [Fitbitであなたのストレスレベルが分かる？東洋大学との共同研究はじめました](https://stresschecker.jp/fitbitであなたのストレスレベルが分かる？東洋大学/) - 厚生労働省によれば、仕事や職業生活に関して強いストレスを感じている人の割合は58.3％にのぼります。AIとビッグデータを用いた無料ストレスチェック代行サービス「ストレスチェッカー」を手掛ける株式会社HRデータラボは、東洋大学との共同研究を開始し、今後の皆さまのさらなる健康促進を支援したいと考えております。
- [無料セミナー【東京】ジェネレーションZのトリセツ　～まずは相手を知ることから始めよう～](https://stresschecker.jp/無料セミナー【東京】ジェネレーションz/) - 1990年代以降に生まれたジェネレーションZの特性や、ジェネレーションZとどう関わるべきかについて、セミナーを行いました。講師は、株式会社リクルート、ゼネラルマネージャーとして活動したのち、株式会社オープンハウス、ライフネット生命保険株式会社など多種の業界で人事を担当した曽和利光、HRデ―タラボ代表取締役 三宅朝広です。
- [集団分析の独自分析項目設定が可能になりました](https://stresschecker.jp/集団分析の独自分析項目設定が可能になりました/) - ストレスチェッカーでは、標準で「性別」「年齢」「職種」「職位」「雇用形態」による結果集計が行われます。ストレスチェッカーは、集団分析の独自分析項目設定が可能で、標準の集計とは別に、お客様がお持ちの従業員に関するデータを使用して、独自の集計を行うことができます。詳しくは、ストレスチェッカー実施設定画面 にてご確認ください。
- [集団分析の職種・職位・雇用形態の修正ができるようになりました](https://stresschecker.jp/集団分析の職種・職位・雇用形態の修正ができる/) - ストレスチェッカーは、集団分析機能のアップデートを行い、職種・職位・雇用形態について修正可能になりました。この仕様によって、集団分析をスムーズに進めることができるようになります。法人向けストレスチェッカーは、社内の実施事務従事者にストレスチェックのシステムをご利用いただく『無料プラン』もございます。
- [従業員の方が昨年登録したパスワードを忘れても受検できるようになりました](https://stresschecker.jp/従業員の方が昨年登録したパスワードを忘れても/) - ストレスチェックを実施することで、従業員が自らのストレスに気づき早期に対策を講じることができます。日本最大級のストレスチェックツール「ストレスチェッカー」は、アップデートを行い、従業員の方が昨年登録したパスワードを忘れても受検できるようになりました。
- [イーウェルの健康経営支援サービス「すこやかプラス」にストレスチェック提供開始](https://stresschecker.jp/すこやかプラスに提供開始/) - 日本最大級のストレスチェックツールで、官公庁、テレビ局、大学等に導入いただいている「ストレスチェッカー」を提供するＨＲデータラボは、イーウェルの健康経営支援サービス「すこやかプラス」に「ストレスチェッカー」の提供を開始しました。
- [HRM研究会【東京】のお知らせ](https://stresschecker.jp/hrm研究会講演のお知らせ/) - 慶應義塾大学産業研究所 HRM（Human Resource Management）研究会事務局主催による研究会を実施しました。HRM研究会は、企業の人事担当者、経営者、シンクタンクの研究員など、数多くの実務家がメンバーとして参加している研究会です。
- [無料セミナー【大阪】働き方改革にストレスチェックを活かす方法・発達障害を持つ従業員への対応](https://stresschecker.jp/無料セミナー【大阪】働き方改革にストレスチェ/) - 日本最大級のストレスチェックツール「ストレスチェッカー」は、2019年3月6日に、「働き方改革にストレスチェックを活かす方法・発達障害を持つ従業員への対応」をテーマとして、無料セミナーを実施しました。働き方改革にストレスチェックを活かす方法などについて、解説をしました。
- [無料セミナー【東京】効果を高める！ストレスチェック後のアクション](https://stresschecker.jp/【無料セミナー】効果を高める！ストレスチェッ/) - ストレスチェックの実施後は遅滞なく本人に結果を通知し、本人から面接指導の申出があった場合には、医師による面接指導を実施します。結果を集計・分析して職場環境の改善につなげることも大切です。当セミナーでは、ストレスチェック実施後の効果的なアクションについてご紹介します。
- [ストレスチェック運用開始4年目の組織分析の生かし方と、ホワイト企業に求められる労務の実際](https://stresschecker.jp/ストレスチェック運用開始4年目の組織分析の生か/) - ストレスチェック制度が運用開始となって4年。ストレスチェックの結果は、組織分析にどのように生かされているのか、そして既に6,000社が導入し、応募者5倍となる国が認定する”ホワイト企業認定を受けるためには、「何を、どのように準備すればいいか」を明確にします。
- [第93回日本産業衛生学会を協賛しています](https://stresschecker.jp/第93回日本産業衛生学会を協賛しています/) - ストレスチェッカーは、名古屋国際会議場にて開催された、第92回日本産業衛生学会に協賛しています。「働き方改革に向けた労使の取り組み」や「働き方改革法を巡って ～産業医の立場から～」を目的としたセミナー等が開催されました。日本産業衛生学会は、労働条件と労働環境に関連する健康障害の予防と、労働者の健康の保持増進、ならびに福祉の向上に寄与することを目的としています。
- [個人結果画面の調整(グラフのレーダーチャート化、印刷時レイアウト) (2017/1/27)](https://stresschecker.jp/20170127個人結果レーダーチャート/) - ストレスチェッカーは、個人結果のグラフ表示を棒グラフからレーダーチャートに変更しました。変更は自動的に適用されます。是非デモ画面で変更点をご確認ください。紙で受検した方に個人結果を印刷して返したい場合にも、外部データインポート機能を使用して結果を取り込んでご活用いただくことができます。
- [【新機能】仕事のストレス判定図(2017/1/16)](https://stresschecker.jp/20170116仕事のストレス判定図/) - ストレスチェッカーは、2017年1月16日に新機能の『仕事のストレス判定図』をリリースしました。この機能の追加によって、ストレス要因の程度と従業員の健康に与える影響の大きさを評価することができます。また、各集計集団(全体、男女、年齢、組織など)の健康リスク値の一覧表と、判定図(グラフ)を1つの画面で見ることができます。
- [【新機能】面接勧奨機能(2016/12/7)](https://stresschecker.jp/20161207面接勧奨機能/) - ストレスチェッカーは、2016年12月7日に、新機能の『面接勧奨機能』をリリースしました。この機能の追加によって、運用体制や目的に合った面接希望を確実に取得することができるようになりました。新機能については、ストレスチェッカーのデモ画面 でお試しいただくことができます。ぜひご利用ください。
- [メール一斉送信時の送信者アドレスの仕様変更について(2016/12/7)](https://stresschecker.jp/20161207メール一斉送信時の送信者アドレス仕様変更/) - ストレスチェッカーは、メール一斉送信時の送信者アドレスの仕様変更を行い、弊社サーバからの送信メールが迷惑メール判定されることを回避できるようになりました。仕様変更については、ストレスチェッカー デモ画面でご確認いただくことができます。導入に際してご不明点等ある場合には、お問い合わせください。
- [面接希望フォームの機能強化(2016/10/7)](https://stresschecker.jp/20161007面接管理機能強化/) - 無料で利用できるストレスチェッカーは、2016年10月7日に『面接希望フォーム』関連の追加機能をリリースしました。今回の機能追加により、より柔軟な面接管理が可能となりました。ストレスチェッカーのデモ画面 で動作についてご確認いただくことができます。不明点等あれば、お問い合わせください。
- [無料セミナー「残り２カ月！ストレスチェック運用のポイント」9/29(木)](https://stresschecker.jp/無料セミナー「残り２カ月！ストレスチェック運/) - ストレスチェッカーの代表取締役である三宅朝広が、ストレスチェック制度の概要や目的、何をどの順序で何に気を付けながら進めればいいのか事例を交えて解説する無料セミナーを開催しました。これからストレスチェックの準備を始める方にも今準備中の方も分かりやすく解説しました。
- [ストレスチェッカー以外で受検した結果を取り込めるようになりました (2016/9/1)](https://stresschecker.jp/20160901外部データインポート/) - 無料で利用できるストレスチェッカーは、2016年9月1日にストレスチェッカー以外で受検したストレスチェックの結果をCSVファイルで取り込む機能を追加いたしました。この機能は管理画面に自動反映されます。対象者の情報に「社員番号」を追加し、「対象者一覧」の画面の表示と絞り込み機能に、外部受検データ用の項目を追加しました。
- [対象者一覧画面の機能強化(受検URL表示、個人結果CSVダウンロードなど) (2016/8/19)](https://stresschecker.jp/20160819対象者一覧機能強化/) - ストレスチェッカーは、2016年8月19日に実施設定画面の『対象者一覧』画面の機能強化を行いました。対象者一覧の機能強化による管理画面の変更は、自動反映します。お客様側で設定変更などを行う必要はなく、自動でアップデートした管理画面をご利用いただくことができます。
- [無料セミナー「今からでも間に合う！ストレスチェック運用のポイント」9/8(木)](https://stresschecker.jp/ストレスチェック運用のポイント0908/) - 2016年9月8日（木）、ストレスチェック制度に関する無料セミナーを開催しました。ストレスチェックを実施する際の主な流れや、無料でご利用できるストレスチェック制度「ストレスチェッカー」についてもご紹介し、活用方法などについて解説しました。
- [ストレスチェック実施期間](https://stresschecker.jp/ストレスチェック実施期間/) - ストレスチェック制度の目的は、メンタルヘルス不調を未然に防止し職場の改善につなげることですから、ストレスチェックの実施期間中は、従業員の実施率を向上させるためにアナウンスを行うなどの担当者の工夫が必要です。この際担当者がストレスチェックの内容を正しく理解し、実施後適切な対応を行うことが大切なのは言うまでもありません。
- [ストレスチェック実施１カ月前](https://stresschecker.jp/ストレスチェック実施１カ月前/) - ストレスチェック実施１カ月前には、ストレスチェックの実施期間や面接指導の日程を決める必要があります。また、従業員にストレスチェックの目的や体制をていねいに説明し理解してもらうことも大切です。ストレスチェック制度を実施する1カ月前に会社が行うべきことは、実施期間の決定・面接指導日程の決定・従業員へ説明・情報提供です。
- [不正侵入検知(IDS/ADS)](https://stresschecker.jp/不正侵入検知/) - ストレスチェッカーは、データを適切に管理するために不正侵入検知と防御の双方を自動的に行うシステムを導入しています。多種多様なハッキングパターンを検知することができますので、データを安全かつ適切に保護することができます。不正侵入は 3段階の危険度で分類され、ADSと連動することで不正侵入を防御します。
- [ファイヤーウォール(FW)](https://stresschecker.jp/ファイヤーウォール/) - ストレスチェッカーは、ファイアウォールでサーバを守っています。ファイアウォールとはIPアドレスやポート番号などをもとに通信を通したり通さなかったりすることができる機器です。ファイアウォールの構築や、導入後の稼動監視・運用、セキュリティポリシーの変更は、KDDIウェブコミュニケーションズ様に運用していただいております。
- [無料セミナー「今からでも間に合う！ストレスチェックの運用とポイント」8/3(水)](https://stresschecker.jp/やるべきことが見えるストレスチェックの運用160803/) - 2016年8月3日、ストレスチェック制度の概要や目的、導入方法や活用方法について無料セミナーを開催しました。ストレスチェックの運用フローと注意すべきポイントや事例を交えて解説しました。あわせて、無料ストレスチェックツール「ストレスチェッカー」についてもご紹介しました。
- [１日でマスター！今日から始めるメンタルヘルス担当者入門](https://stresschecker.jp/１日でマスター！今日から始めるメンタルヘルス/) - ストレスチェック制度が50人以上の事業場に義務づけられましたが、具体的に何をすればいいのか、いくらかかるのか困惑している担当者の方は多いのではないでしょうか。そのような担当者の方に1日で分かるストレスチェック制度のセミナーを開催し、企業の中でメンタルヘルス担当者は何を行うのかについて解説しました。
- [無料セミナー「ホワイトマークの活用により、成功する人材獲得セミナー」6/29(水)](https://stresschecker.jp/ホワイトマークの活用により、成功する人材獲得/) - 毎年変化する就活スケジュールをどう対応していけばよいのか？ホワイトマークは、強力な武器になるのか？ 就職ナビによる採用が徐々に難しくなってきた中、採用ブランドに頼らない母集団形成の方法とポイントについて最新の採用ノウハウをお話します。セミナー終了後は、個別のご相談に応じます。
- [面接希望フォームの使用有無/表示条件が指定できるようになりました(2016/5/9)](https://stresschecker.jp/20160509面接希望フォーム表示条件/) - ストレスチェッカーの面接希望フォームの表示条件設定を追加し、利用するお客さまの状況にあわせて細かな設定が可能となりました（※会社は、面接指導の申出をした労働者が面接指導対象者に該当するかを確認します）。このたびの機能強化により、新たに『常に表示』と『使用しない』の表示条件が選択できるようになりました。
- [無料セミナー「やるべきことが見えるストレスチェックの運用」6/21(火)](https://stresschecker.jp/やるべきことが見えるストレスチェックの運用/) - 2016年6月21日無料セミナー「やるべきことが見えるストレスチェックの運用」を開催しました。ストレスチェックが義務づけられた事業場や導入方法、実施フロー、誰が何をすべきかの整理、受検結果の活用方法などについて、精神保健福祉士・キャリアデザイン学修士である北川佳寿美氏が解説しました。
- [ストレスチェッカー新バージョンのご案内(2016/2/21)](https://stresschecker.jp/20160221新バージョンのご案内/) - 2016年2月21日に、HRデータラボがご提供するストレスチェッカーの新バージョンをリリースいたしました。バージョンアップした項目は、受検者の個人特定、組織図の自動生成、高ストレス者への面接指導などで、対象者リストに各人の所属の情報を含めることで、自動的に組織図が生成されるなどの機能が導入されました。
- [無料オンラインセミナー｢従業員のストレスコーピングの支援｣と「職場改善に活かすストレスチェック結果活用法」](https://stresschecker.jp/無料セミナー【オンライン】「従業員のストレス/)
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